1.Δεν γυμναζόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι ή τις ημέρες που αισθανόμαστε αδιάθετοι. 2.Αποφεύγουμε τα βαριά γεύματα πριν την άσκηση και γυμναζόμαστε...
Archive for tag: γυμναστικη ασκηση
Αφιερώστε Χρόνο στην Άσκηση
Μπορείτε να ασκείστε όσο συχνά θέλετε,αλλά είναι σημαντικό να ασκείστε τακτικά. Μην δείχνετε υπερβάλλοντα ζήλο στην αρχή.Το καλύτερο είναι να...