Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)

Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)

online yoga pilates

Βασικές Οδηγίες για τη χρήση της πλατφόρμας ΖΟΟΜ

Για να συνδεθείτε στην πλατφόρμα ZOOM για το online μάθημα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
desktop υπολογιστή, laptop, tablet και smart phone.
Στο σύστημα που θα χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να διαθέτετε ηχεία ή ακουστικά, μικρόφωνο
εφόσον θα θέλετε να μιλήσετε και web camera εφόσον θέλετε να σας βλέπουν.
Για να συνδεθείτε στην πλατφόρμα για την παρακολούθηση και τη συμμετοχή σας στο μάθημα Yoga ή Pilates,
αφού πρώτα ενεργοποιήσω την πλατφόρμα (app) ΖΟΟΜ, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
1. Να θέσετε το παρακάτω link σε ένα browser:

………………………….

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ παρακάτω για να σας στείλουμε το παραπάνω link
2. Θα σας ζητήσει ότι συμφωνείτε με την πολιτική των cookies και κλείνετε το παράθυρο.
3. Στο παράθυρο που θα εμφανιστεί θα σας ζητήσει να συνδεθείτε ή την πρώτη φορά να
κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε την εφαρμογή.
4. Αν είναι η πρώτη φορά και έχετε κάνει download τον installer εκτελέστε τον installer και
ακολουθείστε τα βήματα που σας προτείνει η εφαρμογή εγκατάστασης μέχρι να ολοκληρω-
θεί η εγκατάσταση.
5. Κινητο ή Talet: Εκτελέστε την εφαρμογή (app) Start Zoom. Στο παράθυρο που θα εμφανιστεί πατήστε Join a
Meeting. Να έχετε κάνει ήδη SING UP στο Zoom.
6. Πατήστε το Join για να συνδεθείτε. Συμφωνείτε με τους όρους της εφαρμογής.
7. Θα πρέπει να εμφανιστεί οθόνη που θα κάνει η Φωτεινή share .
8. Συμφωνείτε με τους όρους όπου εμφανιστούν. Επιτρέψτε αν είναι κινητό την πρόσβαση σε
συσκευές.
9. Στο PC αν εμφανιστεί το μπουτόν Join with Computer Audio πατήστε το για να χρησιμοποιήσετε
τις συσκευές του συστήματός σας. Από κινητό δεχθείτε το Join with Computer Audio.

 

10. Θα πρέπει ήδη να βλέπετε την οθόνη της Φωτεινής ή ότι άλλο έχει κάνει share με εσάς.
11. Αν μετακινήσετε το δείκτη στη βάση ή στην κορυφή του παραθύρου θα εμφανιστεί μία
μπάρα μαύρη με τη βοήθεια της οποίας μπορείτε να κάνετε διάφορες ρυθμίσεις όπως να
ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε το μικρόφωνο (call over internet) ή την κάμερα όπως επίσης να
αλλάξετε συσκευή εφόσον υπάρχουν ταυτόχρονα πολλές ενεργοποιημένες. Επίσης
μπορείτε να μοιραστείτε κάποια οθόνη (share ή share screen), να δείτε τους συμμετέχοντες
κ.τ.λ.
12. Τέλος μπορείτε να φύγετε από τη συνάντηση πατώντας το Leave και Leave Meeting
Περισσότερες οδηγίες και λεπτομέρειες μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω link:
https://support.zoom.us/hc/en-us/categories/200101697
13. Να συνδέεστε 5′-10′ πριν την εναρξη του μαθήματος για να λύνουμε τυχόν προβλήματα!

Help Desk : Για να ζητήσετε βοήθεια στη σύνδεση σας παρακαλώ να καλέσετε στο 6974657267

Είναι απλή η διαδικάσια, μόλις μπείτε την πρώτη φορά, μετά είναι εύκολο. Μπορείτε να τα παρακολουθήσετε όπου και να βρίσκεστε.

Online Yoga Pilates Zoom

Για να έχεις το προνόμιο να συμμετέχεις κάλεσε στο 6932431281 ή στείλε email στο fotini.bitrou@gmail.com
Για εγγραφές στείλε στην παρακάτω φόρμα για να σου στείλουμε αναλυτικές πληροφορίες Στο πεδίο του Μηνύματος να βάλετε το κινητό σας:

ΠΡΟΣΟΧΗ! Παρατηρήθηκε οτι ο κωδικός δεν φτανει στα email που δώσατε. Μπορεί να πάνε σε spam ή καπου να χαθούνε. Εάν σε 1 ωρα δεν λάβετε απάντηση στο email σας με πληροφορίες παρακαλώ να μου στείλετε στο κινητό μου 6932431281 ή/και στη σελίδα μου στο facebook: https://www.facebook.com/purefitnessgr

H Φωτεινή  Mπήτρου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και ιδιοκτήτρια του γυμναστηρίου Kouros Gym στην Αίγινα που λειτουργεί απο το 1997. Ίδρυσε το 2004 την ομάδα κλασικού αθλητισμού (στίβου) Αίγινας (Ο.Α. ΚΟΥΡΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ), στην οποία ήταν πρόεδρος για 5 χρόνια. Ασχολήθηκε επί 12 συναπτά έτη με τον κλασσικό αθλητισμό (800μ-1.500 μ.) και ήταν πρωταθλήτρια στίβου με πολλές συμμετοχές στην Εθνική Ομάδα. 23 χρόνια ασχολείται συστηματικά με το aerobic και τα βάρη, και έχει συμμετάσχει σε ανάλογες διοργανώσεις στο Fitness. Τα τελευταία 15 χρόνια ασχολείται με τη Yoga. Διδάσκει Hatha, Restorative και Vinyasa Yoga, με πάνω απο 8.000 ώρες διδασκαλίας και είναι εγγεγραμένη πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500 (ID 176758). Έχει οργανώσει πάνω από 30 yoga retreat στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Πλήρες Βιογραφικό ΕΔΩ…