Για τέταρτη χρονιά οργανώνεται ένα απο τα πιο εντυπωσιακά Yoga Retreat στην ορεινή Ελλάδα, στα Άγραφα, κοντά στη λίμνη Πλαστήρα , στο μοναδικό Montanema Handmade Village.

✔Δείτε ΕΔΩ τι  έγινε  το Νοέμβριο του 2018

✔Δείτε ΕΔΩ τι  έγινε  το Οκτώβριο του 2019

✔Δείτε ΕΔΩ τι  έγινε  το Οκτώβριο του 2021

Ένα φυσικό τοπίο παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία εδώ και χρόνια, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια, σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα

Το μαγικό περιβάλλον του χειροποίητου χωριού Montanema Handmade Village είναι ιδανικό για τη φιλοξενία του Yoga Retreat μας με μια εκπληκτική αίθουσα 250μ2, με θέα στο δάσος. Κατα τη διάρκεια του τριημέρου θα περπατήσουμε στο ελατοδάσος εως τη μεταβυζντινή εκκλησία του Αι Γιώργη, θα κυνηγήσουμε μανιτάρια μέσα στο δάσος, θα κάνουμε κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου για να δούμε τους καταρράκτες, θα κάνουμε μάθημα μαγειρικής και θα ταίσουμε τα ζώα της φάρμας που βρίσκεται μέσα στο χωριό.

Οι γεύσεις, τα αρώματα, το μεράκι των ανθρώπων, η ζεστασιά του χώρου, η μοναδική θέα στο ελατόφυτο τοπίο. Εδώ η απόκτηση της παραδοσιακής και αγνής πρώτης ύλης γίνεται με καθημερινή προσπάθεια. Κάθε βότανο και καρπός της φύσης είναι μαζεμένα στο χέρι από την ανέγγιχτη αυτή γωνιά του κόσμου. Η ντόπια μαγείρισσά, με τις Αγραφιώτικες παραδοσιακές συνταγές προσφέρει μια απερίγραπτη γευστική εμπειρία…Mαγειρεύει στους 3 ξυλόφουρνους και την παραδοσιακή γάστρα: Συνταγές με αγνό κρέας ελευθέρας βοσκής της περιοχής. Ψωμί ζυμωτό στο χέρι και πίτες με αλέυρι χωρίς συντηρητικά και διογκωτικά από τον γειτονικό νερόμυλο. Λαχανικά στην εποχή τους από τους κήπους που ποτίζονται από τα νερά των πηγών των Αγράφων, χωρίς φυτοφάρμακα. Αυγά από τις δικές τους κοτούλες και όσπρια του τόπου, όλα βιολογικά και αγνά με γεύσεις που σε ταξιδεύουν.

Το Οικολογικό χωριό Montanema βρίσκετα σε ένα μαγικό σημείο στην καρδιά του βουνού, 4,5 χλμ. από τη Λίμνη Πλαστήρα

Θα υπάρχει σειρά απο πρακτική Hatha Yoga για που βοηθάει στη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της pranayama με στόχο την δύναμη, ευθυγράμμιση και ενεργοποίηση μέσω του άνω μέρους του σώματος θα ανακαλύψουμε τη ροή του prana Vayu. Συνδέεται άμεσα με τη λειτουργίας της καρδιάς και επομένως με το ενεργειακό κέντρο anahata.θα δώσουμε έμφαση σε ασκήσεις για άνοιγμα θώρακα. Η κινητήρια δύναμη ειναι η ισορροπία. Αν το Τσάκρα της καρδιάς είναι κλεισμένο υποφέρει ο πυρήνας μας. Η αναπνοή μας ειναι ρηχή και ελαττώνεται ο μεταβολισμός και η σωματική ενέργεια μας .

Κάθε μέρα θα κάνουμε δύο φορές yoga πρωί-απόγευμα, εκτός τη πρώτη και τη τελευταία μέρα που θα κάνουμε μία. Τον υπόλοιπο χρόνο μας θα οργανώνουμε εξορμήσεις σε μονοπάτια φυσικού κάλους, ιστορικού ενδιαφέροντος και κυρίως θα το αφιερώσουμε στον εαυτό μας για να χαλαρώσουμε σε ένα περιβάλλον ηρεμίας και γαλήνης στο μοναδικό spa του ξενοδοχείου. Η φετινή έκπληξη είναι το νέο Spa Aquanema με τη 10μετρη εσωτερική πισίνα, το παραδοσιακό χαμάμ, τη σάουνα και πολλές ακόμα υπηρεσίες μασάζ και όλα με φυσικά προϊόντα.

