από τη συμμετοχή μου στα 5 km στο 31ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας (2013) Αλλοι θέλουν να τα τρέξουν απλά επειδή μπορούν κι άλλοι κατορθώνουν να τα τρέξουν επειδή πραγματικά το θέλουν. Τερματίζουν κατάκοποι, πολλοί έχοντας ξεπεράσει αρκετά χιλιόμετρα πιο...
- petros petritis
- 11 Νοεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Τη γυμναστική συνήθως τη θυμόμαστε, όταν το καλοκαίρι έχει μπεί για τα καλά και η γνωστή υστερία μας έχει καταλάβει. Τα «ωραιότερα κορμιά του κόσμου» παρελαύνουν προκλητικά στην οθόνη της T.V. κι εμείς συνειδητοποιούμε ξαφνικά ότι το στομαχάκι μας δεν...
- petros petritis
- 1 Νοεμβρίου 2013
- 1 Min Read
Εδώ και 15 μέρες έχω ξεκινήσει στο γυμναστήριο μου ένα καινούργιο πρόγραμμα γυμναστικής, το δυμαμικό stretching by purefitness. Ο σκοπός μου, μέσα από το dynamic stretching, είναι να σας κάνω να αισθανθείτε όμορφα, χωρίς πόνους αυχένα, γονάτων και μέσης. Απευθύνεται...
- petros petritis
- 18 Οκτωβρίου 2013
- 1 Min Read
Ο στόχος όταν ξεκινάτε γυμναστική δεν είναι τα λιγότερα κιλά που θα δείξει η ζυγαριά αλλά η μείωση του λίπους σας! Συγκρίνετε ενα άτομο που γυμνάζεται συστηματικά και είναι 60 κιλά, με ένα άτομο που είναι 60 κιλά και δε...
- petros petritis
- 17 Οκτωβρίου 2013
- 1 Min Read
Πολλές φορές παρόλο που γυμνάζομαι συστηματικά έχω πόνο στον αυχένα, όπως και αρκετοί πελάτες μου που έρχονται στο γυμναστήριο. Δείτε γιατί πονάμε και πως μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε. Ο πόνος εντοπίζεται στην πίσω περιοχή του αυχένα. Πολλές φορές περιλαμβάνει τον...
- petros petritis
- 10 Οκτωβρίου 2013
- 1 Min Read
