Σκέψου πόσες φορές έχετε πει ότι θα ξεκινήσετε γυμναστήριο μόνο και μόνο για να αθετήσετε, μέσα σε λίγες μόλις ημέρες – την υπόσχεσή σας, γιατί είσασταν πολύ απασχολημένοι, πολύ κουρασμένοι από τη δουλειά σας ή πονάγατε παντού. Κι όμως, γνώριζες...
- petros petritis
- 18 Νοεμβρίου 2013
- 1 Min Read
από τη συμμετοχή μου στα 5 km στο 31ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας (2013) Αλλοι θέλουν να τα τρέξουν απλά επειδή μπορούν κι άλλοι κατορθώνουν να τα τρέξουν επειδή πραγματικά το θέλουν. Τερματίζουν κατάκοποι, πολλοί έχοντας ξεπεράσει αρκετά χιλιόμετρα πιο...
- petros petritis
- 11 Νοεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Τη γυμναστική συνήθως τη θυμόμαστε, όταν το καλοκαίρι έχει μπεί για τα καλά και η γνωστή υστερία μας έχει καταλάβει. Τα «ωραιότερα κορμιά του κόσμου» παρελαύνουν προκλητικά στην οθόνη της T.V. κι εμείς συνειδητοποιούμε ξαφνικά ότι το στομαχάκι μας δεν...
- petros petritis
- 1 Νοεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Εδώ και 15 μέρες έχω ξεκινήσει στο γυμναστήριο μου ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής, το δυμαμικό stretching by purefitness. Ο σκοπός μου, μέσα από το dynamic stretching, είναι να σας κάνω να αισθανθείτε όμορφα, χωρίς πόνους αυχένα, γονάτων και μέσης. Απευθύνεται...
- petros petritis
- 18 Οκτωβρίου 2013
- 1 Min Read
Ο στόχος όταν ξεκινάτε γυμναστική δεν είναι τα λιγότερα κιλά που θα δείξει η ζυγαριά αλλά η μείωση του λίπους σας! Συγκρίνετε ενα άτομο που γυμνάζεται συστηματικά και είναι 60 κιλά, με ένα άτομο που είναι 60 κιλά και δε...
- petros petritis
- 17 Οκτωβρίου 2013
- 1 Min Read