Yoga Instructor

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative & Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio . Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

 

Πρόγραμμα

Παρασκευή 2/12/22

• 7:30 πμ Αναχώρηση απο Αθήνα με πούλμαν
• 14:00 Άφιξη στο χωριό Montanema
• 19:00 Απογευματινή Yoga
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Σάββατο 2/12/22

• 8:30πμ πρωινή Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχειο
• 11πμ Πεζοπορία και Δραστηριότητες στη φύση
• 18:00 άνοιγμα φύλλου με τον παραδοσιακό αγραφιώτικο τρόπο
• 19:00 Απογευματινή Yoga , κατευναστικές πρακτικές αναπνοών και διαλογισμό
• 20:30 Δείπνο στο ξενοδοχείο

Κυριακή 5/12/21

• 8:30πμ πρωινή Yoga
• Πρωινό στο ξενοδοχείο
• 12:00 Αναχώρηση για τη Λίμνη Πλαστήρα
• δραστηριότητες στη Λίμνη
• 15:00 Αναχώρηση για Αθήνα

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 2 νύχτες στο Montanema
• 2x πρωϊνά με παραδοσιακά τοπικά προϊόντα
• 4 μαθήματα Yoga
• 2x δείπνα  με σερβιριστό παραδοσιακό μενου πέντε πιάτων (θα περιλαμβάνει ορεκτικό, σαλάτα, πίτα χειροποίητη ψημένη στη γάστρα και φυσικά ένα από τα πιάτα στο ξυλόφουρνο… και το γλυκό) .

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Μεταφορικά

ΚΟΣΤΟΣ

• Μονόχωρο σπίτι για δίκλινη χρήση 275€ ανά άτομο
• Μονόχωρο σπίτι για μονόκλινη χρήση, 350€ ανά άτομο
• Οικογενειακό σπίτι για τρίκλινη χρήση, 260€ ανά άτομο
• Οικογενειακό σπίτι για τετράκλινη χρήση, 240€ ανά άτομο

κόστος για σύντροφους (non yogi) που συμπεριλαμβάνει διαμονή, πρωϊνό, δείπνο και δραστηριότητες:

• Τετράκλινο 195€ ανά άτομο
• Τρίκλινο 220€ ανά άτομο
• Δίκλινο 230€ ανά άτομο
• Μονόκλινο 310€ ανά άτομο

Υπάρχει η πρόβλεψη για +1 μέρα απο την Πέμπτη, με ένα επιπλέον μάθημα της Παρασκευής πρωί. Ζήτηστε το extra κοστος.

Τρόπος Πληρωμής

100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή

εξόφληση έως 1 Νοεμβρίου 2022

Τράπεζα

Ακύρωση

• Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
• Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
• Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι  την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού

Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες με τη Φωτεινή εδώ: fotini.bitrou@gmail.com  , +30 6932431281

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ 

Testimonial (από το Yoga retreat του 2021)

Φωτεινή μου, φως μου πάντα σε όποιο retreat σου έρχομαι ξαναγεννιέμαι. Είσαι απλά υπέροχη. Το ίδιο και ο βοηθός σου Πέτρος πάντα με την άψογη διοργάνωση. Τα μέρη που διαλέγετε είναι φανταστικά. Περιμένω για το επόμενο!!! Η Κυπριοπούλα σας…

Ν.Π.

Πρώτη φορά σε retreat και η εμπειρία ήταν μοναδική. Η ενέργεια σου είναι κάτι πολύ ξεχωριστό. Φεύγω πιο ήρεμος, πιο ψηλός. Η οργάνωση ήταν άψογη. Σας ευχαριστώ για όλα.

Γ.Κ.

Μοναδική εμπειρία σ’ένα μέρος γεμάτο, θετική ενέργεια και καλοπροαίρετους ανθρώπους. Namaste

Ε.Κ.

Σε αγαπώ πολύ – με αλλαγή όλη την ψυχολογία και θετική ενέργεια. Η γιόγκα σου και τα ταξίδια που μας επιλέγεις.

Ε.Σ.

Ευχαριστούμε πολύ για την όμορφη εκδρομή και την οργάνωση. Υπέροχο μέρος και υπέροχη ομάδα!

Μ. Η.

Τέλεια εμπειρία την πιο κατάλληλη στιγμή για εμένα. Η τοποθεσία επιλογής φανταστική. Φωτεινή δεν έλλειψα από το μάθημα σου ακόμα και μετά από αυτή την τόσο όμορφη και απαιτητική πεζοπορία. Ελπίζω να τα ξαναπούμε σύντομα!

Β.Τ.

