Blog

Δεν έχουν άδικο που την αποκαλούν  Βενετία του Βορρά.Θα σας αναφέρω μέσα από τα δικά μου γιογκίστηκα μάτια τι μου έκανε εντύπωση: 1.Η γραφικότητα της πόλης και η καλαισθησία ακόμα και στα μπαλκόνια τους. 2Απόλαυσα τις εξόδους μου χωρίς να...

Τι είναι πιο αποδοτικό; Προπόνηση στο γυμναστήριο ή έξω ; Μια σύγκριση όμως των δύο μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις πως θα ταξινομήσεις τα δύο είδη προπόνησης, γιατί και τα δύο είναι χρήσιμα. Ένα νέο ξεκίνημα προπόνησης ετοιμάσαμε που...

1ο  Yoga Marathon στην παραλία του Μαραθώνα Αίγινας ήταν μια μονοήμερη (κι όχι μόνο) εκδρομή, που διοργάνωσε το Yoga House (Αθήνα) και το Pure Fitness (Αίγινα) τη Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου 2018, Στη διάρκεια των 3,5 ωρών οι τρεις Yoga Instructors...

Είναι η 23η χρονιά που οργανώνω σειρά ταχύρρυθμων μαθημάτων Κολύμβησης για μωρά από 6 μηνών μέχρι παιδιά 12 ετών σε διάφορες παραλίες και πισίνες της Αίγινας. Συνολικά όλα αυτά τα χρόνια έχω εκπαιδεύσει πάνω από 1500 παιδιά. Για άλλη μια...

Είμαστε φτιαγμένοι 70% από νερό. Η βιωματική εμπειρία της καταδυτικής γιόγκα μας προσφέρει την εμπειρία της αναγέννησης. Τα διάφορα είδη αναπνοών (pranayama) που χρησιμοποιούνται στη γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την αναπνοή σας αργή και σταθερή σε όλη τη...