Kouros Gym

In our studio on Aegina island – Greece you will learn about Yoga through breathing exercises, relaxation techniques, and physical exercises that will help to balance the body, making it healthier. The types of Yoga are Power Yoga and Asana...

10 λόγοι που άμα βρίσκεσαι την Παρασκευή στην Αίγινα πρέπει να δοκιμάσεις την Beach Yoga στις 20.00 στην ποιο hot παραλία του νησιού Aeginitissa beach bar! Πόσες φορές έχω ακούσει από  πελάτες μου οτι δεν τους αρέσει η γιόγκα (Yoga)...

Θες να χάσεις 300 θερμίδες άμεσα και ταυτόχρονα να κάνεις ένα τεστ φυσικής κατάστασης; Εκτέλεσε το παρακάτω πρόγραμμα και “πέταξε” τις θερμίδες από πάνω σου! Με αυτό το πρόγραμμα θα χάσεις λίπος και ταυτόχρονα θα κάνεις ένα τεστ σε τι...

Άν αισθάνεσαι όταν ξυπνάς το πρωί σαν να βρίσκεσαι σε ιστιοπλοικό με χάλια καιρό,αν όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι το πρωί, νομίζεις ότι γίνεται σεισμός,αν ανεβαίνεις 20 σκαλοπάτια νομίζεις ότι έχεις τρέξει 3 χιλιόμετρα τότε ένα είναι το σίγουρο, οι...

Μέσα στο νερό μπορείτε να αθλείστε χωρίς να επιβαρύνετε οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μύες αποφεύγοντας έτσι πιθανούς τραυματισμούς. Το καλύτερο σας το άφησα για το τέλος: θα αδυνατίσετε διασκεδαστικά και… δροσερά. Τι είναι: Ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό...

Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, ο οποίος χωρίζεται σε δύο μέρη: το Κεντρικό και το Περιφερικό Νευρικό Σύστημα. Σαν ανθρώπινα όντα, αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας μέσω του νευρικού μας συστήματος και των αισθήσεών μας, ενώ το Αυτόνομο...