• Τηλ: +30 22970 28245
  • Κράτηση Θέσης
  • Πρόγραμμα
Καθημερινές: 08:30 – 22:00 · Σάββατο: 09:00 – 13:00 · Κυριακή: Κλειστά
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • YOGA RETREATS
    • Upcoming Retreats
    • Completed Retreats
  • KOUROS GYM
    • Training
    • Yoga
      • Power Yoga
      • Ashtanga-Vinyasa
      • Hot – Bikram Yoga
      • Flow Yoga
      • Kids Yoga
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Outdoor
      • Μαθήματα Κολύμβησης στην Αίγινα
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Personal Training
    • On Demand
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Ελληνικα
    • English (Αγγλικα)

Archive for tag: Θερμίδες

21Οκτώβριος16/09/2020
Αλλάζει ο Καιρός; Πονάς;

Αλλάζει ο Καιρός; Πονάς;

Κάθε φορά που αλλάζει ο καιρός,παρατηρώ σε ανθρώπους που είχαν ήδη κάποιο τραυματισμό να πονάνε πάλι και να τους ενοχλεί...

Read More
by Fotini BitrouTags Pilates Aegina, αλλαγη καιρου ασκηση, πιλατες Αίγινα, πονος γυμναστηριο1
15Σεπτέμβριος16/09/2020
Πως Έχασα 32 Κιλά !

Πως Έχασα 32 Κιλά !

Η κατηφόρα δεν είναι πάντα εύκολη! Ξυπνάς ένα πρωί και ανακαλύπτεις πως δεν έχεις ζήσει πολλά απο αυτά που θα...

Read More
by Fotini BitrouTags lost pounds, διατροφη, κιλα γυμναστικη, υπερβαρος, χανω λιπος, χαστε κιλα1
7Φεβρουάριος16/09/2020
Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

-Κάθε μέρα δοκιμάστε το 10minutefitness. -Δοκιμάστε 4 σετ των 2′ σχοινάκι, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. -Ξεκινήστε το πρωί 33′ τρέξιμο...

Read More
by Fotini BitrouTags personal training Αιγινα, αθλητισμος, γυμναστικη, γυμναστική Αίγινα, τελειο κορμι, τρεξιμο λιπος1
8Σεπτέμβριος16/09/2020
Ψάρι & Υγεία !

Ψάρι & Υγεία !

Τα ψάρια, βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, πάντα κατείχαν ξεχωριστή θέση στο τραπέζι των Ελλήνων. Αυτό το μαρτυρούν και οι...

Read More
by Fotini BitrouTags γυμναστική Αίγινα, δίαιτα, υγιεινα τροφιμα1
12Αύγουστος16/09/2020
Προτάσεις Χαλάρωσης & Ομορφιάς για το Καλοκαίρι

Προτάσεις Χαλάρωσης & Ομορφιάς για το Καλοκαίρι

Καλοκαίρι , ήλιος, ξενύχτια σκέφτηκα να σας προτείνω ιδέες για να σας χαλαρώσω και να σας φτιάξω τη διάθεση. -Για...

Read More
by Fotini BitrouTags αιθερια ελαια, ομορφια καλοκαιρι1
17Ιούλιος16/09/2020
10 tips για να Χάσετε θερμίδες

10 tips για να Χάσετε θερμίδες

-1.πλύνετε μόνοι σας το αυτοκίνητο αντί να το πάτε σε πλυντήριο αυτοκινήτων θα χάνετε περίπου 200 θερμίδες σε μισή ώρα...

Read More
by Fotini BitrouTags aegina fitness, aegina gym, Μεταβολισμός, Μεταβολισμός1
20Μάιος16/09/2020
Τροφές & Θυροειδής

Τροφές & Θυροειδής

Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνεργούν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι: Ιώδιο: Τρόφιμα όπως θαλασσινά και...

Read More
by Fotini Bitrouin Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness News, Fitness NewsTags Light Συνταγές, αθλητισμός Αίγινα, γυμναστική διατροφή, Μεταβολισμός1
10Μάιος16/09/2020
Οι Σαλάτες του Καλοκαιριού

Οι Σαλάτες του Καλοκαιριού

γράφει η Εύη Πιτυροπούλου , Μάνιτας το Κύμα Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο πιο επίκαιρες γίνονται οι δροσερές σαλάτες! Οι...

Read More
by Fotini Bitrouin Fitness NewsTags aegina fitness, salad fitness, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, Θερμίδες, σαλάτα Αίγινα, υγιεινα τροφιμα, υγιεινα τροφιμα, υγιεινα τροφιμα, υγιεινα τροφιμα1
11Δεκέμβριος16/09/2020
Τα 4 Χειρότερα Λάθη που Κάνουμε στη Διατροφή του Δεκεμβρίου

Τα 4 Χειρότερα Λάθη που Κάνουμε στη Διατροφή του Δεκεμβρίου

Δεκέμβριος είναι η εποχή που οι θερμίδες διακοπών παραμονεύουν σε κάθε γωνία. Τραπέζια με την οικογένεια, επαγγελματικές γιορτές, ονομαστικές εορτές...

Read More
by Fotini BitrouTags διατροφή Χριστούγεννα, θερμίδες διακοπές, χάνω κιλά διακοπές, Χριστούγεννα γυμναστική1
1Νοέμβριος16/09/2020
Η Γυμναστική ως Τρόπος Ζωής

Η Γυμναστική ως Τρόπος Ζωής

Τη γυμναστική  συνήθως  τη θυμόμαστε, όταν το καλοκαίρι έχει μπεί για τα καλά και η γνωστή υστερία μας έχει καταλάβει....

Read More
by Fotini BitrouTags άθληση, γυμναστική διατροφή, γυμναστικη τροπος ζωης1
  • 1
  • 2
  • 3
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Πρόγραμμα
  • Επικοινωνία


Purefitness © 2022 | All Rights Reserved | Free WP Theme by Web Desginer GR