3 Ημέρες Κοντινό Break με Yoga στην Αίγινα, Irides studios 16-18 Μαϊου 2025
3 Ημέρες Κοντινό Break με Yoga στην Αίγινα, Irides studios 16-18 Μαϊου 2025
16/05/2025 - 18/05/2025
265€
Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40' απο τον Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια.
Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Θα νιώσουμε τις αληθινές ποιότητες του εαυτού και θα προσκαλέσουμε την παρουσία τους ακόμη περισσότερο στη ζωή μας μέσω του διαλογισμού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές. Οι πρακτικές θα γίνουν σε ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο με ειδκό πάτωμα, ακριβώς δίπλα στη θάλασσα.
Λίγα Λόγια για την Φωτεινή Μπήτρου
H Φωτεινή Mπήτρου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και ιδιοκτήτρια του Kouros studio που λειτουργεί απο το 1997. Ίδρυσε το 2004 την ομάδα κλασικού αθλητισμού (στίβου) Αίγινας (Ο.Α. ΚΟΥΡΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ), στην οποία ήταν πρόεδρος για 5 χρόνια. Ασχολήθηκε επί 12 συναπτά έτη με τον κλασσικό αθλητισμό (800μ-1.500 μ.) και ήταν πρωταθλήτρια στίβου με πολλές συμμετοχές στην Εθνική Ομάδα. 23 χρόνια ασχολείται συστηματικά με το aerobic και τα βάρη, και έχει συμμετάσχει σε ανάλογες διοργανώσεις στο Fitness. Τα τελευταία 17 χρόνια ασχολείται εντατικά με τη Yoga. Διδάσκει Hatha, Restorative και Vinyasa Yoga, με πάνω απο 9.000 ώρες διδασκαλίας και είναι εγγεγραμμένη πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500. Έχει πραγματοποιήσει πάνω απο 50 yoga retreat στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Highlights
Highlights
- Λιμάνι Αίγινας
- Αρχαίος Ελαιώνας
- Άγιος Νεκτάριος
- Ναός της Αφαίας
- Ψαροχώρι Πέρδικας
- Μονή
.
Πρόγραμμα
1η μέρα
Άφιξη στο ξενοδοχείο. Απογευματινή Yoga και μετα δείπνο μέσα στο ξενοδοχείο
2η μέρα:
Πρωινή Yoga. Μετά θα πάρουμε πρωϊνό και ελευθερος χρόνος για βόλτες στα αξιοθέατα του νησιού.
Το απόγευμα έχουμε την πρακτική μας και κλείνουμε την όμορφη μέρα μας με δείπνο στο ξενοδοχείο.
3η μέρα:
Πρωϊνό μάθημα Yoga. Μετά συνεχίσουμε με πρωϊνό και check out από το ξενοδοχείο.
✔Double room στην τιμή των 265€/άτομο σε δίκλινο δωμάτιο
✔Triple room στην τιμή των 235€/άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο
✔Single room στην τιμή των 350€/άτομο σε μονόκλινο δωμάτιο
Συνοδοί (no-yogi) -40€ στις αναγραφόμενες τιμές πακέτου
Τρόπος Πληρωμής
100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή
εξόφληση έως 5 Απριλίου 2025
Έμβασμα σε Τράπεζα
GR 1902603710000350100194261 (Μπήτρου Φωτεινή – Eurobank)
GR 5501102410000024100179902 (Μπήτρου Φωτεινή – Εθνική Τράπεζα)
GR 4901721240005124026347130 (Μπήτρου Φωτεινή – Τράπεζα Πειραιώς)
GR7301401610161002002013890 ((Μπήτρου Φωτεινή – Alpha Bank)
ή μέσω Κάρτας
πληρώνοντας online ΕΔΩ
ή μέσω του συστήματος IRIS
στο κινητό μου 6932431281
.
Σημειώσεις
- Η δέσμευση θέσης γίνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής
- Παρακαλούμε να αναγράφετε στην αιτιολογία πληρωμής το ΟΝΟΜΑ σας και την λέξη Irides
✔Ακτοπλοϊκά απο Πειραιά
✔Μεταφορά απο το λιμάνι της Αίγινας ή Σουβάλας στο Irides
- Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
- Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
- Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού
Testimonial
(από το Retreat 2024)
Όλα ήταν υπέροχα!!! Άλλη μια εκπληκτική εμπειρία!!! Ευχαριστώ από τα βάθη της ψυχής μου την Φωτεινή και τον Πέτρο. Ραντεβου στο επόμενο retreat!! Με αγάπη
Μ.Κ.
Dear Fotini and Petros, Once again I’ve passed some lovely days at wonderful Irides by the sea with strengthening and relaxing yoga! Thank you so much for everything and also to the whole Petritis family for delicious food and smiles.
L.W.
Efkaristo for the wonderful days of yoga, good food and beautiful views! I will hopefully be back some days!
E.S.
Φωτεινή και Πέτρο σας ευχαριστώ πολύ για την φανταστική εμπειρία! Ήρθα άλλος άνθρωπος και γυρίζω πολύ γεμάτη με εμπειρίες και ανάλαφρη! Ραντεβού στο επόμενο σίγουρα!
Ν.Κ.
Δεν μπορώ να αποφασίσω ποιο κομμάτι ήταν το αγαπημένο μου, οι υπέροχες πρακτικές με την Φωτεινή, το μαγευτικό location, ο ήχος της θάλασσας στο διαλογισμό, η παρέα που φτιάξαμε…Ήταν το πρώτο retreat από πολλά που θα ακολουθήσουν! Ευχαριστώ για την υπέροχη εμπειρία! Ραντεβού στο επόμενο!
Ν.Γ.
Φωτεινούλα είναι απίστευτο πως γίνεται κάθε retreat να γίνεται καλύτερο… σ’ ευχαριστώ για την διάθεση, τις εμπειρίες, τις εικόνες και τη πρακτική. Πάμε για το επόμενο
Α.Σ.Ψ.
Αυτό που αγαπάς…το κάνεις, το μεταδίδεις και μας γεμίζει ενέργεια. Υπέροχη εμπειρία στην Αίγινα. Ανυπομονώ για το επόμενο φωτεινή Φωτεινή!
Μ.Κ.
Thank you for the wonderful weekend on a magic spot, with rejuvenating toga lessons and such nice people! To find my should again. Hope to see you again
J.E (Ολλανδέζα)
There is nothing more relaxing, rejuvenating and energizing than Fotini’s retreat at Irides Aegina. Magic yoga lessons suited for your own needs and a beautiful setting in the sea, with great food and treatment, from Petros and his family that makes you feel at home.
Α.Β.
Ιδανικό ΠΣΚ για χαλάρωση κ ξεκούραση σε με τοποθεσία σε συνδυασμό με ποιοτικά γιόγκα μαθήματα της Φωτεινής. Ζήσαμε και απολαύσαμε το ΠΑΡΟΝ! Σας ευχαριστούμε
Ρ.Μ.
Aλλο ένα retreat που είχα την χαρά να απολαύσω την ανανέωση και την χαλάρωση που προσφέρουν τα μαθήματα της Φωτεινής αλλά και τη ζεστή φιλοξενία και την οικογενειακή ατμόσφαιρα τoυ υπέροχου ξενοδοχείου Ιριδες. Στο επανιδειν
Χ.Π.
Μια πολύ ωραία εμπειρία στο ιδανικότερο μέρος! Ευχαριστούμε πολύ
Σ.Σ.
