This yoga holiday will take place on a wonderful spot in Aegina, only 40 minutes from Piraeus, Athens. You will have the chance to clear you heads, to breathe deeply again and to detoxify – getting rid of everything...
- 3 Ιουλίου 2016
- 7 Min Read
- 24 Μαΐου 2016
- 1 Min Read
A three-day yoga retreat took place between the 20th-22nd May 2016, in Aegina, in Hotel Irides. This Yoga Retreat really had a little bit of every season, due to the weather conditions. The earth is the fuel our bodies need...
- 24 Μαΐου 2016
- 2 Min Read
Έχεις πρόβλημα με τον αυχένα, τη πλάτη, τη μέση; Η Θεραπευτική Γιόγκα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας της λεκάνης ενδυναμώνοντας τους εσωτερικούς μύες της μέσα από ασκήσεις αναπνοών (πραναγυάμα) αλλά και ειδικών ασκήσεων (ασάνα). Ενδεικτικά η Θεραπευτική Γιόγκα μπορεί...
- 16 Απριλίου 2016
- 1 Min Read
Με πολλά είδη γιόγκα, ακόμη και παραδοσιακά στυλ να έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσουν τη μυική ενδυνάμωση, θα σκεφτόσασταν πως περισσότεροι άνδρες ήδη μεταπηδούν στη γιόγκα, δημιουργώντας μια νέα μόδα! Αλλά σύμφωνα με μια μελέτη από το Yoga Journal,...
- 26 Μαρτίου 2016
- 1 Min Read
Κύριος σκοπός της yoga είναι η σύνδεση ψυχής και σώματος. Σύνδεση στην οποία σημαντικό ρόλο παίζει και ο περιβάλλων χώρος Η χώρα μας ενδείκνυται, προσφέροντας απαράμιλλο φυσικό τοπίο, απέραντο γαλάζιο και εξαιρετικό φως! Ιδανικός τόπος για ηρεμία, ανανέωση και ενδοσκόπηση,...
- 13 Μαρτίου 2016
- 1 Min Read
My journey to becoming a yoga teacher began on 3rd of August 2015 and lasted until the 16th. Where did this wonderful journey take place? It took place in Aegina, the island where I live. And I took part in...
- 30 Οκτωβρίου 2015
- 4 Min Read
Kouros Gym in Aegina is just one kilometre from Aegina’s harbour and has been in operation for the past 17 years. It is a space with new ideas and progressive programmes to suit your body and fix your mood. Give...
- 2 Ιανουαρίου 2015
- 2 Min Read
Είναι η νέα τάση;είναι μόδα; Ή μπορεί με τη γιόγκα να γυμνάσω το σώμα μου, να χάσω θερμίδες, να ηρεμήσω; Tι διαφορές έχει από άλλες μορφές άσκησης; Mπορούν να την κάνουν όλοι ή απαιτεί ειδικές δεξιότητες; Kαι ποιο από όλα...
- 26 Σεπτεμβρίου 2014
- 1 Min Read
Ασχολούμαι συστηματικά με τη γιόγκα τα τελευταία 5 χρόνια! Οταν δοκίμασα τη γιόγκα πάνω στη σανίδα του surf είπα αυτό είναι γυμναστική. Είναι γιόγκα επί 3! Δουλεύεις τόσο πολύ όλες τις μυικές ομάδες του σώματος σου και φτάνεις στο μέγιστο....
- 19 Αυγούστου 2013
- 1 Min Read
