Σας καλωσορίζουμε στο καινούργιο, συναρπαστικό κόσμο του fitness στην Αίγινα με INDOOR, OUTDOOR και ONLINE. Στις 31 Μαΐου ανοίγουμε για...
Archive for tag: aegina gym
Χρήσιμες Συμβουλές για τους Λάτρεις Εκγύμνασης στη Φύση με Κρύο
Εάν επιθυμείς να γυμναστείς παρέα με πολικές θερμοκρασιες φρόντισε να είσαι ζεστά ντυμένος, να χρησιμοποιείς παπούτσια με αντιολισθητικές σόλες, σε...
Super Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης με 50′ διάδρομο
Ξεκινάς για 5′ με ταχύτητα στο διάδρομο στα 4 Χμ, για το υπόλοιπο της διαδρομής 45′ πηγαίνεις με 5χμ, με...
Christmas Tea
Παραμονές Χριστουγέννων και σήμερα μετά το πρωινό μάθημα Yoga της Παρασκευής όπως συνηθίζω κάθε πρωί Παρασκευής και Δευτέρα απόγευμα μετά...
Εγκαίνια Γυμναστηρίου Κούρος Αίγινα
Το συναίσθημα ευλογίας που έζησα σήμερα (Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2016) μπορεί να ζεστάνει και την πιο κρύα νύχτα του χειμώνα.Βραδιά...
10 tips για να Χάσετε θερμίδες
-1.πλύνετε μόνοι σας το αυτοκίνητο αντί να το πάτε σε πλυντήριο αυτοκινήτων θα χάνετε περίπου 200 θερμίδες σε μισή ώρα...
Το Άθλημα του Μποντυμπίλντερ (body building)
Προσπάθησα να αναλύσω το άθλημα του μπόντυμπιλντερ body builder από διάφορες απόψεις αθλητών της IFBB που διάβασα και από ότι είδα...
Δώσε Ποιότητα στο Χρόνο Ζωης Σου
Αν αναρωτιέσαι πως θα εισαι στα γεράματα σου, ρίξε μια ματιά στη ζωή σου τώρα. Αν προσέχεις τον εαυτό σου,...
Σκέφτεσαι να Ξεκινήσεις Γυμναστηριο, αλλά….
Σκέψου πόσες φορές έχετε πει ότι θα ξεκινήσετε γυμναστήριο μόνο και μόνο για να αθετήσετε, μέσα σε λίγες μόλις ημέρες...
Νέο Πρόγραμμα! Stretching στο Γυμναστήριο Kouros στην Αίγινα
Εδώ και 15 μέρες έχω ξεκινήσει στο γυμναστήριο μου ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής, το δυμαμικό stretching by purefitness. Ο σκοπός...
- 1
- 2
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.