σωστή διατροφή

Πολλές φορές μια σαλάτα είναι βαρετή όταν προσέχουμε την διατροφή μας!! Μπορούμε όμως να την κάνουμε ένα φοβερό μεσημεριανό πιάτο μέσα σε 5 λεπτά! ΥΛΙΚΑ  1 πίτα για σουβλάκι σικάλεως 1 ντομάτα 1 αγγουράκι 2 κουταλιές cottage cheese Λίγο μουστάρδα!...

γράφει η Εύη Πιτυροπούλου Η νηστεία ορίζεται από την Ορθόδοξη εκκλησία ως η λήψη «ξηράς τροφής», χωρίς λάδι ή κρασί, μία φορά την ημέρα, την ενάτη ώρα. Λήψη τροφής περισσότερο από μία φορά την ημέρα, σύμφωνα με την Ορθόδοξη εκκλησία,...