Ρόφημα Τόνωσης του Οργανισμού με Τζίντζερ, Λεμόνι και Μέλι

Την άνοιξη που οι λεμονιές είναι γεμάτες και χρειαζόμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, φτιάχνουμε ένα ζεστό ρόφημα για όλες τις ώρες της ημέρας.

υλικά

• 2 ρίζες τζίντζερ
• 3 λεμόνια
• 1  x κουτάλι μέλι θυμαρίσιο

Στύβουμε τα λεμόνια μας. Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το τζιντερ και το μέλι. Τα λεμόνια μπαίνουν στο τέλος.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό (περίπου 80%). Επιπλέον, περιέχει αρκετό κάλιο, ψευδάργυρο, και πολυφαινόλες, στις οποίες οφείλονται κάποιες από τις ωφέλιμες δράσεις του. Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα το καθιστά ιδιαίτερα ωφέλιμο για την γενική ευεξία του οργανισμού. Oι Kινέζοι το συνιστούν εδώ και 2000 χρόνια για τη βελτίωση στομαχικών διαταραχών και για την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος