Pound Fitness (Drum Dance Aerobic)
Η  νέα αερόβια μόδα της Αμερικής λέγεται Pound με φανατικούς celebrities όπως Madonna, Beyonce, Rihanna, Jennifer Lopez κ.α, είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για όλο το σώμα με Drums Sticks τις μπαγκέτες(ξυλάκια) που χρησιμοποιούν οι ντράμερ.Ποια η διαφορά με την απλή αερόβια γυμναστική, όταν χρησιμοποιούμε συνδυαστηκά  τα χέρια μας στο παραγάγουν ήχο και κρατώντας ρυθμό με συγκεκριμένες κινήσεις και παράλληλα το υπόλοιπο σώμα και αυτό με τη σειρά του καλείται να διατηρήσει ένα ασκησιολόγιο, έχουμε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα γυμναστικής, διότι  το να έχεις τα χέρια σου απασχολημένα, αμέσως ο εγκέφαλος καλείται να δώσει   σήμα σε αυτή τη κίνηση , ενώ εκείνη την στιγμή μπορείς παράλληλα  να εκτελείς ασκήσεις με  τα πόδια σου η κούραση αργεί  με τη σειρά της να δώσει το αντίστοιχο  σήμα στο εγκέφαλο γιατί είναι εστιασμένος στις κινήσεις των χεριών. Ουσιαστικά είναι ένα παιχνίδι μυαλού και σώματος.
Γνωρίζουμε ότι  τόσο για το σώμα μας αλλά άλλο τόσο  και για την λειτουργία του εγκεφάλου,  ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης  δεν γυμνάζουμε μόνο το σώμα μας, αλλά μέσω της άσκησης εξασκούμε   πρωτίστως τις λειτουργίες του εγκεφάλου μας.
Εάν ο νους δεν είναι συγκεντρωμένος στην άσκηση το σώμα ναι μεν θα γυμνασθεί, αλλά ο εγκέφαλος δεν θα μάθει καινούρια στοιχεία και ερεθίσματα μέσα από μία νέα  τεχνική.
Εμείς αποφασίσαμε να σας την γνωρίσουμε ονομάζοντας την Drums Dance
Ελάτε να ακούσουμε μουσική, να χορέψουμε, να κάνουμε γυμναστική και να διατηρήσουμε την παιδικότητα μας μέσα από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης  για όλο το σώμα…..αλλά και το πνεύμα !
Let’s Dance

*Κάθε Πέμπτη 10πμ στο γυμναστήριο Κούρος στην Αίγινα

 

Event Hours

Thursday
10:00 - 11:00

Event Details