3Ημερη Εξόρμηση με Yoga στην Λίμνη Πλαστήρα-Άγραφα (Montanema) 5-7 Δεκεμβρίου 2025
3Ημερη Εξόρμηση με Yoga στην Λίμνη Πλαστήρα-Άγραφα (Montanema) 5-7 Δεκεμβρίου 2025
05/12/2025 - 07/12/2025
Για να ακούσεις και να συνδεθείς με τo δάσος αρκεί να ζήσεις την εμπειρία του Yoga Retreat στο Montanema Handmade Village στα Άγραφα, πολύ κοντά στην λίμνη Πλαστήρα
Ένα φυσικό τοπίο παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία εδώ και χρόνια, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια, σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα.
Για 7η χρονιά θα απολαύσουμε τους καρπούς και την ενέργεια που μας προσφέρει ένα ιδιαίτερο σημείο της Ελλάδας, περιτριγυρισμένο από καταπράσινα έλατα, ποτάμια και καταρράκτες να τρέχουν επιβλητικά και την μοναδική θέα προς τη χαράδρα του Ανθοχωρίου, με τα βουνά έτοιμα να αγκαλιαστούν. Για να νιώσεις την εμπειρία Montanema αρκεί μόνο να γίνεις μέρος του, να απολαύσεις το παραδοσιακό τοπικό φαγητό από το κήπο και τη φάρμα τους, να γευτείς τη μεγάλη ποικιλία βοτάνων, να νιώσεις τα αρώματα από τα χειροποίητα σαμπουάν και κρέμες και να αφεθείς στη ροή του ξεχωριστού spa.
H αίθουσα της yoga θα μας εμπνεύσει για άλλη μια φορά, μέσα από μια σειρά τεσσάρων μαθήματων, να ανοίξουμε το σώμα μας, να επικεντρωθούμε στις αναπνοές μας, να χαλαρώσουμε και να πάρουμε δύναμη και ενέργεια για τη συνέχεια.
Κατα τη διάρκεια του τριημέρου θα περπατήσουμε στο ελατοδάσος εως τη μεταβυζαντινή εκκλησία του Αι Γιώργη, θα κυνηγήσουμε μανιτάρια μέσα στο δάσος, θα κάνουμε κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου για να δούμε τους καταρράκτες, θα κάνουμε μάθημα μαγειρικής και θα ταίσουμε τα ζώα της φάρμας που βρίσκεται μέσα στο χωριό.
✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε το Νοέμβριο του 2018
✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε το Οκτώβριο του 2019
✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε τον Δεκέμβριο του 2021
✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε τον Δεκέμβριο του 2022
✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε τον Δεκέμβριο του 2023
Λίγα Λόγια για την Φωτεινή Μπήτρου
H Φωτεινή Mπήτρου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και ιδιοκτήτρια του Kouros studio που λειτουργεί απο το 1997. Ίδρυσε το 2004 την ομάδα κλασικού αθλητισμού (στίβου) Αίγινας (Ο.Α. ΚΟΥΡΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ), στην οποία ήταν πρόεδρος για 5 χρόνια. Ασχολήθηκε επί 12 συναπτά έτη με τον κλασσικό αθλητισμό (800μ-1.500 μ.) και ήταν πρωταθλήτρια στίβου με πολλές συμμετοχές στην Εθνική Ομάδα. 23 χρόνια ασχολείται συστηματικά με το aerobic και τα βάρη, και έχει συμμετάσχει σε ανάλογες διοργανώσεις στο Fitness. Τα τελευταία 17 χρόνια ασχολείται εντατικά με τη Yoga. Διδάσκει Hatha, Restorative και Vinyasa Yoga, με πάνω απο 10.000 ώρες διδασκαλίας και είναι εγγεγραμμένη πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500. Έχει πραγματοποιήσει πάνω απο 70 yoga retreat στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Highlights
Highlights
✔Spa
✔μανιταρογνωσία
✔πεζοπορία & κυνήγι μανιταριών
✔παρασκευη σαπουνιού
✔άνοιγμα φύλλου με τον παραδοσιακό αγραφιώτικο τρόπο
✔βόλτα στη λίμνη Πλαστήρα
Μονόχωρο σπίτι για δίκλινη χρήση (με διπλό κρεβάτι) €/άτομο
-Μονόχωρο σπίτι για μονόκλινη χρήση,(με διπλό κρεβάτι) €/άτομο
-Οικογενειακό σπίτι για δίκλινη χρήση (με δύο υπνοδωμάτια), €(ενήλικας)/άτομο
-Οικογενειακό σπίτι για τρίκλινη χρήση, €(ενήλικας) – € (παιδί 2 – 16 ετών)/άτομο
-Οικογενειακό σπίτι για τετράκλινη χρήση, €(ενήλικας) – € (παιδί 2 -16 ετών)/άτομο
-(παιδιά έως 2 ετών δεν χρεώνονται, από 16 ετών και πάνω χρεώνονται ως ενήλικες)
-κόστος για σύντροφους (non yogi) –40€ που συμπεριλαμβάνει διαμονή, πρωϊνό, δείπνο και δραστηριότητες
Τρόπος Πληρωμής
100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή
εξόφληση έως 1 Νοεμβρίου 2025
Έμβασμα σε Τράπεζα
GR 1902603710000350100194261 (Μπήτρου Φωτεινή – Eurobank)
GR 5501102410000024100179902 (Μπήτρου Φωτεινή – Εθνική Τράπεζα)
GR 4901721240005124026347130 (Μπήτρου Φωτεινή – Τράπεζα Πειραιώς)
GR7301401610161002002013890 ((Μπήτρου Φωτεινή – Alpha Bank)
ή μέσω Κάρτας
πληρώνοντας online ΕΔΩ
ή μέσω του συστήματος IRIS
στο κινητό μου 6932431281
.
