Η Αστυπάλαια σε καθηλώνει με την κυκλαδίτικη ομορφιά της, σε συνδυασμό με δωδεκανησιακές αποχρώσεις, την φιλοξενία των ανθρώπων της, το...
Fitness News
Η Ικαρία το Μαγικό Νησί, Yoga Retreat Ιούνιος 2021
Η Ικαρία είναι ένας πραγματικά ξεχωριστός τόπος με ατμόσφαιρα μαγική για ένα Yoga Retreat. Το νησί γοητεύει με τις αντιθέσεις...
Yoga Retreat στα Κύθηρα 2021, Ένα Νησί Mύθος
Τα Κύθηρα μπορούν να μαγεύσει και τον ποιο δύσκολο επισκέπτη. Αυτός ήταν ο προορισμός μας για 3η συνεχόμενη χρονιά για...
Yoga Retreat στην Ελάφονησο, η Μαγική Σιωπή την Ώρα του Ηλιοβασιλέματος
Στο yoga retreat της Ελαφονήσου ασχολήθηκα με την κατάσταση που είχαν περισσότερο ανάγκη να αντιμετωπίσουν, λόγω του μακροχρόνιου εγκλεισμού και...
Ένα Yoga Retreat γεμάτο Ήχους στην Αίγινα
Ενα Yoga Retreat διαφορετικό απο τα άλλα με πολλούς ήχους και μουσική πραγματοποιήθηκε το τελευταίο σαββατοκύριακο του Μαΐου 2021 στην...
Yoga Retreat στα Ορεινά Τζουμέρκα
Η άγρια ομορφιά των Τζουμέρκων μας καθήλωσε σε ένα ιδιαίτερο Yoga retreat στα Αθαμανικά Όρη. Μετά από ένα παρατεταμένο εγκλεισμό,...
5 λόγοι γιατί χρειάζεται περισσότερο να γυμνάζεται μια γυναίκα πάνω απο 40
Ακούω να μου λένε γυναίκες άνω τον 40 ότι έκανα πολύ γυμναστική στη ζωή μου τώρα δε χρειάζεται τόσο και...
Το Χάπι της Κατάθλιψης είναι η Yoga
Λένε ότι το “χάπι της ευτυχίας” αποκαλείται η σεροτονίνη και είναι το φάρμακο για την κατάθλιψη. Πιστεύω μετά από πολλά...
Ο Δρόμος προς την Ευεξία
Ευχή όλων μας, κάθε μονοπάτι που παρουσιάζεται μπροστά μας να οδηγείται μόνο προς την ευεξία. Το μονοπάτι που θα βρεθεί...
7 Tips γνωριμίας με το Ζoom για Yoga & Pilates
Αρχικά νόμιζα ότι η επικοινωνία στα πλαίσια της γυμναστικής Yoga & Pilates μέσω Zoom θα ήταν παράξενη. Αλλά η αίσθηση...
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Μπορείς να επιλέξεις ένα απο τα 4 πακέτα και να συμμετεχεις καθημερινα σε online μαθήματα Yoga και Pilates μέσω zoom....
Ο Χρυσός Ρόλος της Άσκησης στον Καρκίνο του Μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια νόσος που θεραπεύεται σε σημαντικό βαθμό αρκεί να διαγνωστεί εγκαίρως. Για αυτό χρειάζεται πρόληψη...
