Γνωρίζετε ότι τα κύρια μεταλλικά στοιχεία είναι Βιταμίνες: Θιαμίνη, Ριβοφλαβίνη, Παντοθενικό οξύ, Πυριδοξίνη, Φολικό οξύ, Βιοτίνη, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε....
Archive for tag: δίαιτα
Η πρόληψη το καλύτερο φάρμακο
Είχα την τύχη να έχω δυο καλούς γονείς και ταυτόχρονα την ατυχία να τους χάσω νωρίς από την αρρώστια που...
Γυμνάζεσαι και δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 Tips
5 tips για άμεσο αποτέλεσμα: 1)Γυμνάσου με πειθαρχία 2)Εμπιστεύσου άτομα με εμπειρία 3)Πίνουμε νερό και τρώμε πριν διψασουμε και πεινάσουμε...
Ψάρι & Υγεία !
Τα ψάρια, βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, πάντα κατείχαν ξεχωριστή θέση στο τραπέζι των Ελλήνων. Αυτό το μαρτυρούν και οι...
Υγιεινά Πιάτα με Λίγες Θερμίδες και Πολλη Γεύση !
Ένα κορίτσι που θαυμάζω και το βλέπω να δουλεύει από το πρωί εώς το βράδυ χωρίς να παραπονιέται, είναι η...
Συνδιάστε την Απόλαυση με Λιγότερες Θερμίδες, με ρυζόγαλο Διαίτης
Το αγαπημένο σε όλους μας ρυζόγαλο γίνεται ποιο υγιεινό και διαίτης με τις αλλαγές που θα σας προτείνω. -Αντί για...
Λίστα Αγορών για Δίαιτα με τα πιο Υγιεινά Τρόφιμα
Καλοκαίρι και όλοι δεν έχουμε όρεξη για συνεπή γυμναστική έως καθόλου και αναρωτιέμαι τι θα κάνετε για να διατηρήσετε τα...