Fitness News

Είτε είστε αρχάριος στη γιόγκα ή προχωρημένος επαγγελματία, μια βαθιά θεραπεία γιόγκα θα σας κάνει πολύ καλό Μία απόδραση 5 ημερών για γιόγκα στην Αντίπαρο με τη Φωτεινή Μπήτρου θα σας επωφελήσει πολύ από την άποψη ότι θα σας βοηθήσει...

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγατε για θεραπεία Γιόγκα; Λοιπόν, σίγουρα δεν θέλετε να χάσετε την επερχόμενή μας τριήμερη ανοιξιάτικη θεραπεία γιόγκα στo Ξενοδοχείο The Westin Costa Navarino, στη Μεσσηνία, που θα πραγματοποιηθεί από τις 3 – 5 Μαρτίου...

Ξεκινάς για 5′ με ταχύτητα στο διάδρομο στα 4 Χμ, για το υπόλοιπο της διαδρομής 45′ πηγαίνεις με 5χμ, με ενδιάμεσα για 4 φορές με διάρκεια 3′ θα πηγαίνεις με ταχύτητα 6χμ.Το χρόνο που θα επιλέξεις να ξεκινήσεις σε αυτές...

Παραμονές Χριστουγέννων και σήμερα μετά το πρωινό μάθημα Yoga της Παρασκευής όπως συνηθίζω κάθε πρωί Παρασκευής και Δευτέρα απόγευμα μετά το μάθημα σερβίρω στους μαθητές μου τσάι δικής μου εμπνεύσεως βοηθώντας τους μαθητές μου να αποφορτιστούν και να χαλαρώσουν. Είχε...

Το συναίσθημα ευλογίας που έζησα σήμερα (Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2016) μπορεί να ζεστάνει  και την πιο κρύα  νύχτα  του χειμώνα.Βραδιά συνέχειας και έναρξης σε καινούργιο χώρο στη Λεωφόρο Φανερωμένης το Γυμναστήριο Κούρος πραγματοποίησε τα εγκαίνια του.Παρόλο την χαμηλή θερμοκρασία ο...

Το να έρχεσαι σε επαφή με ανθρώπους από όλο τον κόσμο είναι κάτι το μαγικό πόσο μάλλον όταν τους διδάσκεις αυτό που αγαπάς και το αποδέχονται με χαρά και ενθουσιασμό.Αυτή τη φορά επέλεξα τη Νάξο να διδάξω Θεραπευτική Γιόγκα στην...

Το Τολό είναι χωριό του νομού Αργολίδας, χτισμένο κατά μήκος μιας μεγάλης παραλίας στις ακτές του Αργολικού. Το Τολό γνωρίζει σημαντική τουριστική ανάπτυξη, εκμεταλλευόμενο την πανέμορφη  μεγάλη παραλία που διαθέτει και την κοντινή απόσταση που το χωρίζει από το πανέμορφο...

από την ομιλία της Φωτεινής Μπήτρου στην αρχή της επίδειξης 07.08.2016 Σας καλωσορίζω στους 21ους αγώνες επίδειξης κολύμβησης του Γυμναστηρίου Κούρος στο φιλόξενο χώρο του ξενοδοχείου Ιριδες και θα ήθελα να σας πω μερικά πράγματα όσον άφορα την εκπαίδευση των...

photo: Ειρήνη Κουνάδη Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών Στην Ελλάδα το 70% σχεδόν των πνιγμών και παρ’ ολίγων πνιγμών, σε παιδιά μικρότερα των 15 ετών, διαδραματίζονται στη θάλασσα, ενώ...