Είστε έτοιμοι να αθληθείτε; Φτιάξτε το παρακάτω ενεργειακό τσάι και εξασφαλίστε αρκετή ενέργεια. Συνταγή για δύο άτομα : –1 ΠPEZA IΠΠOΦAEΣ -3 KAPΔAMO ΣΠAΣMENA -ΦPEΣKO TPIMMENO MAYPO ΠIΠEPI Tα βράζουμε σε δύο κούπες νερό για δέκα λεπτά.Σβήνουμε την φωτιά και...
- 30 Νοεμβρίου 2014
- 1 Min Read
Σύμφωνα με το νόμο της βαρύτητας, όλα τα υλικά σώματα έλκονται προς τη γη, χάνουν το ύψος τους όταν βρεθούν χωρίς επαρκή στήριξη και πέφτουν από τη φυσική τους θέση. Σύμφωνα, όμως, με το θεμελιώδη νόμο της ζωής,οτιδήποτε χαμηλώνει μπορεί...
- 23 Νοεμβρίου 2014
- 1 Min Read
Γιόγκα ή πιλάτες; Πιλάτες Ανήκει στους εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που στοχεύουν στην ενίσχυση της ευλυγισίας και της σωματικής δύναμης χωρίς να αυξάνει τον όγκο. Περιλαμβάνει ασκήσεις με διατάσεις , αντίσταση και αναπνοές. Προσφέρει ισορροπία κίνησης , σωστή ευθυγράμμιση του σώματος,...
- 23 Νοεμβρίου 2014
- 1 Min Read
Λίγες σκέψεις μου θέλω να σας καταθέσω μέσα από την προσωπική εμπειρία της εγκυμοσύνης μου αλλά και μέσα από τα μαθήματα που κάνω για εγκύους. Αφορά τόσο την αντιμετώπιση των άλλων όσο και το παιχνίδι που παίζουν οι ορμόνες στο...
- 14 Νοεμβρίου 2014
- 1 Min Read
Το άγχος είναι δύσκολο να το κατανοήσουμε. Όμως μπορεί να κάνει τις ζωές μας πιο μίζερες, να χειροτερέψει την φυσική μας κατάσταση και μάλιστα μερικές φορές με δραματικό τρόπο. Περιέργως, δεν αντιλαμβανόμαστε πάντα ότι είμαστε αγχωμένοι. Οι συνήθειες, οι αντιλήψεις και...
- 2 Νοεμβρίου 2014
- 1 Min Read
