• Τηλ: +30 22970 28245
  • Κράτηση Θέσης
  • Πρόγραμμα
Καθημερινές: 08:30 – 22:00 · Σάββατο: 09:00 – 13:00 · Κυριακή: Κλειστά
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • YOGA RETREATS
    • Upcoming Retreats
    • Completed Retreats
  • KOUROS GYM
    • Training
    • Yoga
      • Power Yoga
      • Ashtanga-Vinyasa
      • Hot – Bikram Yoga
      • Flow Yoga
      • Kids Yoga
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Outdoor
      • Μαθήματα Κολύμβησης στην Αίγινα
      • Beach Yoga
      • SUP Yoga
    • Personal Training
    • On Demand
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • BLOG
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Ελληνικα
    • English (Αγγλικα)

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

10 Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις πριν αρχίσεις Γιόγκα

01/12/201809/02/2019in Fitness News, ΓενικάTags Fotini Bitrou Yoga, Mindfulness, Mindfulness, NLP, NLP, Top Yoga Instructor Greece, yoga, Yoga Greece, γιογκα ελλαδα, θεραπευτική Γιόγκα
1. Η γιόγκα είναι μόνο γιόγκα, αρκεί να την κάνεις δική σου, να τη Κατακτήσεις.
2. Συνδέσου με το σώμα , το νου, τη καρδιά σου και φρόντισε με σοφία τον εαυτό σου.
3. Για να Γνωρίσεις τον εαυτό σου δεν απαιτείται να γνωρίζεις σανσκριτικά ή να έχεις ένα bindi (μικρό χρωματιστό σημαδάκι) στο 3ο μάτι. Δεν χρειάζεται να φέρνεις τα πόδια πίσω από το κεφάλι, να τρώς μόνο ωμές τροφές, να είσαι  χορτοφάγος, απλά να είσαι ο εαυτός σου.
4. Για να Ακολουθήσεις το μονοπάτι της γιόγκα πρέπει πρώτα να θυμάσαι ότι είσαι ήδη τέλειος ακριβώς έτσι όπως είσαι.
5. Το σώμα σου είναι το όχημα για την Εξέλιξη σου.
6. Βρες έναν δάσκαλο με εμπειρία ετών, κάνε ένα δοκιμαστικό για να δεις την χημεία μεταξύ σας. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου.
7. Εφοδιάσου με ένα στρώμα γιόγκα ανάλογα με τις ανάγκες σου. Θα σε καθοδηγήσει ο δάσκαλος σου.
8. Η γιόγκα συνεχίζεται και εκτός πρακτικής, θα Βλέπεις όλα τα πράγματα ξεκάθαρα μέσα από την αυτοπαρατήρηση και τον αυτοέλεγχο που θα μάθεις πάνω στο στρωματάκι σου. Ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής σου.
9. Ότι σε προβληματίζει το Αποδέχεσαι και το αντιμετωπίζεις σαν απλός παρατηρητής και στο στρώμα αλλά και στην καθημερινότητα σου.
10. Σκέψου θετικά και όλα θα πάνε όπως τα έχεις οραματιστεί.

 

Περιμένω τις εντυπώσεις σου μετά την πρακτική σου,αφού έχεις διαβάσει το άρθρο μου.
Μήπως Άλλαξε κάτι σε σένα?
Φωτεινή
Δείτε όλα τα Retreat Του 2019 ΕΔΩ…

Κοινοποιήστε:

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest

More posts

  • Related
  • Latest
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
Τι είναι Yoga Retreat! 5 λόγοι για να Συμμετέχεις
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη
Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη
5 Ασκήσεις με τη Yoga Wheel
5 Ασκήσεις με τη Yoga Wheel
Yoga Retreat στις Πλαγιές της Ζήρειας, Τρίκαλα Κορινθίας – Λίμνη Δόξα , Μάρτιος 2023
Yoga Retreat στις Πλαγιές της Ζήρειας, Τρίκαλα Κορινθίας – Λίμνη Δόξα , Μάρτιος 2023
Yoga Retreat στα Μαγευτικά Ζαγοροχώρια, Φεβρουάριος 2023
Yoga Retreat στα Μαγευτικά Ζαγοροχώρια, Φεβρουάριος 2023
Yoga Retreat στην Εξωτική Κούβα , Ιανουάριος 2023
Yoga Retreat στην Εξωτική Κούβα , Ιανουάριος 2023
Yoga Retreat βγαλμένο απο Ταινία Εποχής, Montanema Άγραφα Δεκέμβριος 2022
Yoga Retreat βγαλμένο απο Ταινία Εποχής, Montanema Άγραφα Δεκέμβριος 2022

Πρόσφατα Άρθρα

  • Yoga Retreat στις Πλαγιές της Ζήρειας, Τρίκαλα Κορινθίας – Λίμνη Δόξα , Μάρτιος 2023 20/03/2023
  • Yoga Retreat στα Μαγευτικά Ζαγοροχώρια, Φεβρουάριος 2023 20/02/2023
  • Yoga Retreat στην Εξωτική Κούβα , Ιανουάριος 2023 12/01/2023
  • Yoga Retreat βγαλμένο απο Ταινία Εποχής, Montanema Άγραφα Δεκέμβριος 2022 05/12/2022
  • Yoga Retreat στο Απόλυτο SPA Resort στον Μυστρά, Euphoria Retreat, Νοέμβριος 2022 22/11/2022

Facebook

Facebook
Pure Fitness by Fotini Bitrou Pure Fitness by Fotini Bitrou
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Πρόγραμμα
  • Επικοινωνία


Purefitness © 2022 | All Rights Reserved | Free WP Theme by Web Desginer GR
 

Φόρτωση σχόλιων...
 

Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.