• Τηλ: +30 22970 28245
  • Κράτηση Θέσης
  • Πρόγραμμα
Καθημερινές: 08:30 – 22:00 · Σάββατο: 09:00 – 13:00 · Κυριακή: Κλειστά
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • YOGA RETREATS
    • Upcoming Retreats
    • Completed Retreats
  • KOUROS GYM
    • Training
    • Yoga
      • Power Yoga
      • Ashtanga-Vinyasa
      • Hot – Bikram Yoga
      • Flow Yoga
      • Kids Yoga
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Outdoor
      • Μαθήματα Κολύμβησης στην Αίγινα
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Personal Training
    • On Demand
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Ελληνικα
    • English (Αγγλικα)

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

01/12/201809/02/2019in Fitness News, ΓενικάTags Fotini Bitrou Yoga, Mindfulness, Mindfulness, NLP, NLP, Top Yoga Instructor Greece, yoga, Yoga Greece, γιογκα ελλαδα, θεραπευτική Γιόγκα
1. Η γιόγκα είναι μόνο γιόγκα, αρκεί να την κάνεις δική σου, να τη Κατακτήσεις.
2. Συνδέσου με το σώμα , το νου, τη καρδιά σου και φρόντισε με σοφία τον εαυτό σου.
3. Για να Γνωρίσεις τον εαυτό σου δεν απαιτείται να γνωρίζεις σανσκριτικά ή να έχεις ένα bindi (μικρό χρωματιστό σημαδάκι) στο 3ο μάτι. Δεν χρειάζεται να φέρνεις τα πόδια πίσω από το κεφάλι, να τρώς μόνο ωμές τροφές, να είσαι  χορτοφάγος, απλά να είσαι ο εαυτός σου.
4. Για να Ακολουθήσεις το μονοπάτι της γιόγκα πρέπει πρώτα να θυμάσαι ότι είσαι ήδη τέλειος ακριβώς έτσι όπως είσαι.
5. Το σώμα σου είναι το όχημα για την Εξέλιξη σου.
6. Βρες έναν δάσκαλο με εμπειρία ετών, κάνε ένα δοκιμαστικό για να δεις την χημεία μεταξύ σας. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου.
7. Εφοδιάσου με ένα στρώμα γιόγκα ανάλογα με τις ανάγκες σου. Θα σε καθοδηγήσει ο δάσκαλος σου.
8. Η γιόγκα συνεχίζεται και εκτός πρακτικής, θα Βλέπεις όλα τα πράγματα ξεκάθαρα μέσα από την αυτοπαρατήρηση και τον αυτοέλεγχο που θα μάθεις πάνω στο στρωματάκι σου. Ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής σου.
9. Ότι σε προβληματίζει το Αποδέχεσαι και το αντιμετωπίζεις σαν απλός παρατηρητής και στο στρώμα αλλά και στην καθημερινότητα σου.
10. Σκέψου θετικά και όλα θα πάνε όπως τα έχεις οραματιστεί.

 

Περιμένω τις εντυπώσεις σου μετά την πρακτική σου,αφού έχεις διαβάσει το άρθρο μου.
Μήπως Άλλαξε κάτι σε σένα?
Φωτεινή
Δείτε όλα τα Retreat Του 2019 ΕΔΩ…

Κοινοποιήστε:

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest

More posts

  • Related
  • Latest
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη
Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη
5 Ασκήσεις με τη Yoga Wheel
5 Ασκήσεις με τη Yoga Wheel
Yoga Retreat στο Χρυσαφένιο Νησί, Λήμνος Σεπτέμβριος 2023
Yoga Retreat στο Χρυσαφένιο Νησί, Λήμνος Σεπτέμβριος 2023
Yoga Retreat στα Ατμοσφαιρικά Κουφονήσια, Σεπτέμβριος 2023
Yoga Retreat στα Ατμοσφαιρικά Κουφονήσια, Σεπτέμβριος 2023
Yoga Retreat στην Μυστηριακή Σαμοθράκη, Αύγουστος 2023
Yoga Retreat στην Μυστηριακή Σαμοθράκη, Αύγουστος 2023
5 Συνδέσεις σε ένα Yoga Retreat
5 Συνδέσεις σε ένα Yoga Retreat

Πρόσφατα Άρθρα

  • Yoga Retreat στο Χρυσαφένιο Νησί, Λήμνος Σεπτέμβριος 2023 18/09/2023
  • Yoga Retreat στα Ατμοσφαιρικά Κουφονήσια, Σεπτέμβριος 2023 08/09/2023
  • Yoga Retreat στην Μυστηριακή Σαμοθράκη, Αύγουστος 2023 07/09/2023
  • 5 Συνδέσεις σε ένα Yoga Retreat 12/08/2023
  • Λήμνος Το Νησί Έκπληξη (άρθρο στο Περιοδικό Thalassea της HSW) 02/07/2023

Facebook

Facebook
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Πρόγραμμα
  • Επικοινωνία


Purefitness © 2022 | All Rights Reserved | Free WP Theme by Web Desginer GR
 

Φόρτωση σχόλιων...
 

Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.