Η κατηφόρα δεν είναι πάντα εύκολη! Ξυπνάς ένα πρωί και ανακαλύπτεις πως δεν έχεις ζήσει πολλά απο αυτά που θα...
Archive for tag: Θερμίδες
Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί
-Κάθε μέρα δοκιμάστε το 10minutefitness. -Δοκιμάστε 4 σετ των 2′ σχοινάκι, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. -Ξεκινήστε το πρωί 33′ τρέξιμο...
Ψάρι & Υγεία !
Τα ψάρια, βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, πάντα κατείχαν ξεχωριστή θέση στο τραπέζι των Ελλήνων. Αυτό το μαρτυρούν και οι...
Προτάσεις Χαλάρωσης & Ομορφιάς για το Καλοκαίρι
Καλοκαίρι , ήλιος, ξενύχτια σκέφτηκα να σας προτείνω ιδέες για να σας χαλαρώσω και να σας φτιάξω τη διάθεση. -Για...
10 tips για να Χάσετε θερμίδες
-1.πλύνετε μόνοι σας το αυτοκίνητο αντί να το πάτε σε πλυντήριο αυτοκινήτων θα χάνετε περίπου 200 θερμίδες σε μισή ώρα...
Τροφές & Θυροειδής
Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνεργούν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι: Ιώδιο: Τρόφιμα όπως θαλασσινά και...
Οι Σαλάτες του Καλοκαιριού
γράφει η Εύη Πιτυροπούλου , Μάνιτας το Κύμα Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο πιο επίκαιρες γίνονται οι δροσερές σαλάτες! Οι...
Τα 4 Χειρότερα Λάθη που Κάνουμε στη Διατροφή του Δεκεμβρίου
Δεκέμβριος είναι η εποχή που οι θερμίδες διακοπών παραμονεύουν σε κάθε γωνία. Τραπέζια με την οικογένεια, επαγγελματικές γιορτές, ονομαστικές εορτές...
Η Γυμναστική ως Τρόπος Ζωής
Τη γυμναστική συνήθως τη θυμόμαστε, όταν το καλοκαίρι έχει μπεί για τα καλά και η γνωστή υστερία μας έχει καταλάβει....
Πως θα Χάσω 2 εως 4 Κιλά Λίπους;
Ο στόχος όταν ξεκινάτε γυμναστική δεν είναι τα λιγότερα κιλά που θα δείξει η ζυγαριά αλλά η μείωση του λίπους...