Ο παρατεταμένος εγκλεισμός και ο φόβος της αβεβαιότητάς λόγω της πανδημικής κρίσης έχουν δημιουργήσει στρεσογώνες στιγμές στους ανθρώπους. Δεν είναι...
Fitness News
Yoga στα χρόνια του covid19
Είμαι η τάδε και (τώρα) είμαι καλά.. Σαν εξαρτημένη κι εγώ από τη νωθρότητα..μου (ξανά) συστήνομαι.. Είμαι 36 χρόνων, εργαζόμενη.....
Λιποδιαλυτικό Πιάτο
Ένα πιάτο με φέτες πορτοκάλι και από πάνω λίγο κουρκουμά, τζίντζερ, κανέλα Κεϋλάνης σε σκόνη, είναι σούπερ λιποδιαλυτικό, σε συνδιασμό...
Ρόφημα Τόνωσης του Οργανισμού με Τζίντζερ, Λεμόνι και Μέλι
Την άνοιξη που οι λεμονιές είναι γεμάτες και χρειαζόμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, φτιάχνουμε ένα ζεστό ρόφημα για...
Πώς να Ασκηθείτε στο Σπίτι εάν είστε σε Αυτο-Απομόνωση λόγω Κορωνοϊού COVID-19 (Workout Tips)
Θωρακίζουμε το σώμα μας και φτιάχνουμε τη μέρα μας με γυμναστική κατά τη διάρκεια παραμονής μας στο σπίτι για προστασία...
Μείνε στο Σπίτι και Κάψε Θερμίδες
Έχετε μείνει σπίτι λόγω φόβου διασποράς του κορονοιού Covid-19 και αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καταναλώνετε στην αυτό-απομόνωση; Παρακάτω φαίνονται αναλυτικά πόσες...
Παγκόσμια Hμέρα της Γυναίκας
8 Μαρτίου 2020 και είναι η Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας. Το Coffee Island μας έδωσε βραχιολάκια για τις γυναίκες που...
Ένα Ξεχωριστό Yoga Retreat με την Φωτεινή Μπήτρου στο The Westin Costa Navarino, Κ. Δευτέρα 2020
Με μεγάλη αγωνία και προσμονή ετοιμαζόμουν να οργανώσω, για δεύτερη φορά, μετά το 2017, το Yoga Retreat στο τετραήμερο της...
Μάχη με Άσκηση ενάντια στον Κοροναϊό – Coronavirus (COVID-19)
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με άσκηση ώστε να παραμείνετε δυνατοί στην μάχη ενάντια στον κοροναϊό – coronavirus (COVID-19). Ως...
5 λόγοι για Διακοπές τον Ιούνιο και 3 προτάσεις Ευεξίας σε Ελληνικά Νησιά
Οι περισσότεροι Έλληνες θεωρούν την κορύφωση του καλοκαιριού τον δεκαπενταύγουστο αλλά τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλείς, οι...
5 Ασκήσεις με τη Yoga Wheel για Αρχάριους
Η ρόδα της γιόγκα βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης και του αυχένα. Η Yoga Wheel είναι ένα υπέροχο...
Ένα Yoga Retreat βγαλμένο από Παραμύθι, Μονεμβασιά Ιανουάριος 2020
Μια θεματική πρακτική, το πρώτο μας Yoga Retreat για το 2020, μας περίμενε σε ένα μέρος βγαλμένο από παραμύθι. Θα...
