3 Ημέρες Κοντινό Break με Yoga στην Αίγινα, Irides studios 24-26 Μαϊου 2024
- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
3 Ημέρες Κοντινό Break με Yoga στην Αίγινα, Irides studios 24-26 Μαϊου 2024
24/05/2024 - 26/05/2024
250€
Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40' απο τον Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια.
Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Θα νιώσουμε τις αληθινές ποιότητες του εαυτού και θα προσκαλέσουμε την παρουσία τους ακόμη περισσότερο στη ζωή μας μέσω του διαλογισμού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές. Οι πρακτικές θα γίνουν σε ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο με ειδκό πάτωμα, ακριβώς δίπλα στη θάλασσα.
Δείτε ΕΔΩ τι ζήσαμε το 2022
Λίγα Λόγια για την Φωτεινή Μπήτρου
H Φωτεινή Mπήτρου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών) και ιδιοκτήτρια του Kouros studio που λειτουργεί απο το 1997. Ίδρυσε το 2004 την ομάδα κλασικού αθλητισμού (στίβου) Αίγινας (Ο.Α. ΚΟΥΡΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ), στην οποία ήταν πρόεδρος για 5 χρόνια. Ασχολήθηκε επί 12 συναπτά έτη με τον κλασσικό αθλητισμό (800μ-1.500 μ.) και ήταν πρωταθλήτρια στίβου με πολλές συμμετοχές στην Εθνική Ομάδα. 23 χρόνια ασχολείται συστηματικά με το aerobic και τα βάρη, και έχει συμμετάσχει σε ανάλογες διοργανώσεις στο Fitness. Τα τελευταία 17 χρόνια ασχολείται εντατικά με τη Yoga. Διδάσκει Hatha, Restorative και Vinyasa Yoga, με πάνω απο 9.000 ώρες διδασκαλίας και είναι εγγεγραμμένη πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance E-RYT 500. Έχει πραγματοποιήσει πάνω απο 50 yoga retreat στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Highlights
Highlights
- Λιμάνι Αίγινας
- Αρχαίος Ελαιώνας
- Άγιος Νεκτάριος
- Ναός της Αφαίας
- Ψαροχώρι Πέρδικας
- Μονή
.
Πρόγραμμα
1η μέρα
Άφιξη στο ξενοδοχείο. Απογευματινή Yoga και μετα δείπνο μέσα στο ξενοδοχείο
2η μέρα:
Πρωινή Yoga. Μετά θα πάρουμε πρωϊνό και ελευθερος χρόνος για βόλτες στα αξιοθέατα του νησιού.
Το απόγευμα έχουμε την πρακτική μας και κλείνουμε την όμορφη μέρα μας με δείπνο στο ξενοδοχείο.
3η μέρα:
Πρωϊνό μάθημα Yoga. Μετά συνεχίσουμε με πρωϊνό και check out από το ξενοδοχείο.
✔Double room στην τιμή των 250€/άτομο σε δίκλινο δωμάτιο
✔Triple room στην τιμή των 220€/άτομο σε τρίκλινο δωμάτιο
✔Single room στην τιμή των 330€/άτομο σε μονόκλινο δωμάτιο
Συνοδοί (no-yogi) -40€ στις αναγραφόμενες τιμές πακέτου
Τρόπος Πληρωμής
100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή
εξόφληση έως 5 Απριλίου 2024
Έμβασμα σε Τράπεζα
GR 1902603710000350100194261 (Μπήτρου Φωτεινή – Eurobank)
GR 5501102410000024100179902 (Μπήτρου Φωτεινή – Εθνική Τράπεζα)
GR 4901721240005124026347130 (Μπήτρου Φωτεινή – Τράπεζα Πειραιώς)
GR7301401610161002002013890 ((Μπήτρου Φωτεινή – Alpha Bank)
ή μέσω Κάρτας
πληρώνοντας online ΕΔΩ
ή μέσω του συστήματος IRIS
στο κινητό μου 6932431281
.
Σημειώσεις
- Η δέσμευση θέσης γίνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής
- Παρακαλούμε να αναγράφετε στην αιτιολογία πληρωμής το ΟΝΟΜΑ σας και την λέξη Irides
✔Ακτοπλοϊκά απο Πειραιά
✔Μεταφορά απο το λιμάνι της Αίγινας ή Σουβάλας στο Irides
- Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
- Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
- Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού
