Σκέψου να κάνεις yoga με θέα το βράχο της Χύτρας και ο μόνος ήχος που μπορεί να ακούγεται είναι από...
Archive for category: Fitness News
Οι 5 Λόγοι της Μακροζωίας στην Ικαρία
Τα μυστικά μακροζωίας των κατοίκων της Ικαρίας είναι πιο επίκαιρα απο ποτέ. Aυτή την περίοδο του “Κορονοϊού” οι επιδημιολόγοι έχουν...
25οι Κολυμβητικοί Αγώνες Επίδειξης σε μια πλωτή Πισίνα στην Αίγινα
Για 25η συνεχόμενη χρονιά διοργάνωσα τους αγώνες επίδειξης στην ετών για παιδιά από 2 μέχρι 12’ στην Αίγινα. Οι μικροί...
Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη
Όταν ένα νησί είναι ανεξερεύνητο, σαν την Λήμνο , είναι πρόκληση να μην θες να το γνωρίσεις πιο καλά και...
Τα 5+1 Καλύτερα Νησιά για Γιόγκα και Διακοπές στην Ελλάδα
Ο παρατεταμένος εγκλεισμός και ο φόβος της αβεβαιότητάς λόγω της πανδημικής κρίσης έχουν δημιουργήσει στρεσογώνες στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι...
Yoga στα χρόνια του covid19
Είμαι η τάδε και (τώρα) είμαι καλά.. Σαν εξαρτημένη κι εγώ από τη νωθρότητα..μου (ξανά) συστήνομαι.. Είμαι 36 χρόνων, εργαζόμενη.....
Λιποδιαλυτικό Πιάτο
Ένα πιάτο με φέτες πορτοκάλι και από πάνω λίγο κουρκουμά, τζίντζερ, κανέλα Κεϋλάνης σε σκόνη, είναι σούπερ λιποδιαλυτικό, σε συνδιασμό...
Ρόφημα Τόνωσης του Οργανισμού με Τζίντζερ, Λεμόνι και Μέλι
Την άνοιξη που οι λεμονιές είναι γεμάτες και χρειαζόμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, φτιάχνουμε ένα ζεστό ρόφημα για...
Πώς να Ασκηθείτε στο Σπίτι εάν είστε σε Αυτο-Απομόνωση λόγω Κορωνοϊού COVID-19 (Workout Tips)
Θωρακίζουμε τo σώμα μας και φτιάχνουμε τη μέρα μας με γυμναστική κατά τη διάρκεια παραμονής μας στο σπίτι για προστασία...
Μείνε στο Σπίτι και Κάψε Θερμίδες
Έχετε μείνει σπίτι λόγω φόβου διασποράς του κορονοιού Covid-19 και αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καταναλώνετε στην αυτό-απομόνωση; Παρακάτω φαίνονται αναλυτικά πόσες...