Ένα τριήμερο Yoga Retreat που θα συνδιάζει Yoga, πεζοπορία και rafting ανάμεσα σε μια ορεινή πανδαισία

Σε υψόμετρο 1000μ. στα ορεινά Τζουμέρκα Ηπείρου, σε απόσταση 1,5χλ απο το χωριό Πράμαντα Ιωαννίνων, βρίσκεται το ξενοδοχείο μας, οι Ορίζοντες.

Μέσα σε ένα δάσος από έλατα και κέδρους, στους πρόποδες της βουνοκορυφής “Στρογγούλα” , στην οροσειρά της Πίνδου, όπου το τοπίο μαγεύει και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη, η διαμονή μας θα αποτελέσει μια ξεχωριστή εμπειρία. Η ενέργεια του τοπίου με τις επιβλητικές βουνοκορφές, τις εντυπωσιακές χαράδρες, τα γιοφύρια και τις εναλλαγές του τοπίου με τον Άραχθο ποταμό, δημιουργούν τις προϋποθέσεις για ένα μοναδικό Yoga Retreat.

Επίσης θα επισκευθούμε μερικά απο τα αξιοθέατα της περιοχής, όπως το μοναστήρι της Κηπίνας, τις κολυμβήθρες της Κουιάσσας κλπ. και , καιρού επιτρέποντως, να πάμε για rafting στον Άραχθο. To Σάββατο, μετά το μάθημα της Yoga, θα έχουμε πεζοπορία  (1 ώρα) ,στου φυσικού κάλους μονοπάτι, που ενώνει το χωριό Συρρακό με τους Καλαρρύτες. Μόλις φτάσουμε στου Καλαρρύτες θα ξαποστάσουμε στο καφενείο του Ναπολέοντα Ζαγκλή.

Θα υπάρχει σειρά απο πρακτική Hatha Yoga για που βοηθάει στη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της pranayama με στόχο την δύναμη, ευθυγράμμιση και ενεργοποίηση μέσω του άνω μέρους του σώματος θα ανακαλύψουμε τη ροή του prana Vayu. Συνδέεται άμεσα με τη λειτουργίας της καρδιάς και επομένως με το ενεργειακό κέντρο anahata.θα δώσουμε έμφαση σε ασκήσεις για άνοιγμα θώρακα. Η κινητήρια δύναμη ειναι η ισορροπία. Αν το Τσάκρα της καρδιάς είναι κλεισμένο υποφέρει ο πυρήνας μας. Η αναπνοή μας ειναι ρηχή και ελαττώνεται ο μεταβολισμός και η σωματική ενέργεια μας .

Πληροφορίες ασφάλειας

• Η πρακτική είναι για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
• H αίθουσα παρέχει την απαιτούμενη ασφαλεια και αποστάσεις για τους ασκούμενους.
• Σε περίπτωση ακύρωσης λόγω ανωτέρας βίας πχ lockdown τα χρήματα επιστρέφονται.
• Απαραίτητο για τη συμμετοχή σε αυτό το retreat είναι rapid test ή εάν έχετε κάνει το εμβόλιο δεν θα χρειαστεί. Το κόστος του rapid test το αναλαμβάνουμε εμείς.

Yoga Instructor

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative & Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio . Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

Πρόγραμμα

Παρασκευή 21/5/2021

• Άφιξη στο ξενοδοχείο
• 19:00 Απογευματινή Yoga
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Σάββατο 22/5/2021

• 8:30 πμ πρωινή Hatha Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχειο
• 11πμ Πεζοπορία
  
• 19:00 Απογευματινή Yoga , κατευναστικές πρακτικές αναπνοών και διαλογισμό
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Κυριακή 23/5/2021

• 8:00 πμ πρωινή Hatha Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχείο
• Rafting (προαιρετικό με την Trekking Hellas στον Άραχθο 35€/άτομο) . Όσοι δεν θα συμμετέχουν στο rafting θα έχουν την ευκαιρία για περπάτημα στο τοξωτό γεφύρι της Πλάκας, για ιππασία και για καφέ.
• προαιρετικό γεύμα στην Πλάκα μετά το rafting
• 16:30 Αναχώρηση για Αθήνα

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 2 νύχτες στους Orizontes
• 2x πρωϊνά με παραδοσιακά τοπικά προϊόντα
• 4 ωρες μαθηματων Yoga
• 2x δείπνα στο ξενοδοχείο
• χρήση εσωτερικής πισίνας, hamam, sauna

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Μεταφορικά
• υπηρεσίες μασαζ στο ξενοδοχείο (κάντε τη προκράτηση σας)

ΚΟΣΤΟΣ

δίκλινο 260€ ανά άτομο

τρίκλινο 195€ ανά άτομο
τετράκλινο 185€ ανά άτομο

Μονόκλινο 320€

Τρόπος Πληρωμής

100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή

εξόφληση έως 5 Μαϊου 2021

Τράπεζα

Ακύρωση

• Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
• Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
• Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι  την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού

Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες με τη Φωτεινή εδώ: fotini@purefitness.gr , +30 6932431281

Covid19 update

.

