Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, με την Φωτεινή Μπήτρου

Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, με την Φωτεινή Μπήτρου

‘Ένα ακόμη τετραήμερο (25-28.10.19) yoga retreat έφθασε στο τέλος του, στο νησί μου την Αίγινα, στο ξενοδοχείο Irides . Εγκαινιάσαμε τη καινούργια αίθουσα, δίπλα στη θάλασσα, που προστατεύεται από καιρικές συνθήκες, με απαράμιλλή θέα και ειδικό δάπεδο για τη μέγιστη απόλαυση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μας.

 

Φίλοι από τα προηγούμενα retreat μας και καινούργιοi ζήσαμε μια ακόμη απίστευτη εμπειρία με τη  βοήθεια του καιρού. Πρακτικές βασισμένες στους τύπους της αγιουρβέδα (Ayurveda) , μετά από τεστ, έδωσα μια δική μου σειρά από asanas, σχεδιασμένες για την συγκεκριμένη  ομάδα ,με στόχο την ευρωστία των μυών, την ευλυγισία και ταυτόχρονα την ανακούφιση από πόνους στην πλάτη. Φαντάσου να είσαι ξαπλωμένος στη στάση σαβάσσανα (savasana), να ακούς και να μυρίζεις τη θάλασσα, υπό τους ήχους των singing bowls, να αναπνέεις βαθιά, να χαλαρώνεις….ναι αυτό ζήσαμε…να είμαστε καλά και του χρόνου, να έρθεις  και συ να το ζήσεις.
Είχαμε την ευκαιρία να επισκεφθούμε το Ναό της Αφαίας, τον Άγιο Νεκτάριο, τα γραφικά ψαροχώρια της Σουβάλας και της Πέρδικας, όπως επίσης να παρακολουθήσουμε τη παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου στο λιμάνι της Αίγινας.
Το Φως και η Ενέργεια της Αίγινας αποτελούν βασικά συστατικά για την επιτυχία ενός Yoga retreat

Testimonials

Σου εύχομαι πάντα να σκορπάς απο το φως σου στους γύρω σου, να χαμογελάς και να προσφέρεις γιατί έτσθι η λάμψη μένει αστείρευτη και την απολαμβάνουμε όλοι όσοι βρεθούμε γύρω σου! Ευχαριστώ για το όμορφο τριήμερο στην αγαπημένη Αίγινα

Μ.Σ.

Φωτεινή μας, Η γνωριμία μαζί σου ήταν τυχαία, αλλά τελικά δεν ήταν τυχαία. Ευχαριστούμε (εκ μέρους του fun club σου!) για τα ταξίδια, πνευματικά, ψυχικά, συναισθηματικά και κοσμικά! Namaste….καλά να ανταμώσουμε!

Τ.Ρ.

Πρώτη φορά σε Yoga Retreat και απέσπασα τον χαρακτηρισμό Pitta!!!χαχα!!! Δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό ακόμα αλλά σίγουρα κάτι καλό θα βγει! Σε ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή που είσαι φωτεινό παράδειγμα προς μιμηση! Θα σε ακολουθούμε και θα σε συμβουλευόμαστε! Εις το επανειδείν!

 Μ.Μ.

Ευγνωμονώ τη στιγμή που γεννήθηκε για μένα η ιδέα να ακολουθήσω ένα νέο μονοπάτι. ¨Ενα μονοπάτι γεμάτο πραγματικές εκπλήξεις. Εκπλήξεις για τον ίδιο μου τον εαυτόπου δεν υπήρξαν ποτέ. Συγχρόνως ευγνωμονώ τους ανθρώπους που συμμετείχαν σε αυτό και συνέβαλαν να βλέπω εμένα σε νέες προοπτικές. Ευχαριστώ για όλες τις στιγμές.

Φ.Π.