Ηταν ένα πρωινό Παρασκευής του Σεπτεμβρίου και είχαμε μάθημα Yoga. Κυρίες ηλικίας 30-70 ετών ήρθαν στο γυμναστήριο με όχι τόσο καλή διάθεση. Ξεκινήσαμε το πρόγραμμα εκγύμνασης με ασκήσεις ευλυγισίας με συγκεκριμένες αναπνοές και σιγά σιγά άρχισε το σώμα τους να...
- 16 Σεπτεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Ένα μετάλλιο , μια πρώτη θέση, ένα κύπελο στο στίβο είναι η μεγαλύτερη ικανοποίηση για τον αθλητή. Στις πόλεις της επαρχίας και σε πολλά νησιά όπως η Αίγινα που τα στάδια δεν πληρούν τις προυποθέσεις για προπόνηση , ο δρόμος...
- 7 Σεπτεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Αυτό το καλοκαίρι ήμουν πολύ τυχερή πρώτα γιατί μέσα από τη γιόγκα ήρθα σε επαφή με άτομα από όλο τον κόσμο, τα οποία είτε επισκέφθηκαν την Αίγινα και παρακολούθησαν τα μαθήματα μου είτε ήρθαν στο νησί αποκλειστικά για μένα. Μια...
- 4 Σεπτεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Ασχολούμαι συστηματικά με τη γιόγκα τα τελευταία 5 χρόνια! Οταν δοκίμασα τη γιόγκα πάνω στη σανίδα του surf είπα αυτό είναι γυμναστική. Είναι γιόγκα επί 3! Δουλεύεις τόσο πολύ όλες τις μυικές ομάδες του σώματος σου και φτάνεις στο μέγιστο....
- 19 Αυγούστου 2013
- 1 Min Read
Πιστεύω ότι είμαστε αρκετοί που δε χάναμε επεισόδιο από την απίθανη σειρά baywatch και όλοι λίγο πολύ είχαμε φανταστεί να τρέχουμε στις ακτές της Καλιφόρνιας με καλίγραμμο κορμί είτε για να φτιάξουμε τη φυσική μας κατάσταση είτε για να διασώσουμε...
- 13 Αυγούστου 2013
- 1 Min Read
Αγώνες επίδειξης κολύμβησης, Αίγινα 2013 Η 18η επίδειξη κολύμβησης ξεπέρασε όλες τις προσδοκίες μου. Αυτό που μου έμεινε ήταν η αγάπη που είχαν όλοι για το κολύμπι και η χαρά που διέκρινε μικρούς και μεγάλους καθόλη τη διάρκεια της θερινής...
- 9 Αυγούστου 2013
- 1 Min Read
Γονείς αγχωμένοι εάν το παιδάκι τους ανταποκριθεί στα καλοκαιρινά μαθήματα που πραγματοποιούνται στη θάλασσα σε διάφορες παραλίες του νησιού μας αναλόγως από το επίπεδο και την ηλικία των παιδιών ήταν φέτος η κύρια ασχολία μου σε ότι αφορά τα παιδιά...
- 6 Αυγούστου 2013
- 1 Min Read
Καλοκαίρι και όλοι δεν έχουμε όρεξη για συνεπή γυμναστική έως καθόλου και αναρωτιέμαι τι θα κάνετε για να διατηρήσετε τα κιλά σας;Τόσος αγώνας όλο το χειμώνα για να τα χάσετε να μην πάει χαμένος..για αυτό ετοίμασα μια λίστα αγορών για...
- 30 Ιουλίου 2013
- 1 Min Read
Μήπως προσπαθείτε να απαλλαγείτε από τα παχάκια γύρω από τη μέση; Εάν η περιφέρεια της μέσης σας έχει μεγαλώσει και η κοιλιά σας έχει γίνει πλαδαρή ο λόγος είναι τα παραπανίσια κιλά που έχετε βάλει. Το κοιλιακό λίπος στο ανθρώπινο...
- 23 Ιουλίου 2013
- 1 Min Read
Είχα την ευκαιρία στο τουρνουά του Master Beach Volley που διεξήχθη για 3η συνεχόμενη χρονιά στο νησί μου,να γνωρίσω από κοντά την Αθηνά Δηλαβέρη ,μια μεγάλη αθλήτρια με ήθος και αξιοπρέπεια. Όλοι στο τέλος του τουρνουά θυμούνται πάντα τον νικητή...
- 9 Ιουλίου 2013
- 1 Min Read
