Για δευτερη συνεχόμενη χρονιά οργανώνεται ένα απο τα πιο εντυπωσιακά Yoga Retreat στην Ελλάδα.

✔Δείτε ΕΔΩ τι  έγινε  το Νοέμβριο του 2018

Ένα φυσικό τοπίο παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία εδώ και χρόνια, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια, σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα.

Το μαγικό περιβάλλον του χειροποίητου χωριού Montanema Handmade Village είναι ιδανικό για τη φιλοξενία του Yoga Retreat μας με μια εκπληκτική αίθουσα, με θέα στο δάσος. Κατα τη διάρκεια του τριημέρου θα περπατήσουμε στο ελατοδάσος εως τη μεταβυζντινή εκκλησία του Αι Γιώργη, θα κυνηγήσουμε μανιτάρια μέσα στο δάσος, θα κάνουμε κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου για να δούμε τους καταρράκτες, θα κάνουμε μάθημα μαγειρικής και θα ταίσουμε τα ζώα της φάρμας που βρίσκεται μέσα στο χωριό.

Οι γεύσεις, τα αρώματα, το μεράκι των ανθρώπων, η ζεστασιά του χώρου, η μοναδική θέα στο ελατόφυτο τοπίο. Εδώ η απόκτηση της παραδοσιακής και αγνής πρώτης ύλης γίνεται με καθημερινή προσπάθεια. Κάθε βότανο και καρπός της φύσης είναι μαζεμένα στο χέρι από την ανέγγιχτη αυτή γωνιά του κόσμου. Η ντόπια μαγείρισσά, με τις Αγραφιώτικες παραδοσιακές συνταγές προσφέρει μια απερίγραπτη γευστική εμπειρία…Mαγειρεύει στους 3 ξυλόφουρνους και την παραδοσιακή γάστρα: Συνταγές με αγνό κρέας ελευθέρας βοσκής της περιοχής. Ψωμί ζυμωτό στο χέρι και πίτες με αλέυρι χωρίς συντηρητικά και διογκωτικά από τον γειτονικό νερόμυλο. Λαχανικά στην εποχή τους από τους κήπους που ποτίζονται από τα νερά των πηγών των Αγράφων, χωρίς φυτοφάρμακα. Αυγά από τις δικές τους κοτούλες και όσπρια του τόπου, όλα βιολογικά και αγνά με γεύσεις που σε ταξιδεύουν.

Το Οικολογικό χωριό Montanema βρίσκετα σε ένα μαγικό σημείο στην καρδιά του βουνού, 4,5 χλμ. από τη Λίμνη Πλαστήρα

Θα υπάρχει σειρά απο πρακτική Hatha Yoga για που βοηθάει στη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της pranayama με στόχο την δύναμη, ευθυγράμμιση και ενεργοποίηση μέσω του άνω μέρους του σώματος θα ανακαλύψουμε τη ροή του prana Vayu. Συνδέεται άμεσα με τη λειτουργίας της καρδιάς και επομένως με το ενεργειακό κέντρο anahata.θα δώσουμε έμφαση σε ασκήσεις για άνοιγμα θώρακα. Η κινητήρια δύναμη ειναι η ισορροπία. Αν το Τσάκρα της καρδιάς είναι κλεισμένο υποφέρει ο πυρήνας μας. Η αναπνοή μας ειναι ρηχή και ελαττώνεται ο μεταβολισμός και η σωματική ενέργεια μας .

Η πρακτική είναι για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Κάθε μέρα θα κάνουμε δύο φορές yoga πρωί-απόγευμα, εκτός τη πρώτη και τη τελευταία μέρα που θα κάνουμε μία. Τον υπόλοιπο χρόνο μας θα οργανώνουμε εξορμήσεις σε μονοπάτια φυσικού κάλους, ιστορικού ενδιαφέροντος και κυρίως θα το αφιερώσουμε στον εαυτό μας για να χαλαρώσουμε σε ένα περιβάλλον ηρεμίας και γαλήνης στο μοναδικό spa του ξενοδοχείου. Η φετινή έκπληξη είναι το νέο Spa Aquanema με τη 10μετρη εσωτερική πισίνα, το παραδοσιακό χαμάμ, τη σάουνα και πολλές ακόμα υπηρεσίες μασάζ και όλα με φυσικά προϊόντα.