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Το όνομά σας (απαραίτητο)

Το email σας (απαραίτητο)

Θέμα

Το μήνυμά σας

Αριθμός Πληρωμής Τράπεζας ή PayPal

Παλαιότερα Yoga Retreat με την Φωτεινή

1. Yoga Retreat στον Μυθικό Μυστρά , Euphoria Retreat, Οκτώβριος 2020 click 
2. Γεμάτο Φως Yoga Retreat στην Αίγινα, LaLiBay Resort & Spa, Σεπτέμβριος 2020 click
3. Yoga Retreat στην ανεξάντλητη Ικαρία για 5η χρονια, Σεπτέμβριος 2020 click
4. Ταξίδι στα Κύθηρα, σε ένα αξέχαστο Yoga Retreat, Αύγουστος 2020 click
5. Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη, Ιούλιος 2020 click
6. Ένα Ξεχωριστό Yoga Retreat στο The Westin Costa Navarino, Κ. Δευτέρα 2020 click
7. Ένα Yoga Retreat βγαλμένο από Παραμύθι, Μονεμβασιά Ιανουάριος 2020 click
8. Εντυπωσιακές Εικόνες απο το Yoga Retreat στην Σρι Λάνκα, Δεκ. 2019 click
9. Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, 2019 click
10. Yoga Retreat στο Φυσικό Περιβάλλον των Αγράφων Λίμνη Πλαστήρα Οκτ. 2019 click
11. Yoga Retreat στον επίγειο παράδεισο του Onar στη παραλία της Άχλας στην Άνδρο, 2019 click
12. Ένα απο τα Δημοφιλέστερα Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Μονάδική Ικαρία, για 4η Χρονιά 2019 click
13. Ένας Μοναδικός Προορισμός για Yoga Retreat, τα Εναλλακτικά Κύθηρα, 2019 click
14. Detox Yoga Retreat στο καλύτερο Ιαματικό Spa στην Ελλάδα, Αιδηψός, Thermae Sylla Spa click
15. Ένα αξέχαστο Yoga Retreat στη Λακωνική Μάνη, Petra & Fos το 2019 click
16. Ένα Εντυπωσιακό Yoga Retreat στη Χιονισμένη Ελλάδα. Άγραφα-Λίμνη Πλαστήρα το 2018 click
17. Yoga με θέα το Aπέραντο Γαλάζιο στη Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια το 2018 click
18. Ένα από τα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, Ικαρία το 2018 click
19. Το Πρώτο Yoga Retreat Εν Πλω σε Κρουζιερόπουλο στην Ελλάδα click
20. Yoga Retreat σε Yurt στο Abelionas Retreat Μεσσηνία το 2018  click
21. To Columbia beach Resort Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Κύπρο το 2017 click
22. Χαλάρωση με Υοga στο Νησί της Ηρεμίας, Ικαρία 2017 click
23. Yoga Retreat στην Αντίπαρο 2017 click
24. Yoga retreat σε ένα Νησί γεμάτο Ελλάδα, τη Πάρο 2017 click
25. Κοντινό break με Yoga Retreat στην Αίγινα, Αίγινα 2017 click
26. To Costa Navarino Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Ελλάδα το 2017 click
27. Υοga Retreat στην Αράχωβα 2-5 Ιανουαρίου 2017 click
28. Διακοπές Αναζωογόνησης & Χαλάρωσης με Yoga στα Σύβοτα Θεσπρωτίας 6-9 Οκτωβρίου 2016 click
29. Ένα Αξέχαστο Yoga Retreat στην Ικαρία 24-29 Ιουνίου 2016 click
30. Yoga Retreat στην Αίγινα το Σεπτέμβριο του 2016 click
31. Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016 click
32. Yoga & Spa retreat στο Thermae Resort & Spa Platystomo 29-31 Ιανουαρίου 2016 click