Ζαγοροχώρια ένας ενεργειακός προορισμούς για γιόγκα και όχι μόνο .Για δεύτερη φορά επισκέφθηκα το ξενοδοχείο Aristi Mountain Resort για το 62ο yoga retreat .Με σύμμαχο τον καλό καιρό και την καλή διάθεση, το αποτέλεσμα ήταν εξαιρετικό. Η καθημερινή μας πρακτική γινόταν σε μια υπέροχη αίθουσα με μια συγκλονιστική θέα στις χιονισμενες βουνοκορφές της Τύμφης στην Πίνδο.
Εστιάσαμε στην ευθυγράμμιση του σώματός μας και στην ανακούφιση του αυχένα και της πλάτης .Το καθημερινό μοτίβο των ασκούμενων μου είναι γεμάτο απαιτήσεις με αρκετό άγχος και στρες. Σκοπός μου είναι να τους εντάσσω σε πρόγραμμα στοχοποίησης τόσο σε εβδομαδιαία βάση όσο και σε καθημερινή βάση.
Βρίσκοντας τις αδυναμίες στο σώμα βάζουμε τον στόχο να τους κάνουμε προτέρημα μέσα από διάφορα tips .
Σε αυτό το τριήμερo είχαμε την ευκαιρία να νιώσουμε και λίγο αδρεναλίνη με rafting στον Βοϊδομάτη με την Trekking Hellas, σε ένα από τα πιο καθαρά και κρύα ποτάμια στην Ευρώπη. Πραγματικά εντυπωσιασμένοι από την απαράμιλλη ομορφιά και την διαύγεια του νερού. Κάποιοι θαρραλέοι κολύμπησαν!
Κλείσαμε το retreat μας με βόλτα στο Μονοδέδρι και ειδικά στην Μονή της Αγίας Παρασκευής με την συγκλονιστική θέα στο Φαράγγι του Βίκου. Δεν θα αφήναμε από το πρόγραμμα μας και το γεφύρι του Κόκκορη.
Ένα αναζωογονητικό τρίμερο, με εικόνες από την πανέμορφη, ορεινή Ελλάδα.
