Υoga retreat στην Αίγινα, δίπλα στη θάλασσα , σε ένα ειδυλλιακό τοπίο, πραγματοποιήθηκε η 49η εξόρμηση μας.
Ακολούθησαν πρακτικές με βάση αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός είναι μια αλλαγή από όλα, η γιόγκα της αποθεραπείας & αποκατάστασης, που αναζωογονεί και γεμίζει το σύστημα με τη ζωτική ενέργεια που ο ψηφιακός κόσμος απορροφάει από μέσα μας.
Η πρακτική μου, είναι πάντα υποστηριζόμενη και επιτρεπτική, ενώ ταυτόχρονα είναι προσβάσιμη από όλους άνευ εμπειρίας, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας.
Βοηθά το οξυγόνο να απορροφηθεί και το σώμα να επεκταθεί χωρίς σωματική προσπάθεια, οι αναπνευστικές τεχνικές ησυχάζουν το μυαλό, το σώμα, την καρδιά και παρέχουν σβήσιμο της υπερδιέγερσης, μετακινώντας την προσοχή του εγκεφάλου και τις αισθήσεις της αντίληψης προς τα μέσα.
Δημιουργήσαμε μια εντελώς διαφορετική συνθήκη ύπαρξης του ατόμου με τον εαυτό του, τις σκέψεις του, την αναπνοή του, τις αισθήσεις του σώματος του σε μια ήπια πρακτική αυτό-φροντίδας. Είναι τόσο σημαντική η οριοθέτηση απέναντι στον ψηφιακό κόσμο, όπως και σε όλα όσα μας προκαλούν φθορά, έτσι ίσως να μην είμαστε τόσο κουρασμένοι όλη την ώρα.
4 πρακτικές ,θεματικές που άφησαν ξεκούραστα πρόσωπα και ήρεμες ψυχές.
Για την καλύτερη απόλαυση της πρακτικής μας στήθηκε ειδικό πάτωμα στον φιλόξενο χώρο του ξενοδοχείου Irdes και σε συνδυασμό με την υπέροχη θέα και τους ήχους της θάλασσας γεμίσαμε ενέργεια, κάνοντας ένα δυνατό ξεκίνημα για το καλοκαίρι μας.
NAMASTE
HARI OM TAT SAT
Testimonials
Ήταν αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν, χωρίς να το ξέρω. Ξαναβρήκα την επαφή με το σώμα μου, το οποίο είχα καταπονήσει πολύ τους τελευταίους μήνες, από ‘δω και πέρα θα το φροντίζω! Με το καινούργιο φεγγάρι αύριο θα αφήσω πίσω μοτ ό,τι με βαραίνει και πάμε εμπρός για τα καλύτερα! Ευχαριστώ!
Μ.Κ.
Καλοκαίρι, νησί, Φωτεινή, γιόγκα!!! Τι άλλο καλύτερο να ζητήσω; Ηρεμία, θάλασσα, ενέργεια και απόλυτη μαγεία. Ραντεβού στο επόμενο. Φιλιά!!!
Δ.Θ.
Αισθάνομαι πάρα πολύ χαρούμενη που πήρα την απόφαση να συμμετάσχω σ ’αυτό το retreat… Άλλαξε η διάθεση μου, χαλάρωσα, γέμισα ενέργεια κι έχω ένα μόνιμο χαμόγελο στο πρόσωπο μου!!! Φωτεινή και Πέτρο σας ευχαριστούμε από καρδιάς γι’ αυτή την υπέροχη εμπειρία!! Ραντεβού στο επόμενο retreat σας!!!
Χ.Κ.
Ένα yoga retreat με πολλή αγάπη , φροντίδα και αγάπη! Φωτεινή, Πέτρο και Δήμητρα σας ευχαριστώ!
Α.Π.
Για άλλη μια φορά φωτεινή και Πέτρο σας ευχαριστώ για το υπέροχο τριήμερο γεμάτο φροντίδα, χαμόγελα και αγάπη. Ραντεβού στο επόμενο
Κ.Κ.
Νοιώθω πως απέκτησα Φωνή και μπορώ να ζω το όνειρο μου. Ευχαριστώ Φωτεινή και όλους.
Μ.Κ.
Παιδιά…Φωτεινούλα και Πέτρο και Δημητρούλα, νιώθω τόσο οικεία μαζί σας, τόσο ελεύθερα, τόσο ήρεμα, τόσο όμορφα κάθε φορά. Είστε μοναδικοί!!!
Φ.Χ.
Ήταν η πρώτη μου επαφή με τη γιόγκα και πραγματικά ήταν μια συναρπαστική εμπειρία που θέλω σύντομα να ξαναζήσω.
Β.Ν.
Great Instructor, fantastic location, nice group of participants and a especially a beginner – friendly introduction to yoga
L.B.
Καταπληκτική δασκάλα…και πολύ ωραίο περιβάλλον. Ευχαριστούμε
Α. Γ.
Ευχαριστούμε Φωτεινή για όλα! Ήταν υπέροχα!
Ρ.Ρ.
Another great retreat, a lovely island, excellent hotel and yoga with Fotini the best way to deal with Life’s stress and renew and pamper ourself to come back fitter, relaxed and rested. Thank you
A.B.