Σημειώσεις
- Η δέσμευση θέσης γίνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής
- Παρακαλούμε να αναγράφετε στην αιτιολογία πληρωμής το ΟΝΟΜΑ σας και την λέξη Montanema
✔ Διαμονή για 2 νύχτες στο Montanema Handmade Village
✔2x πρωϊνά με παραδοσιακά τοπικά προϊόντα
✔4 μαθήματα Yoga
✔2x δείπνα με σερβιριστό παραδοσιακό μενου πέντε πιάτων (θα περιλαμβάνει ορεκτικό, σαλάτα, πίτα χειροποίητη ψημένη στη γάστρα και φυσικά ένα από τα πιάτα στο ξυλόφουρνο… και το γλυκό) .
✔ Μεταφορικά (θα μπει πούλμαν απο Αθήνα με έξτρα κόστος)
✔ Spa
✔φόρος διαμονής
- Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
- Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
- Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού
Testimonial
Θα τα ξαναπούμε σίγουρα! Ευχαριστούμε πολύ πολύ για την υπέροχη εμπειρία και τη Φωτεινή – δεν σε λένε τυχαία Φωτεινή – ενέργεια σου!!! Το τελευταίο κλείσιμο της χρονιάς!
Σ. Μ. & Β.Β.
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία του βουνού, με επαφή με τα τοπικά μας προϊόντα, φυσικές συνταγές, δραστηριότητες σε επαφή με το περιβάλλον σε συνδυασμό με σωματική και πνευματική άσκηση. Η απόλυτη επιστροφή στη φύση του εαυτού και του τοπίου!!!
Ε.Σ.
Θα έλεγα ότι κάθε χρόνο σ’ αυτό το retreat στο Montanema παίρνουμε ζωή, αγάπη, φύση και όμορφες εικόνες για να συνεχίσουμε με τον χρόνο που έρχεται. Έχει γίνει απαραίτητος προορισμός με την γιόγκα της Φωτεινής. Φυσικά και περιμένουμε όλο το χρόνο να έλθει η επόμενη φορά. Η ζωή είναι γιόγκα, φύση και Φωτεινή με όλη της την αγάπη για τις συμβουλές αι τις πρακτικές που μας δίνει.
Β.Β.
Ένα υπέροχο retreat, μια μοναδική τοποθεσία, μια αξέχαστη εμπειρία. Η ενέργεια, η ηρεμία και η ευεξία που προσφέρθηκε ήταν μοναδική και νιώθω ευγνώμων που μπόρεσα να λάβω αυτά τα συναισθήματα. Τα λέμε στο επόμενο.
Φ. Κ.
Σας ευχαριστούμε που μας φέρατε στην υπέροχη φύση και στο Montanema. Ωραίες δραστηριότητες, κατέβασα ρυθμούς, ηρεμία, ωραίες συμμετέχοντες και φυσικά πολύ ωραία διοργάνωση, η αύρα και η η διάθεση σας μας συνεπήραν και μας άλλαξαν διάθεση! Χαίρομαι που μια διαφήμιση σας στο Insta με έκανε να σας γνωρίσω! Και να περάσω αξέχαστα!
Ε.Κ.
