Πόση ώρα πρέπει να γυμνάζομαι όταν είμαι έγκυος; Ξεκινήστε μ’ ένα πρόγραμμα 15 λεπτών τρεις φορές την εβδομάδα και...
Archive for tag: prenatal yoga Aegina
Εγκυμοσύνη και Γυμναστική Ά Μερος
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη; Η άσκηση ενισχύει τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία σας,...
Yoga για Έγκυους – Prenatal Yoga
Ένα καινούργιο πρόγραμμα που αποφάσισα να προσθέσω στο γυμναστήριο μου Κουρος είναι γιόγκα για εγκύους – prenatal yoga. Αφορά γυναίκες...