Εγκαίνια Γυμναστηρίου Κούρος Αίγινα

Εγκαίνια Γυμναστηρίου Κούρος Αίγινα

Το συναίσθημα ευλογίας που έζησα σήμερα (Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2016) μπορεί να ζεστάνει  και την πιο κρύα  νύχτα  του χειμώνα.Βραδιά...

Γυμνάζεσαι και δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 Tips

Γυμνάζεσαι και δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 Tips

5 tips για άμεσο αποτέλεσμα: 1)Γυμνάσου με πειθαρχία 2)Εμπιστεύσου άτομα με εμπειρία 3)Πίνουμε νερό και τρώμε πριν διψασουμε και πεινάσουμε...

Τροφές & Θυροειδής

Τροφές & Θυροειδής

Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τα οποία συνεργούν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι: Ιώδιο: Τρόφιμα όπως θαλασσινά και...

εξετάσεις αίματος και λίγα λόγια για τους δείκτες (συνέχεια)

εξετάσεις αίματος και λίγα λόγια για τους δείκτες (συνέχεια)

Αιματοκρίτης Σε αθλητές αντοχής, κυρίως δρομείς, βρίσκουμε πολλές φορές οριακά χαμηλό αιματοκρίτη , πράγμα που αποκαλείται “αναιμία του αθλητή” και...

Ερωτήσεις γονέων για τα παιδιά τους σε σχέση με τον αθλητισμό

Ερωτήσεις γονέων για τα παιδιά τους σε σχέση με τον αθλητισμό

Καθημερινά δέχομαι από διάφορους γονείς σχόλια και απορίες όσο αφορά τα παιδιά τους στον τομέα του αθλητισμού. Προσπάθησα να πάρω...

Ένα Μετάλλιο, μια Πρώτη Θέση, ενα Κύπελλο , ενας Πραγματικά Άθλος για την Αίγινα!

Ένα Μετάλλιο, μια Πρώτη Θέση, ενα Κύπελλο , ενας Πραγματικά Άθλος για την Αίγινα!

Ένα μετάλλιο  , μια πρώτη  θέση, ένα κύπελο στο στίβο είναι η μεγαλύτερη ικανοποίηση για τον αθλητή. Στις πόλεις  της...