Ένα πανέμορφο retreat σε εξαιρετικό μέρος με πολύ φωτεινούς ανθρώπους και νέες γνωριμίες και εμπειρίες! Φωτεινή και Πέτρο σας ευχαριστούμε πολύ για την ενέργεια, το χαμόγελο, το φως και την φροντίδα! Συνεχίστε τη ροή και την καλή δουλειά! Με αγάπη και φως
Ν.Τ. & Ε.Ρ. & Ι.Φ. & Η.Κ. & Α.Α. & Ε.Μ. & Κ.Γ.
Για όλη την εμπειρία έχω να πω πως με την Φωτεινή περάσαμε όμορφα, δημιουργικά και πολύ ευχάριστα. Πρώτη φορά, πρώτη δοκιμή και σίγουρα όχι η τελευταία. Ευχαριστούμε πολύ αγαπημένη μας Φωτεινή
Π. Μ & Δ.Μ. & Ε.Μ. & Λ.Μ.
Ευγνωμοσύνη για την εμπειρία κα την γνωριμία. Σας ευχαριστώ για την προσφορά που μου δώσατε.
Μ.Μ.
Πέρασα υπέροχα! Ήταν από τα πιο όμορφα γενέθλια της ζωής μου. Έκλεισα τα 50 στις 1 Δεκεμβρίου. Η κόρη μου το σκέφτηκε να μου κάνει δώρο αυτό το καταπληκτικό retreat. Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ S.C. ψυχή μου. Οι δραστηριότητες πολλές. Ψηφίζω γιόγκα. Η δασκάλα, η Φωτεινή πολύ καλή. Μας έμαθε καταπληκτικά πράγματα. Ευχαριστώ , πάντα επιτυχίες και πολλά ταξίδια. Καλές γιορτές με υγεία, γαλήνη και πολύ πολύ αγάπη. Χαρούμενο το 2024!
L.C.
Μια υπέροχη εμπειρία εξερεύνησης του εαυτού μέσω άσκησης και αυτογνωσίας. Η Φωτεινή και ο Πέτρος είναι ένα αχτύπητο δίδυμο! Διακριτικοί, αστείοι, χαλαροί και όμορφοι άνθρωποι. Φωτεινή , μια yoga instructor που σε κάνει να βάλει την yoga στη ζωή σου με τρόπο που ταιριάζει σε σένα! Υγεία και γαλήνη εύχομαι, με πολλά ταξίδια αγάπη και περιπέτεια! Η μαμά μου καταχάρηκε στα 50 της! Namaste
S.C.
Σας ευχαριστώ πολύ για την ανανέωση και την ξεκούραση που μου προσφέρατε, με την αγάπη σας, γι’ αυτό που κάνετε@ με πολύ επιτυχία! Οργάνωση, όλα ήταν τέλεια! Ευχαριστώ
Ρ.Π.
Ευχαριστούμε πολύ για την όμορφη εμπειρία. Δεν είχα ξανακάνει yoga και με βοηθήσατε πολύ στο να πάρω την απόφαση να ξεκινήσω. Τέλος μέσα από τις λίγες φορές που κάναμε το μάθημα με βοηθήσατε να καταλάβω κάποια πράγματα για τον εαυτό μου. Υπέροχα όλα .
Μ.Α
Ένας ακόμα φανταστικός προορισμός, πολύ ωραίο πρόγραμμα, ωραίες ενέργειες, ωραίες παρέες. Φεύγω με το σώμα μου και την ψυχή μου γεμάτες για να ξεκινήσω μια καινούργια εβδομάδα, μήνα. Φωτεινή και Πέτρο σας ευχαριστώ πολύ.
Ε.Α.
Περάσαμε ένα πολύ όμορφο τριήμερο με τον σύντροφο μου. Το μέρος καταπληκτικό, οι δραστηριότητες μας γέμισαν θετική ενέργεια και όμορφες εικόνες, το spa χαλαρωτικό, οι γεύσεις απλές και εύπεπτες. Το δωμάτιο πολύ όμορφα διακοσμημένο παραδοσιακά και το τζάκι δημιούργησε μια πολύ ζεστή και ρομαντική ατμόσφαιρα. Ο Πέτρος και η Φωτεινή πολύ φιλικοί. Τα μαθήματα yoga περιλάμβαναν ολοκληρωμένο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα, pranayama, asanas όρθιες και καθιστές με flow, καθοδηγούμενο οραματισμό στη Βαθιά χαλάρωση. Το απολαύσαμε. Σας ευχαριστούμε πολύ! Θα τα πούμε σύντομα σε κάποιο από τα επόμενα υπέροχα retreats.
Ι.Β. & Π. Κ.
Upcoming Yoga Retreats
[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row]