Yoga Instructor

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative & Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio στη πόλη της Αίγινας. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

Πρόγραμμα

Παρασκευή 11/10/19

• 9πμ Αναχώρηση απο Αθήνα με πούλμαν
• 14:00 Άφιση στο χωριό Montanema
• 19:00 Απογευματινή Yoga
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Σάββατο 12/10/19

• 9πμ πρωινή Hatha Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχειο
• 12πμ Πεζοπορία και Δραστηριότητες στη φύση
  
• 19:00 Απογευματινή Yoga , κατευναστικές πρακτικές αναπνοών και διαλογισμό
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Κυριακή 13/10/19

• 9πμ πρωινή Hatha Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχείο
• 12:00 Αναχώρηση για τη Λίμνη Πλαστήρα
• δραστηριότητες στη Λίμνη
• 15:00 Αναχώρηση για Αθήνα

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 2 νύχτες στο Montanema
• 2x πρωϊνά με παραδοσιακά τοπικά προϊόντα
• 4 μαθήματα Yoga
• 2x δείπνα  (της Παρασκευής και του Σαββάτου) με σερβιριστό παραδοσιακό μενου πέντε πιάτων (θα περιλαμβάνει ορεκτικό, σαλάτα, πίτα χειροποίητη ψημένη στη γάστρα και φυσικά ένα από τα πιάτα στο ξυλόφουρνο… και το γλυκό) . Πακέτο ποτών κατά τη διάρκεια των δείπνων με απεριόριστη κατανάλωση κατά τη διάρκεια του γεύματος (εξαιρετικό ντόπιο κρασί, κόκκινο, ροζέ, λευκό, μπύρα, αναψυκτικά)

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Μεταφορικά (θα αναχωρήσει πούλμαν απο το Αθήνα με extra κόστος)

ΚΟΣΤΟΣ

Μονόχωρο σπίτι για δίκλινη χρήση 260€ ανά άτομο

Μονόχωρο σπίτι για μονόκλινη χρήση, 335€ ανά άτομο
Οικογενειακό σπίτι για τρίκλινη χρήση, 245€ ανά άτομο
Οικογενειακό σπίτι για τετράκλινη χρήση, 225€ ανά άτομο

σύντροφοι (non yogi) -50 € στις ανωτέρω τιμές (συμπεριλαμβάνει διαμονή, πρωϊνό και δείπνο)

Τρόπος Πληρωμής

50 € κράτηση θέσης – προκαταβολή

50% έως 1 Σεπτεμβρίου 2019, εξόφληση έως 1 Οκτωβρίου 2019

Τράπεζα (Eurobank)

Ακύρωση

• Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
• Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
• Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι  την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού

Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες με τη Φωτεινή εδώ: fotini@purefitness.gr , +30 6932431281

Διαβάστε το άρθρο στο blog μου ΕΔΩ με τίτλο “Μια ξεχωριστή Εμπειρία Ζωής με Yoga στα Βουνά των Αγράφων το Φθινόπωρο του 2019” από ένα σαββατοκύριακο του Αυγούστου που επισκέφτηκα τη περιοχή με την οικογένεια μου.

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Παλιότερα Yoga Retreat με την Φωτεινή

• Ένα απο τα Δημοφιλέστερα Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Μονάδική Ικαρία, για 4η Χρονιά 2019 click
• Ένας Μοναδικός Προορισμός για Yoga Retreat, τα Εναλλακτικά Κύθηρα, 2019 click
• Detox Yoga Retreat στο καλύτερο Ιαματικό Spa στην Ελλάδα, Αιδηψός, Thermae Sylla Spa click
• Ένα αξέχαστο Yoga Retreat στη Λακωνική Μάνη, Petra & Fos το 2019 click
• Ένα Εντυπωσιακό Yoga Retreat στη Χιονισμένη Ελλάδα. Άγραφα-Λίμνη Πλαστήρα το 2018 click
• Yoga με θέα το Aπέραντο Γαλάζιο στη Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια το 2018 click
• Ένα από τα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, Ικαρία το 2018 click
• Yoga Retreat σε Yurt στο Abelionas Retreat Μεσσηνία το 2018  click
• To Columbia beach Resort Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Κύπρο το 2017 click
• Χαλάρωση με Υοga στο Νησί της Ηρεμίας, Ικαρία 2017 click
• Yoga Retreat στην Αντίπαρο 2017 click
• Yoga retreat σε ένα Νησί γεμάτο Ελλάδα, τη Πάρο 2017 click
• To Costa Navarino Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Ελλάδα το 2017 click
• Υοga Retreat στην Αράχωβα 2-5 Ιανουαρίου 2017 click
• Διακοπές Αναζωογόνησης & Χαλάρωσης με Yoga στα Σύβοτα Θεσπρωτίας 6-9 Οκτωβρίου 2016 click
• Ένα Αξέχαστο Yoga Retreat στην Ικαρία 24-29 Ιουνίου 2016 click
• Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016 click
• Yoga & Spa retreat στο Thermae Resort & Spa Platystomo 29-31 Ιανουαρίου 2016 click

Δείτε όλα τα Retreat Του 2019 ΕΔΩ