Πόση ώρα πρέπει να γυμνάζομαι όταν είμαι έγκυος; Ξεκινήστε μ’ ένα πρόγραμμα 15 λεπτών τρεις φορές την εβδομάδα και αυξήστε τη διάρκειά του ανάλογα με τις αντοχές σας. Πρέπει να περιορίσετε την έντονη αεροβική άσκηση σε περιόδους των 15-20...
- petros petritis
- 9 Μαρτίου 2014
- 1 Min Read
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη; Η άσκηση ενισχύει τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία σας, ενώ ταυτόχρονα ενδυναμώνει τους μυς, κάτι που θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα σας προετοιμάσει για...
- petros petritis
- 8 Μαρτίου 2014
- 1 Min Read
Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει όλοι μας τόσο έντονη κούραση ώστε δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις; Πόσες φορές νιώθουμε ότι το έντονο άγχος, η σωματική και ψυχική κούραση μας καταβάλλουν; Και όμως δε δίνουμε σημασία και συνεχίζουμε...
- petros petritis
- 25 Φεβρουαρίου 2014
- 1 Min Read
από την ομιλία κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης Αγαπητοί φίλοι και μέλη του γυμναστηρίου Κούρος, Πέρασε μια γεμάτη χρονιά, με έντονα συναισθήματα, γεμάτη αθλητισμό σε συνδιασμό με την υγιεινή ζωή και ολα αυτά στο πανέμορφο νηςί που ζούμε. Σημασία έχει...
- petros petritis
- 6 Φεβρουαρίου 2014
- 1 Min Read
Ρούχα άνετα και χαλαρά κατά προτίμηση βαμβακερά αλλα και από βισκόζη ώστε να αναπνέει το σώμα και να αισθανόμαστε όμορφα. Αλλάζουμε τον τρόπο ζωής με αγνά προιόντα, υψηλής ποιότητας, ελκυστικών τιμών για καθημερινή χρήση και υποδεχόμαστε με χαμόγελο το Pure...
- petros petritis
- 23 Ιανουαρίου 2014
- 1 Min Read
