Γνωρίζετε ότι τα κύρια μεταλλικά στοιχεία είναι Βιταμίνες: Θιαμίνη, Ριβοφλαβίνη, Παντοθενικό οξύ, Πυριδοξίνη, Φολικό οξύ, Βιοτίνη, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε. Μεταλλικά άλατα: Κάλιο, Φώσφορος, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Σίδηρος, Χαλκός, Ψευδάργυρος, Μαγγάνιο.
Γνωρίζετε ότι τα διατροφικά οφέλη της γύρης είναι:
- Μείωση της όρεξης
- Απώλεια βάρους
- Σταθεροποίηση της πίεσης του αίματος
- Έντονη σεξουαλική δραστηριότητα
- Βελτίωση της μνήμης • Διουρητική δράση
- Ισορροπία μεταβολισμού
Εγώ προσωπικά πίνω κάθε μέρα και δίνω και στην κόρη μου 3-4 φορές την εβδομάδα.Μια κουταλιά της σούπας γύρης (15γρ) καλύπτει τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.