Αν και η πρώτη μας εμπειρία μας μαζί σας( σας βρήκα μέσω twitter), περάσαμε εκπληκτικά! Κάποτε θα επαναλάβουμε σίγουρα! Σας ευχαριστούμε πολύ!

Λ.Μ. & Δ.Β.

Εξαιρετική εμπειρία. Υπέροχο κλίμα. Μας κάνατε να αισθανόμαστε άνετα ενώ δεν είχαμε ιδιαίτερη εμπειρία με την γιόγκα. Ελπίζω να το επαναλάβουμε. Ευχαριστούμε πολύ για όλα.

Α.Μ. & Μ.Κ. & Χ.Σ. & Ι.Ρ.

Αγαπημένη μου δασκάλα είμαι πολύ συγκινημένη που βρεθήκαμε μετά από δύο χρόνια στο ίδιο μέρος! Ίδιο μέρος διαφορετικό , διαφορετικό όμως για εμένα που βιώνω μια ιδιαίτερη στιγμή της ζωής μου, μας! Εύχομαι  να ξαναβρεθούμε στο ίδιο μέρος όχι δύο αλλά τρεις. Και να περάσουμε όμορφες στιγμές που μας χαρίζεις με σεβασμό και αγάπη! Σας ευχαριστούμε πολύ Πέτρο και Φωτεινή. Εύχομαι να γίνουμε μια όμορφη οικογένεια σαν τη δική σας!

Κ.Κ. & Π.Κ.

Πολύ όμορφη εμπειρία και ιδανική πρώτη επαφή με την γιόγκα! Ήταν όλα ιδανικά από την διδασκαλία μέχρι και την τελευταία δραστηριότητα! Πολύ όμορφο μέρος.

Α.Π. & Χ.Μ.

Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα! Ξεχωριστή εμπειρία και πολύ καλή ευκαιρία να έρθουμε σε επαφή με τη φύση και το πνεύμα μας!

Ν.Μ.

Δεύτερο retreat με την Φωτεινή και τον Πέτρο.Οι όμορφες εμπειρίες που αποκομίσαμε στο πρώτο retreat μας έκαναν να επιστρέψουμε και δεν το μετανιώσαμε. Υπέροχο ξενοδοχείο, μαγευτική φύση και καλή οργάνωση με δραστηριότητες στη φύση και όχι μόνο. Καλή αντάμωση.

Ε.Μ. & Ε.Α.

Μαγικά! Άλλο ένα μαγευτικό yoga retreat, τέλεια οργανωμένο σε ένα υπέροχο μέρος. Πάντα επιλέγετε τα καλύτερα και περνάμε όλοι πολύ όμορφα.

Μ. Ο.

Όσο μοναδική είναι η τοποθεσία του Μοντανέμα, τόσο μοναδική είναι η αγάπη, τα μαθήματα και η αφοσίωση της δασκάλας μας Φωτεινής σ’ αυτό που υπέροχα κάνει – τη γιόγκα.

Β.Β.

Εξαιρετικό retreat φροντισμένο όπως πάντα με αγάπη μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια.

Χ.Π.

Είναι η 1^η φορά μαζί σας, αλλά δεν θα είναι η τελευταία. Περιμένω τα επόμενα. Ευχαριστώ πολύ.

Α. Γ.

Μια φανταστική εκδρομή μέσα σ’ ένα παραμυθένια χριστουγεννιάτικο τοπίο που είχε απ’ όλα: καλή παρέα, πολλή και καλή γιόγκα, πολύ οξυγόνο και πολλά τρεχούμενα νερά και πολύ όμορφες εικόνες. Ανυπομονούμε για τα επόμενα.

Β.Φ.

Ένα ακόμη ταξίδι – retreat με άψογη οργάνωση και πολλή φροντίδα.

Ε.Κ.

1^η μου φορά σε retreat…Πέρασα υπέροχα και θα το ξανακάνω!!! See U

K.Π.

Το αίσθημα που βίωσα είναι αγάπη, αγαπημένη μου!

Κ.Α.

Ένα υπέροχο συναίσθημα…Πολύ καλή οργάνωση με ανθρώπους ξεχωριστούς και ζεστούς. Καταπληκτική εκδρομή. Σας ευχαριστούμε

Μ.Μ. & Ν.Μ.

Ένα διήμερο στο όνειρο. Παραμυθένιο σκηνικό με υπέροχα σπιτάκια χαμένα κυριολεκτικά μέσα στο δάσος, απίστευτη ενέργεια οξυγόνο, ανάσες, μυρωδιές, φύση, χρώματα, ακόμα και η βροχή βοήθησε στη μαγεία της στιγμής. Ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή και Πέτρο . Ραντεβού στο επόμενο.

