Yoga σημαίνει «Ένωση» και ο ορισμός της αναφέρεται στην ένωση του σώματος με την αναπνοή, της αναπνοής με τον νου και του νου με το πνεύμα.
Retreat σημαίνει «Υποχώρηση», να αποτραβιέμαι από την καθημερινότητα για ένα μικρό διάστημα
Ο συνδυασμός τους δηλ. «Yoga Retreat» δημιουργεί μια κατάσταση, μια συνθήκη που αποκόβεσαι από τη ρουτίνα σου, πηγαίνοντας σε έναν άλλο προορισμό και μέσω της yoga συνδέεσαι με διάφορα στοιχεία του εαυτού σου και του μέρους που πας.
Ποιες είναι οι συνδέσεις και τα οφέλη που αποκτάς μέσα από ένα yoga retreat:
- Σύνδεση με την πνευματικότητα και τον εαυτό σου. Ήρθε η στιγμή να ησυχάσεις, να σκεφτείς, να βρεις τη εσωτερική σου δύναμη και να δεις με μια άλλη οπτική τη ζωή. Η αναπνοές στη yoga θα σε βοηθήσουν πολύ.
- Σύνδεση και εμβάθυνση στη πρακτική σου yoga. Δεν θα κάνεις την πρακτική σου τρέχοντας από τη δουλειά ή θα την στριμώξεις μέσα από πολλές υποχρεώσεις που έχεις. Στο yoga retreat θα ξυπνήσεις άνετά, μαζί και το σώμα σου, και θα απολαύσεις την πρωινή σου πρακτική, πριν το πρωινό, σε ένα όμορφο περιβάλλον αλλά και την απογευματινή σου στο ηλιοβασίλεμα. Είναι η στιγμή που θα δεις το σώμα σου να ξεμπλοκάρει πιο ευκολά, γιατί θα έχεις χαλαρώσει και με την συνέπεια των δυο πρακτικών την ημέρα θα δεις πως θα συνδεθείς πιο ευκολά με το σώμα σου. Θα έχεις την ευκαιρία να ρυθμίσεις πιο εύκολα και την διατροφή σου.
- Σύνδεση με τους ανθρώπους, κάνοντας νέες παρέες με ανθρώπους που έχουν έρθει σε ένα yoga retreat. Ο καθένας με διαφορετικό σκοπό και προσδοκίες, αλλά με σεβασμό στις αρχές της yoga και του συνανθρώπου. Είτε έρθεις μόνος, είτε με δική σου παρέα, μια ομάδα που αποφάσισε να ταξιδέψει και να αφιερώσει λίγες μέρες στη ψυχή και στο σώμα του, έχει σίγουρα πολλά κοινά. Είναι σύνηθες σε ένα retreat να γίνονται μικρές και μεγάλες παρέες και να έρχονται μαζί σε επόμενα retreat.
- Σύνδεση με την φύση. Στον προορισμό που πάμε είναι σημαντικό να εξερευνούμε την φύση, την ιστορία, να περνούμε αλλά και να δίνουμε στο τόπο. Πάμε σαν εξερευνητές και ο ελεύθερος χρόνος μας, ανάμεσα στις πρακτικές, αξιοποιείται για να ανακαλύψουμε τις ομορφιές και τα μνημεία του τόπου. Άλλωστε οι δυνατοί προορισμοί για ένα yoga retreat πρέπει να έχουν ένα θέμα, ένα περιεχόμενο, ένα μυστήριο. Η Ελλάδα ενδείκνυται σαν προορισμός Yoga με αναρίθμητα όμορφα νησιά, με ηπειρώτικη χωρά, βουνά και συγκλονιστική ακτογραμμή. Η ενέργεια και το φως αυτού του τόπου είναι η ακουαρέλα για τέτοιου είδους εναλλακτικού τουρισμού
- Σύνδεση με την τοπική κοινωνία. Δεν θα είχε νόημα να πας σε ένα τόπο και να μην νιώσεις τον τοπικό παλμό, τους ανθρώπους και τα ήθη και έθιμα. Τα νησιά έχουν τη δική τους χάρη όπως και το βουνό. Στο εξωτερικό να προσπαθήσεις να δεις τη ζωή των ανθρώπων είτε είναι ένα μακρινό εξωτικό προορισμό ή σε κάποια περιοχή της Ευρώπης ή στον Αραβικό κόσμο.
Τα τουριστικά «ανέγγιχτα» μέρη σίγουρα θα σε βοηθήσουν να συνδεθείς πιο εύκολα με τα 5 παραπάνω στοιχεία. Πάρε το στρωματάκι σου, κάνε μια παύση, φτιάξε βαλίτσα, επέλεξε ένα δάσκαλο yoga που σου ταιριάζει και γίνε μια παρέα, σε ένα καλά οργανωμένο yoga retreat. Δημιούργησε νέες εμπειρίες, μέσα απο μια εναλλακτική απόδραση.
Έχουμε μερικές προτάσεις για yoga retreat ΕΔΩ…
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.