Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

-Κάθε μέρα δοκιμάστε το 10minutefitness. -Δοκιμάστε 4 σετ των 2′ σχοινάκι, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. -Ξεκινήστε το πρωί 33′ τρέξιμο...

Τροφές & Θυροειδής

Τροφές & Θυροειδής

Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνεργούν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι: Ιώδιο: Τρόφιμα όπως θαλασσινά και...

Τα 4 Χειρότερα Λάθη που Κάνουμε στη Διατροφή του Δεκεμβρίου

Τα 4 Χειρότερα Λάθη που Κάνουμε στη Διατροφή του Δεκεμβρίου

Δεκέμβριος είναι η εποχή που οι θερμίδες διακοπών παραμονεύουν σε κάθε γωνία. Τραπέζια με την οικογένεια, επαγγελματικές γιορτές, ονομαστικές εορτές...