Fotini Bitrou Yoga

Another four-day (25–28 of October 2019) yoga retreat reached its end, in my island of Aegina, in the Irides hotel. We used the new room for the first time, next to the sea, protected by the weather, with a view...

Ένα τριήμερο Yoga Retreat που θα συνδιάζει Yoga, πεζοπορία και rafting ανάμεσα σε μια ορεινή πανδαισία Σε υψόμετρο 1000μ. στα ορεινά Τζουμέρκα Ηπείρου, σε απόσταση 1,5χλ απο το χωριό Πράμαντα Ιωαννίνων, βρίσκεται το ξενοδοχείο μας, οι Ορίζοντες. Μέσα σε ένα δάσος...

Yoga is just yoga, as long as you make it yours, as long as you conquer it. Connect with your body, mind and heart and take care of yourself. To know yourself, you do not need to know Sanskrit or...

1. Η γιόγκα είναι μόνο γιόγκα, αρκεί να την κάνεις δική σου, να τη Κατακτήσεις. 2. Συνδέσου με το σώμα , το νου, τη καρδιά σου και φρόντισε με σοφία τον εαυτό σου. 3. Για να Γνωρίσεις τον εαυτό σου...

Παραμονές Χριστουγέννων και σήμερα μετά το πρωινό μάθημα Yoga της Παρασκευής όπως συνηθίζω κάθε πρωί Παρασκευής και Δευτέρα απόγευμα μετά το μάθημα σερβίρω στους μαθητές μου τσάι δικής μου εμπνεύσεως βοηθώντας τους μαθητές μου να αποφορτιστούν και να χαλαρώσουν. Είχε...

Το συναίσθημα ευλογίας που έζησα σήμερα (Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2016) μπορεί να ζεστάνει  και την πιο κρύα  νύχτα  του χειμώνα.Βραδιά συνέχειας και έναρξης σε καινούργιο χώρο στη Λεωφόρο Φανερωμένης το Γυμναστήριο Κούρος πραγματοποίησε τα εγκαίνια του.Παρόλο την χαμηλή θερμοκρασία ο...

Το να έρχεσαι σε επαφή με ανθρώπους από όλο τον κόσμο είναι κάτι το μαγικό πόσο μάλλον όταν τους διδάσκεις αυτό που αγαπάς και το αποδέχονται με χαρά και ενθουσιασμό.Αυτή τη φορά επέλεξα τη Νάξο να διδάξω Θεραπευτική Γιόγκα στην...

Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40′ απο το Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια. Στο 3μερο yoga retreat στο Irides...