Σαββατοκύριακο όλοι σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουμε. Σας έχω δυνατή πρόταση! Το αγαπημένο μου πιάτο… Πολλές φορές κρίνουμε τη μαγειρική ικανότητα μιας νοικοκυράς, ακόμα και ενός chef, από ένα πιάτο ριζότο. Η δική μου πρόταση για ριζότο είναι και πολύ νόστιμη και χαμηλής θερμιδικής...
- petros petritis
- 20 Απριλίου 2013
- 1 Min Read
Δελτίο Τύπου 7/4/2013 Η πιο συναρπαστική «σχολή» που παρακολουθώ τα τελευταία χρόνια είναι η ιδία η Ζωή. Για αυτό και συνεχίζω με αμείωτο ενδιαφέρον τη σπουδή μου γύρω από το fitness ,παρακολουθώντας σεμινάρια, διαλέξεις και μαθήματα στην Ελλάδα και το...
- petros petritis
- 7 Απριλίου 2013
- 1 Min Read
Εδώ και αρκετά χρόνια συναντώ στο γυμναστήριο μου ανθρώπους που γυμνάζονται καθημερινά το πρωί και είναι πάνω από 70 ετών και νομίζεις ότι είναι 50! Η διάθεση τους πολύ καλή, έχουν όρεξη να γυμναστούν, (να φανταστείτε ότι από τις 8...
- petros petritis
- 5 Απριλίου 2013
- 1 Min Read
Όλοι γνωρίζουμε τις επιπτώσεις τις καθιστικής ζωής, παχυσαρκία, μυοσκελετικά προβλήματα, πιασίματα, μεγαλύτερα οπίσθια. Όμως η είδηση πως η αυτή η ακινησία μπορεί ακόμα και να μας σκοτώσει, σίγουρα είναι λόγος για να χτυπήσει ο συναγερμός και να ενημερωθούμε καλύτερα. Tο...
- petros petritis
- 27 Μαρτίου 2013
- 1 Min Read
Αυτή τη φορά πείτε το μεγάλο «όχι» και μην παραμελήσετε τον εαυτό σας. Δώστε απλόχερα την αγάπη σας και τσιγκουνευτείτε μόνο στις μερίδες. Όσο κι αν η αύξηση του βάρους μετά το γάμο φαντάζει αναπόφευκτη, υπάρχουν ακόμα τρόποι και βήματα...
- petros petritis
- 14 Μαρτίου 2013
- 1 Min Read
