• Τηλ: +30 22970 28245
  • Κράτηση Θέσης
  • Πρόγραμμα
Καθημερινές: 08:30 – 22:00 · Σάββατο: 09:00 – 13:00 · Κυριακή: Κλειστά
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • YOGA RETREATS
    • Upcoming Retreats
    • Completed Retreats
  • KOUROS GYM
    • Training
    • Yoga
      • Power Yoga
      • Ashtanga-Vinyasa
      • Hot – Bikram Yoga
      • Flow Yoga
      • Kids Yoga
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Outdoor
      • Μαθήματα Κολύμβησης στην Αίγινα
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Personal Training
    • On Demand
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Ελληνικα
    • English (Αγγλικα)

Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016

Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016

Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016

24/05/201624/11/2020in Fitness NewsTags aegina yoga, Fotini Bitrou, Yoga Aegina, Yoga Greece, yoga retreat Aegina, Αίγινα γιογκα, γυμναστική Αίγινα

Ένα τριήμερο γιόγκα πραγματοποιήθηκε στις 20-22/05/2016 στην Αίγινα στο Ξενοδοχείο Ίριδες ,παιρνόντας λόγω καιρικών συνθηκών από τις τέσσερις εποχές του χρόνου.’Oλα τα στοιχεία της φύσης είχε αυτό το Yoga Retreat. Η Γη είναι η ύλη, το φυσικό σώμα αλλά και η τροφή που απαιτείται για τη συντήρηση του. Το Νερό είναι συστατικό του σώματος και μέσα από αυτό γεννιέται η ζωή. Η αναπνοή που στηρίζεται στον Αέρα , είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής. Τέλος το φως και η ζεστασιά του Ήλιου (Φωτιά) είναι ο καταλύτης της ζωής. Oλα αυτά σε ένα τριήμερο μας δώσανε ζωή και δύναμη για την εβδομάδα που ξεκίνησε.

Την Παρασκευή στις 18.30 ξεκίνησε το ταξίδι μας με ένα μάθημα αναπνοών και χαλάρωσης από τους έντονους ρυθμούς της πόλης. Την επόμενη μέρα πραγματοποιήθηκαν δυο μαθήματα Hatha Yoga therapy ένα το πρωί και ένα το απόγευμα. Οι πιο τολμηροί δοκίμασαν και γιόγκα πάνω σε Sup,και λέω τολμηροί  λόγω συννεφιάς και βροχής. Την τελευταία μέρα το πρωί κάναμε ένα μάθημα αποκατάστασης  παλιών τραυματισμών  που αφήνουν χρόνιους πόνους. Χαμογελάγαμε συχνά, αποτρέποντας με τον τρόπο αυτό τις κακές αρνητικές σκέψεις, και προσπαθήσαμε να κάνουμε το περιβάλλον μας όσο πιο όμορφο μπορούσαμε. Η έμπνευση μου στα μαθήματα ήταν δυο κύριες η μια 83 ετών που ασχολείται 50 χρόνια με τη Hatha yoga η Αγγέλα και η άλλη κυρία 75 Ετών η Ελμίνα απο το χώρο του Pilates. Αν δε λέγανε την ηλικία τους δε θα πιστεύαμε την ηλικία τους, επιβεβαιώνοντας ακόμη μια φορά το μότο μου.Σημασία δεν έχει ποσο ετών θα φτάσεις αλλα σημασία εχει η ποιότητα στα χρόνια  που θα φτάσεις.

Μην αναβάλλετε τίποτα για αύριο.Ξεκίνα τωρα..!!!!

Φωτεινή Μπήτρου – > bio

Κοινοποιήστε:

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest

More posts

  • Related
  • Latest
Yoga Retreat ανάμεσα στο Πράσινο & τη Θάλασσα, Αίγινα LaLiBay Σεπτέμβριος 2022
Yoga Retreat ανάμεσα στο Πράσινο & τη Θάλασσα, Αίγινα LaLiBay Σεπτέμβριος 2022
Yoga Retreat δίπλα στην Θάλασσα, Αίγινα 2022
Yoga Retreat δίπλα στην Θάλασσα, Αίγινα 2022
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
40ο Επετειακό Yoga Retreat στην Αίγινα 2021 – LaLiBay Resort & Spa
40ο Επετειακό Yoga Retreat στην Αίγινα 2021 – LaLiBay Resort & Spa
Yoga Retreat στα Άχλα Άνδρου, στον Μυστικό Παράδεισο του Όναρ. Μάιος 2023
Yoga Retreat στα Άχλα Άνδρου, στον Μυστικό Παράδεισο του Όναρ. Μάιος 2023
Yoga Retreat στην Ευλογημένη Μεσσηνία, Costa Navarino Απρίλιος 2023
Yoga Retreat στην Ευλογημένη Μεσσηνία, Costa Navarino Απρίλιος 2023
Yoga Retreat στην Ιορδανία, στο Βασίλειο του Χρόνου, Πάσχα 2023
Yoga Retreat στην Ιορδανία, στο Βασίλειο του Χρόνου, Πάσχα 2023
5 Λόγοι Γιατί ο Ιούνιος είναι ο Καλύτερος Μήνας για Αποδράσεις Ευεξίας και Yoga Retreat
5 Λόγοι Γιατί ο Ιούνιος είναι ο Καλύτερος Μήνας για Αποδράσεις Ευεξίας και Yoga Retreat

Πρόσφατα Άρθρα

  • Yoga Retreat στα Άχλα Άνδρου, στον Μυστικό Παράδεισο του Όναρ. Μάιος 2023 30/05/2023
  • Yoga Retreat στην Ευλογημένη Μεσσηνία, Costa Navarino Απρίλιος 2023 24/04/2023
  • Yoga Retreat στην Ιορδανία, στο Βασίλειο του Χρόνου, Πάσχα 2023 19/04/2023
  • 5 Λόγοι Γιατί ο Ιούνιος είναι ο Καλύτερος Μήνας για Αποδράσεις Ευεξίας και Yoga Retreat 29/03/2023
  • Yoga Retreat στις Πλαγιές της Ζήρειας, Τρίκαλα Κορινθίας – Λίμνη Δόξα , Μάρτιος 2023 20/03/2023

Facebook

Facebook
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Πρόγραμμα
  • Επικοινωνία


Purefitness © 2022 | All Rights Reserved | Free WP Theme by Web Desginer GR
 

Φόρτωση σχόλιων...
 

Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.