Blog

Θωρακίζουμε τo σώμα μας και φτιάχνουμε τη μέρα μας με γυμναστική κατά τη διάρκεια παραμονής μας στο σπίτι για προστασία κατά της διασποράς του κορωνοϊού COVID-19. Οι μέρες περνούν, φτιάξε τη μέρα σου με ένα πρόγραμμα. Πες ότι θα αφιερωθείς...

Έχετε μείνει σπίτι λόγω φόβου διασποράς του κορονοιού Covid-19 και αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καταναλώνετε στην αυτό-απομόνωση; Παρακάτω φαίνονται αναλυτικά πόσες θερμίδες θα κάψει μια γυναίκα 68 κιλών καθώς εκτελεί καθημερινές δουλειές. Άντρες και γυναίκες με μεγαλύτερο βάρος θα κάψουν περισσότερες...

8 Μαρτίου 2020 και είναι η Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας. Το Coffee Island μας έδωσε βραχιολάκια για τις γυναίκες που έρχονται στο γυμναστήριο μας στην Αίγινα, για να φροντίσουν τον εαυτό τους ψυχικά και σωματικά. Το σλόγκαν είναι Proud to...

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με άσκηση ώστε να παραμείνετε δυνατοί στην μάχη ενάντια στον κοροναϊό – coronavirus (COVID-19). Ως κοινωνικά υπεύθυνα άτομα ας φροντίσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Αν αισθάνεστε αδιαθεσία, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο...

Έχεις Yoga Wheel σπίτι σου? Την Κυριακή 21 Μαρτίου 19:00 οργανώνω ένα free online μάθημα γνωριμίας, με την ρόδα, για όλα τα επίπεδα. Στείλε μου τα στοιχεία σου στο fotini@purefitness.gr για να λάβεις τον κωδικό ZOOM. ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Η ρόδα...