104. Yoga Retreat Break στην Αίγινα, LaLiBay Σεπτ. 2025

Μόλις επέστρεψα από ένα μαγευτικό 3ήμερο yoga retreat στην Αίγινα- στο LaLiBay Resort & Spa για 6η χρονιά — και ακόμα κουβαλάω μέσα μου τη γαλήνη, τη σύνδεση και τη δύναμη που μας χάρισε αυτή η εμπειρία. Ανάμεσα στα πεύκα και με φόντο τη θάλασσα, περάσαμε τρεις ημέρες αφιερωμένες στην εσωτερική ενδυνάμωση και το άνοιγμα της καρδιάς, μέσα από 4 θεματικές πρακτικές που εστίασαν στα chakra Manipura (κέντρο δύναμης) και Anahata (κέντρο καρδιάς).

 Ένα Retreat Μέσα στη Φύση

Το σκηνικό ιδανικό: ένα πεντάστερο ξενοδοχείο, φωλιασμένο μέσα σε πεύκα ,λίγα μόνο βήματα από τη θάλασσα. Ο χώρος μας αποζημίωσε με κάθε τρόπο — όχι μόνο με την άνεση και την αισθητική του, αλλά και με την απόλυτη ηρεμία που χρειαζόταν για να βυθιστούμε στην πρακτική μας.

 4 Πρακτικές – 2 Κέντρα Ενέργειας

Η κάθε μέρα είχε τη δική της ενέργεια, τη δική της πρόθεση. Μέσα από στοχευμένες asana sequences, pranayama και διαλογισμό, δουλέψαμε:

  • Τη δύναμη του κέντρου (Manipura chakra): ενεργοποιήσαμε την προσωπική μας δύναμη, ενισχύσαμε την αυτοπεποίθηση και το θάρρος μας.
  • Το άνοιγμα της καρδιάς (Anahata chakra): καλλιεργήσαμε την ενσυναίσθηση, τη σύνδεση και την αυτοαγάπη.

Οι πρακτικές μου ,ήταν γεμάτες έμπνευση , με απόλυτο σεβασμό στον ρυθμό και τις ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα. Δεν ήταν απλώς yoga — ήταν εσωτερική εργασία, μεταμόρφωση.

Ηλιοβασιλέματα που Μένουν

Και καθώς η μέρα έσβηνε, ο ουρανός μας αποχαιρετούσε με απίθανα χρώματα. Τα ηλιοβασιλέματα στην Αίγινα έχουν κάτι το μαγικό — σαν να σου ψιθυρίζουν ότι όλα είναι καλά, αρκεί να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να αφεθείς.

Τι Μένει

Αυτό το retreat δεν ήταν απλώς ένα τριήμερο απόδρασης. Ήταν μια επιστροφή στον εαυτό. Ένα “reset” γεμάτο νόημα, που μας γείωσε, μας  άνοιξε και μας ενδυνάμωσε. Ένας μικρός παράδεισος, τόσο κοντά στην Αθήνα, μα αρκετά μακριά για να σε φέρει πραγματικά κοντά σε αυτό που έχει σημασία.

Testimonials

Θα έρθω ξανά και γω και θα στείλω και τις φιλενάδες! Πέρασα πολλά όμορφα και εύχομαι να είστε καλά και να συνεχίσετε@ Φιλιά

Ε.Β.

Υπέροχη εμπειρία! Εξαιρετική διοργάνωση. Φωτεινή και Πέτρο ευχαριστώ πολύ! Θα σας αναζητήσω ξανά σαυτό το ταξίδι αγάπης και προσφοράς.

Μ.Α.

Φωτεινή, I feel happy and blesses being with u all . Such a lovely experience! Thank you so much !

M.C.

Thank you so much for another wonderful weekend.

S.G.

Φωτεινή και Πέτρο ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο ΣΚ. Ακόμη μια φορά με έκανες να μην μετανιώσω που είμαι fan σου. Μέχρι το επόμενο. Φιλιά πολλά. Ευχαριστώ και για το υπέροχο τραγούδι.

Λ.Τ.

Καταπληκτική ατμόσφαιρα, όμορφοι άνθρωποι όπως κάθε φορά Φωτεινή καταπληκτική και Πέτρoς εξαιρετικός

Ι.Κ.

 

‘Στου Παραδείσου τα μπουζούκια’ Ευγνώμων Φωτεινή κ Πέτρε, Πέτρε και Φωτεινή για τις όμορφες στιγμές στον παράδεισο σας. Πάντα γεροί, Δυνατοί, αγαπημένοι

Δ.Α.

Ευγνωμοσύνη για το ταξίδι προς τα μέσα που οργανώσατε με τόση αγάπη και φροντίδα όπως άλλωστε κάνετε πάντα και που μου θυμίσατε πως είναι να ζεις στο παρόν, πιο ανάλαφρα και αληθινά. Εύχομαι να αντλείτε από την ίδια ενέργεια που μου χαρίσατε για να συνεχίσετε με δύναμη και φως και ανυπομονώ για το επόμενο (ίσως να μυήσω και τον μικρό Νικόλα)

Σ.Μ.

 

Another (repeated) retreat , in your hometown Aegina, just finished. But Fotini, everytime you bring new mores, new fresh energy and we leave refreshed and renewed! Thank you and Petros too. It is always such a pleasure love

A.B.

 

Η τοποθεσία ήταν υπέροχη. Γνώρισα πολύ ωραίους ανθρώπους. Η Φωτεινή είναι θεάρα!! Πέρασα πολύ όμορφα. Ευχαριστώ

Χ.Κ.

 

Εξαιρετική παρέα, και η Φωτεινή με τον Πέτρο πολλοί φροντιστικοί!!! Ωραίο μέρος και ωραία πρακτική με ροή!! Στα επόμενα με μαντολίνο!!

«Αν καταλάβεις τι κάνει το μυαλό σου, τότε ίσως μπορείς να το ελέγξεις. Αν δεν καταλαβαίνεις, τότε μάλλον ήδη σε ελέγχει..»

Ν.Σ.

Πέρασα υπέροχα Φωτεινή μου και Πέτρο μου και ευχαριστώ τόσο πολύ που ήρθατε στην ζωή μου . Σας αγαπώ

Σ.Μ.

PHOTO ALBUM