Δ.Θ. &  Δ.Μ.

Ένα ακόμη ωραίο retreat ολοκληρώθηκε με επιτυχία! Μοναδικοί Φωτεινή – Πέτρος στο μοναδικό Μοντανεμα. Στο επανιδείν.

Μ.Ε.

Οι λίμνες…πρόσεξες ποτέ τις λίμνες; Δεν είναι σαν τις θάλασσες. Οι θάλασσες μιλούν, τραγουδούν. Οι λίμνες ονειρεύονται!!! Ευχαριστούμε πολύ!

Λ.Π.

Φωτεινή , Πέτρο ευχαριστούμε για ένα ακόμη εμπνευσμένο οδοιπορικό!!! Εύχομαι σύντομα να βρεθούμε σε επόμενους προορισμούς. Πάντα με εκδρομική διάθεση

Μ.Η.

Η φύση στα υπέρλαμπρα της! Και η εκδρομή μας όπως και η διαμονή εναρμονισμένη σε ένα απείρου κάλλους σκηνικό – τοπίο! Μας φωτίσατε με την παρουσία σας , εμπειρίες γνώσης και αυτή την τριήμερη ψυχική και σωματική ανάσταση! Σας ευχαριστώ από καρδιάς

Μ.Μ.

Άλλο ένα retreat , με τις καλύτερες εντυπώσεις!! Σας εύχομαι να συνεχίσετε καλύτεροι, όπως κάνετε μέχρι τώρα!!! Σας ευχαριστώ, καλές γιορτές!!!

Ε.Π.

Εμπιστοσύνη σταθερή, αγάπη συνεχής, αφοσίωση χωρίς λοξοδρομήσεις/ Αυτά και άλλα πολλά διέπουν την σχέση μου με την Δασκάλα και τον Πέτρο. Και εάν κάποια στιγμή για «ανωτέρους λόγους» θα διακοπεί αναγκαστικά η συμμετοχή μου στα retreat, θα έχω κερδίσει πολλά απ’ όλα αυτά τα χρόνια . Έτσι συγκεντρωτικά και για όλα αυτά λέω απλά ένα απέραντο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!

Τ.Π.

Πρώτη φορά σε retreat της Φωτεινής και του Πέτρου. Όλα πολύ όμορφα!!! Άψογη οργάνωση, όμορφες πρακτικές, το μέρος μαγικό, η φύση μοναδική, το Montanema ξεχωριστή εμπειρία!!! Ευχαριστώ για όλα!!!

Ε.Μ.

Κάθε retreat μαζί σου είναι και μια διαφορετική εμπειρία. Χαιρόμαστε πολύ που είμαστε μέρος αυτής της εμπειρίας! Το μέρος ήταν μαγευτικό. Είμαστε ευγνώμονες, σ ’ευχαριστούμε πολύ

Μ.Κ. & Π.Ρ.

