Blog

Θα μοιραστώ μαζί σας μια αληθινή εμπειρία που έζησα τον Φεβρουάριο του 2022 στο γυμναστήριο Κούρος στην Αίγινα. Είναι η απόδειξη πως όταν υπάρχει θέληση, οι δικαιολογίες εξαφανίζονται. Το Προφίλ και η Πρόκληση Είμαι 25 ετών και εργάζομαι σε ένα...

Το μενού που επέλεξα για τον διαγωνισμό «Κάτι Ξαναψήνεται» στον ΣΚΑΪ, ήθελα να έχει άρωμα Αίγινας, να μυρίζει θάλασσα και να με αντιπροσωπεύει απόλυτα: πιάτα με χαμηλές θερμίδες και υψηλή διατροφική αξία. Την Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 2021, μαζί με την...

Ακούω να μου λένε γυναίκες άνω τον 40 ότι έκανα πολύ γυμναστική στη ζωή μου τώρα δε χρειάζεται τόσο και από την άλλη να λένε δεν έκανα όταν ήμουν μικρότερη θα κάνω τώρα? Έχω να σας δώσω 5 λόγους γιατί...

Λένε ότι το “χάπι της ευτυχίας” αποκαλείται η σεροτονίνη και είναι το φάρμακο για την κατάθλιψη. Πιστεύω μετά από πολλά χρόνια με τον αθλητισμό και την γιόγκα ότι το χάπι της κατάθλιψης θα μπορούσε να είναι η γιόγκα. Η γιόγκα...

Ευχή όλων μας, κάθε μονοπάτι που παρουσιάζεται μπροστά μας να οδηγείται μόνο προς την ευεξία. Το μονοπάτι που θα βρεθεί στο δρόμο μας και θα είναι αδιέξοδο, να οδηγεί προς την ευεξία. Τέσσερεις ορμόνες που βοηθάνε να ενεργοποιούμε τους χυμούς...