Fitness News

Το Ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια παραδοσιακή μορφή θεραπευτικής μάλαξης. Εφαρμόζεται πάνω σε στρώμα που τοποθετείται στο έδαφος, ο δέκτης φοράει ελαφρια ρούχα και δεν χρησιμοποιούνται έλαια. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια, αγκώνες,τα πόδια, πέλματα ακόμη και γόνατα για την εφαρμογή...

από την Εύη Πιτυροπούλου και το εστιατόριο Μάνιτας στην Αίγινα Το πετιμέζι είναι το σκουρόχρωμο, παχύρευστο, γλυκό προϊόν που παίρνουμε από το βράσιμο του μούστου των σταφυλιών και το «κόψιμό» του με στάχτη. Ιδιαίτερα νόστιμο, με γεύση που σου αφήνει...

Η προσπαθεια και το πάθος για τον αθλητισμό φέρνουν διακρίσεις. Στην πρωτη θέση του βάθρου σκαρφάλωσε η Φιλίππα Παπαϊωάννου με τον συναθλητής της Κωνσταντίνο Χουμη πριν λίγες μέρες στο 17ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ju Jitsu .Η δική μας αθλήτρια διακρίθηκε μέσα απο...

Έζησα για  15 ημέρες τη Νέα Υόρκη, τη περίοδο των Χριστουγέννων 2017-2018, εν μέσω τρομερής κακοκαιρίας ,συναντώντας τη μετεωρολογική βόμβα όπως την αποκάλεσαν που σάρωσε τις βορειοανατολικές πολιτείες της ΗΠΑ (-12 °C με – 7 °C). Ακόμα και έτσι είναι...

Συναντώ συχνά ανθρώπους που μου λένε έχω κάνει και εγώ γιόγκα, χωρίς όμως να ξέρουν τι ακριβώς είναι γιόγκα.  Κάποιοι δοκίμασαν από περιέργεια επειδή έχει γίνει μόδα, κάποιοι επειδή άκουσαν κάποιο φίλο ή κάποιο γιατρό ότι μπορεί να τους βοηθήσει...

από την Εύη Πιτυροπούλου Ο χειμώνας είναι για τα καλά εδώ, με τα όμορφα αλλά και τα… αναγκαία κακά του! Για να μπορέσουμε να απολαύσουμε ξένοιαστοι τις αναζωογονητικές πεζοπορίες μας, τις εξόδους για χαλαρό καφεδάκι τα βροχερά απογεύματα, τις βόλτες...

Ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας πλησιάζει και ως αθλήτρια που πέρασε από τις μεσαίες αποστάσεις και με ειδικότητα στο στίβο, σκέφτηκα να δώσω μερικά tips που μπορεί να βοηθήσουν υποψήφιους αθλητές. Πριν το Μαραθώνιο ελάττωσε το λίπος και τις πρωτεΐνες...

Η νέα μοδα στην άσκηση είναι να κρέμεστε ανάποδα από μια υφασμάτινη αιώρα σε διάφορες στάσεις yoga που δυναμώνουν το σώμα και ηρεμούν το νου άρθρο της Δήμητρας Παπαδά, Δασκάλας Aerial Yoga Τι είναι η Aerial Yoga; Εναέρια Γιόγκα (Aerial...

παρουσίαση από τη Φωτεινή Μπήτρου στη Ημερίδα του Ιδρύματος Α. Καψάλη, Σκελετική Υγεία Πρόληψη-Ενημέρωση 23 Απριλίου 2017 Η Θεραπευτική γιόγκα είναι ένα είδος γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, που γίνονται στο έδαφος με τη βοήθεια συγκεκριμένου εξοπλισμού....

Η Ικαρία είναι σίγουρα μία από τις πιο όμορφες τοποθεσίες στην Ελλάδα για διαλογισμό και χαλάρωση, μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων. Ο τόπος δεν είναι μόνο ιδανικός για χαλαρωτικές διακοπές, αλλά σπουδαίος για πρακτικές γιόγκα. Με όμορφα φυσικά χαρακτηριστικά, τους ανθρώπους της...