52 Yoga Retreat με την Φωτεινή

1. 7η Χρονιά Yoga Retreat στην Ικαρία, το Νησί της Απλότητας της Ζωής Ιούνιος 2022 click
2. Yoga Retreat σαν Παραμύθι, Αστυπάλαια Ιούνιος 2022 click
3. Επετειακό 50ο Yoga Retreat στα Κύθηρα , Ιούνιος 2022 Porto Delfino click
4. Yoga Retreat δίπλα στην Θάλασσα, Αίγινα Μάιος 2022 Irides click
5. Yoga Retreat στην Συγκλονιστική Καππαδοκία Group2 (21-26 Απριλίου 2022 Πάσχα) click 
6. Yoga Retreat στην Συγκλονιστική Καππαδοκία Group1 (15-20 Απριλίου 2022 M.Εβδομάδα) click
7. Yoga Retreat στο Εντυπωσιακό The Westin Costa Navarino, Μάρτιος 2022 click
8. Yoga Retreat σε ένα Συναρπαστικό Ταξίδι στη Φύση, Ζαγοροχώρια Ιαν. 2022 click
9. H Φύση μας Κάλεσε στο Yoga Retreat των Αγράφων για 3η χρονιά, Montanema Δεκ. 2021 click
10. Yoga Retreat στον Απόλυτο Spa Προορισμό, Euphoria Retreat Μυστράς, Νοε. 2021 click
11. Yoga Retreat στο Βουνό των Κενταύρων, Τσαγκαράδα Πήλιο, 12 Μonths Hotel, Οκτ. 2021 click
12. Yoga Retreat στις Μαγευτικές Dexamenes Seaside Hotel, Κουρούτα, Οκτ. 2021 click
13. 40ο Επετειακό Yoga Retreat στην Αίγινα 2021 – LaLiBay Resort & Spa Σεπτ. 2021 click
14. Yoga Retreat στην Λήμνο για 2η συνεχόμενη χρονιά, Keros Blue Σεπτ. 2021 click
15. Yoga Retreat στην Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια για 2η χρονιά, Kalderimi Ιούνιος 2021 click
16. Η Ικαρία το Μαγικό Νησί, για 6η συνεχόμενη χρονιά Yoga Retreat, Karras Hotel Ιούνιος 2021 click
17. Yoga Retreat στα Κύθηρα, Ένα Νησί Mύθος, Porto Delfino, Ιούνιος 2021 click
18. Yoga Retreat στην Ελάφονησο, Capari Suites, Ιούνιος 2021 click
19. Ένα Yoga Retreat γεμάτο ήχους στην Αίγινα, Irides, Μαίος 2021 click
20. Yoga Retreat στα Ορεινά Τζουμέρκα. Orizontes 5*, Μάιος 2021 click
21. Yoga Retreat στον Μυθικό Μυστρά , Euphoria Retreat, Οκτώβριος 2020 click 
22. Γεμάτο Φως Yoga Retreat στην Αίγινα, LaLiBay Resort & Spa, Σεπτέμβριος 2020 click
23. Yoga Retreat στην ανεξάντλητη Ικαρία για 5η χρονια, Σεπτέμβριος 2020 click
24. Ταξίδι στα Κύθηρα, σε ένα αξέχαστο Yoga Retreat, Αύγουστος 2020 click
25. Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη, Ιούλιος 2020 click
26. Ένα Ξεχωριστό Yoga Retreat στο The Westin Costa Navarino, Κ. Δευτέρα 2020 click
27. Ένα Yoga Retreat βγαλμένο από Παραμύθι, Μονεμβασιά Ιανουάριος 2020 click
28. Εντυπωσιακές Εικόνες απο το Yoga Retreat στην Σρι Λάνκα, Δεκ. 2019 click
29. Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, 2019 click
30. Yoga Retreat στο Φυσικό Περιβάλλον των Αγράφων Λίμνη Πλαστήρα Οκτ. 2019 click
31. Yoga Retreat στον επίγειο παράδεισο του Onar στη παραλία της Άχλας στην Άνδρο, 2019 click
32. Ένα απο τα Δημοφιλέστερα Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Ικαρία,για 4η Χρονιά 2019 click
33. Ένας Μοναδικός Προορισμός για Yoga Retreat, τα Εναλλακτικά Κύθηρα, 2019 click
34. Detox Yoga Retreat στο καλύτερο Ιαματικό Spa στην Ελλάδα, Αιδηψός, Thermae Sylla Spa click
35. Ένα αξέχαστο Yoga Retreat στη Λακωνική Μάνη, Petra & Fos το 2019 click
36. Ένα Εντυπωσιακό Yoga Retreat στη Χιονισμένη Ελλάδα. Άγραφα-Λίμνη Πλαστήρα το 2018 click
37. Yoga με θέα το Aπέραντο Γαλάζιο στη Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια το 2018 click
38. Ένα από τα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, Ικαρία το 2018 click
39. Το Πρώτο Yoga Retreat Εν Πλω σε Κρουζιερόπουλο στην Ελλάδα click
40. Yoga Retreat σε Yurt στο Abelionas Retreat Μεσσηνία το 2018  click
41. To Columbia beach Resort Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Κύπρο το 2017 click
42. Χαλάρωση με Υοga στο Νησί της Ηρεμίας, Ικαρία 2017 click
43. Yoga Retreat στην Αντίπαρο 2017 click
44. Yoga retreat σε ένα Νησί γεμάτο Ελλάδα, τη Πάρο 2017 click
45. Κοντινό break με Yoga Retreat στην Αίγινα, Αίγινα 2017 click
46. To Costa Navarino Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Ελλάδα το 2017 click
47. Υοga Retreat στην Αράχωβα 2-5 Ιανουαρίου 2017 click
48. Διακοπές Αναζωογόνησης με Yoga στα Σύβοτα Θεσπρωτίας 6-9 Οκτωβρίου 2016 click
49. Ένα Αξέχαστο Yoga Retreat στην Ικαρία 24-29 Ιουνίου 2016 click
50. Yoga Retreat στην Αίγινα το Σεπτέμβριο του 2016 click
51. Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016 click
52. Yoga & Spa retreat στο Thermae Resort & Spa Platystomo 29-31 Ιανουαρίου 2016 click

Ολα τα Yoga Retreat 2022 ΕΔΩ…