-Κάθε μέρα δοκιμάστε το 10minutefitness. -Δοκιμάστε 4 σετ των 2′ σχοινάκι, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. -Ξεκινήστε το πρωί 33′ τρέξιμο...
Archive for tag: γυμναστική Αίγινα

Μήπως Ήρθε η Ώρα να Ξεκινήσεις Γιόγκα (yoga) ;;;
Είναι η νέα τάση;είναι μόδα; Ή μπορεί με τη γιόγκα να γυμνάσω το σώμα μου, να χάσω θερμίδες, να ηρεμήσω;...

Ψάρι & Υγεία !
Τα ψάρια, βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, πάντα κατείχαν ξεχωριστή θέση στο τραπέζι των Ελλήνων. Αυτό το μαρτυρούν και οι...

Η Παρουσία του Παγκόσμιου Πρωταθλητή Κολύμβησης Σπύρου Γιαννιώτη στους Αγώνες μας στην Αίγινα
Είχαμε τη χαρά να νιώσουμε τη παρουσία του παγκόσμιου πρωταθλητή κολύμβησης ανοιχτής θαλάσσης, Σπύρου Γιαννιώτη, μέσω μιας επιστολής που έστειλε...

Service Ποδηλάτου
Ρωτήσαμε τους ειδικούς και μας απάντησαν! Ερώτημα πολύ γνώριμο για ένα τεχνικό ποδηλάτου….. Το πρώτο και πιο σημαντικό σέρβις του,...

Το Άθλημα του Μποντυμπίλντερ (body building)
Προσπάθησα να αναλύσω το άθλημα του μπόντυμπιλντερ body builder από διάφορες απόψεις αθλητών της IFBB που διάβασα και από ότι είδα...

Σύνδρομο να μη Δίνουμε Σημασία στον Εαυτό μας
Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει όλοι μας τόσο έντονη κούραση ώστε δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις; Πόσες...

Δώσε Ποιότητα στο Χρόνο Ζωης Σου
Αν αναρωτιέσαι πως θα εισαι στα γεράματα σου, ρίξε μια ματιά στη ζωή σου τώρα. Αν προσέχεις τον εαυτό σου,...

Ερωτήσεις γονέων για τα παιδιά τους σε σχέση με τον αθλητισμό
Καθημερινά δέχομαι από διάφορους γονείς σχόλια και απορίες όσο αφορά τα παιδιά τους στον τομέα του αθλητισμού. Προσπάθησα να πάρω...

Σκέφτεσαι να Ξεκινήσεις Γυμναστηριο, αλλά….
Σκέψου πόσες φορές έχετε πει ότι θα ξεκινήσετε γυμναστήριο μόνο και μόνο για να αθετήσετε, μέσα σε λίγες μόλις ημέρες...