Άμυνα στη Γρίπη

Στη φάση που βρίσκομαι εγώ πιστεύω ότι βρίσκεται αρκετός κόσμος. Έχω ενα μωρό 6 μηνών,καθημερινά συναναστρέφομαι με πολύ κόσμο λόγω επαγγέλματος, δίνοντας αγώνα να μην αρρωστήσω. Η γρίπη και οι ιώσεις έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους σε κάθε σπίτι, γραφείο και σχολείο. Φοράω μάσκα στο σπίτι για να μην μεταφέρω ιούς και μικρόβια στο μωρό μου. Έκατσα και διάβασα μερικά γιατροσόφια με 100% φυσικά υλικά για να ενισχύουμε την άμυνα του οργανισμού μας.

Αρκετές φορές έχω αναφερθεί στις ιδιότητες του κουρκουμά.

Κουρκουμάς
Η θεραπεία: Ο κουρκουμάς αποτελεί συστατικό της παροδιασιακής ινδικής ιατρικής και χρησιμοποιείται για περίπου 3.000 χρόνια. Η ρίζα του, χρησιμοποιείται σε πολλές παθήσεις, από το κρύωμα και τον πονοκέφαλο μέχρι την βρογχίτιδα.
Δοκιμάστε: Χρησιμοποιείστε την σκόνη που φτιάχνεται από τη ρίζα του και δοκιμάστε να το πιείτε μαζί με το τσάι σας και λίγο γάλα.

Ριγανέλαιο
Η θεραπεία: Το ριγανέλαιο ήταν γνωστό, ήδη από τον Ιπποκράτη, στην αρχαία ελληνική ιατρική που το χρησιμοποιούσε κατά των αναπνευστικών παθήσεων. Πλέον χρησιμοποιείται κατά κόρον ως αποσυμφορητικό και κατά του πονόλαιμου.
Δοκιμάστε: Θα το βρείτε σε καταστήματα με βιολογικά ή μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι. Μπορεί να μην είναι ό,τι πιο γευστικό έχετε δοκιμάσει αλλά την κάνει τη δουλειά του.

Πιπερόριζα (τζίντζερ)

Η θεραπεία: Το τζίντζερ τα τελευταία χρόνια ακούγεται ότι θεραπεύει τα πάντα και βελτιώνει τη γνωσιακή ικανότητα του εγκεφάλου. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για πάνω από 2.000 χρόνια και οι γιατροί του ανατολικού κόσμου υποστηρίζουν ότι βοηθά την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί ελαφριά εφίδρωση, δύο χαρακτηριστικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Δοκιμάστε: Για γρήγορα αποτελέσματα, φτιάξτε ένα τσάι με τζίντζερ και πορτοκάλι.

Κουφοξυλιά
Η θεραπεία: Ο Ελβετός αλχημιστής Παράκελσος είχε επαινέσει τις ιατρικές ικανότητες της κουφοξυλιάς, ήδη από τον 15ο αιώνα. Χρησιμοποιείται κατά της ιγμορίτιδας, αφού μειώνει το πρήξιμο στις μεμβράνες της περιοχής.
Δοκιμάστε: Το σιρόπι της κουφοξυλιάς φτιάχνεται από τα άνθη του φυτού, λεμόνι και ζάχαρη και μπορεί να αντικαταστήσει το αντίστοιχο σιρόπι που πωλείται στα φαρμακεία.

Πηγή η εφημερίδα Huffington Post Αμερικής από το άρθρο 7ways to cure your cold from around the world. 

Γιατροσόφι  για γρήγορη ανάρρωση και όπως το αποκαλούν στην Αυστρία το τσάι του κυνηγού:

Σε ένα μπρίκι βράζουμε  κόκκινο  κρασί ,ξυλοκανέλλα, 3-4 γαρύφαλα, λίγους κόκκους μαύρο πιπέρι,και μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη. Το πίνουμε πολυ ζεστό,πριν ξαπλώσουμε το βράδυ. Επέρχεται εφίδρωση, και το πρωί ειμαστε πολύ καλύτερα!

Ένα άλλο βότανο που με βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μου συστήματος είναι η εχινάκεια.
Το βότανο εχινάκεια χρησιμοποιείται πρωτίστως για την τόνωση του ανοσοποιητικού και του λεμφικού συστήματος, γι’ αυτό και αποτελεί την πρώτη επιλογή όταν πρέπει να ενισχυθεί η άμυνα του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων του αναπνευστικού (γρίπη, κρυολόγημα). Συχνά χρησιμοποιείται και για την καταπολέμηση φλεγμονών και μολύνσεων (ουρολοιμώξεις), κολικών και δερματικών παθήσεων (ψωρίαση, έρπης, έλκος, πληγές, εγκαύματα, ακμή). Mε λίγα λόγια, το βότανο αυτό έχει αντιβιοτικές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και διεγερτικές ιδιότητες.

Δοσολογία για ενήλικες

• Για πρόληψη. Bράζετε για 10΄ το βότανο σε νερό (η αναλογία είναι 1 κουταλιά βότανο για κάθε φλιτζάνι νερό), το σουρώνετε και πίνετε 1 φλιτζάνι εχινάκεια 2-3 φορές την εβδομάδα. Mπορείτε ακόμα να παίρνετε, πριν το φαγητό, 30 σταγόνες εχινάκεια 3 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες ή 3 κάψουλες των 200 mg την ημέρα για δύο εβδομάδες.
• Για περιορισμό των συμπτωμάτων. Πίνετε 2 φλιτζάνια αφέψημα για περίπου 4 ημέρες, είτε 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες, είτε 40 σταγόνες βάμματος 3 φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες (πριν το φαγητό).