Το καλοκαίρι ξεκινά με ένα 5-ήμερο ανάπαυσης και αναψυχής σε ένα εντυπωσιακό κέντρο γιόγκα, κοντά στην κοσμοπολίτικη πόλη της Νάουσας της Πάρου, με τη μεγαλύτερη αίθουσα γιόγκα στην Ελλάδα

Η φιλοξενία, το φως και η θετική ενέργεια του νησιού υπόσχονται τις καλύτερες διακοπές, σε συνδυασμό με την καθημερινή γιόγκα για χαλάρωση και αναψυχή.

Το Tao’s βρίσκεται σε ένα λόφο μεταξύ Νάουσας και Αμπελάς, με υπέροχη, πανοραμική θέα στο Αιγαίο Πέλαγος και τα γύρω νησιά. Είναι το πρώτο και πιο διάσημο κέντρο γιόγκα στην Ελλάδα, με 200m2 τατάμι πάτωμα σε μια πανέμορφη Zen αίθουσα γιόγκα.

Στο Bar-Restaurant Τάο θα δοκιμάσουμε νόστιμα πιάτα, με επιρροές από το κέντροασιατική κουζίνα, όπως της Ταϊλάνδης με πράσινες και συνταγές με κόκκινο κάρυ, Pad Rice Noodles Ταϊλάνδης, Sweet & Sour κινεζικές γεύσεις, όλα χορτοφαγικά εδέσματα! Όλα τα πιάτα είναι υψηλής ποιότητας, με φρέσκα και ντόπια υλικά, φτιαγμένες με μεράκι από χαμογελαστό Ταϊλανδό σεφ μας, Pan Suwan.

.

Σε αυτό το ιδανικό μέρος, δίπλα στη θάλασσα, με τη βοήθεια τεχνικών της Θεραπευτικής και Hatha Yoga θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας.   Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές, για όλα τα level.

Στο μεταξύ θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για να ανακαλύψετε το νησί της Πάρου που μπορεί να προσφέρει πολλές διαφορετικές εμπειρίες στους επισκέπτες της. Είναι ένα κοσμοπολίτικο νησί που προσφέρει ακόμη και ήσυχα μέρη για οικογενειακές ή ρομαντικές διακοπές.

Ξεκινείστε το καλοκαίρι, φορτίζοντας τα ενεργειακά σας αποθέματα σε ένα πενταήμερο αποτοξίνωσης και χαλάρωσης με Γιόγκα

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative, Ashtanga and Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio στη πόλη της Αίγινας. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-200 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

Ενδεικτικό καθημερινό πρόγραμμα

• πρωινή Hatha Yoga .
• Πρωινό
• Ελεύθερος χρόνος
• Απογευματινή Yoga, κατευναστικές πρακτικές αναπνοών, διαλογισμό και  αντανάκλαση σε ήρεμο μυαλό και σύνδεση με την ουσία του ποιοι είμαστε.
• Δείπνο στο Taos

*Μία μέρα θα κάνουμε και SUP Yoga στη θάλασσα

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 4 νύχτες στο Christiana Hotel ή Margarita studios
• πρωϊνό
• 8 μαθήματα Yoga
• Δείπνο στο Taos με ασιάτικη κουζίνα

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Μεταφορά από/προς λιμάνι στο ξενοδοχείο
• ακτοπλοϊκά ή αεροπορικά

ΚΟΣΤΟΣ

ΤΙΜΗ: 350 € /άτομο  sharing room στο Christiana Hotel ή 390 € /person in a double room (sharing room) στο Margarita studios

• PRICE € 300 για συνοδους στο Christiana Hotel ή 340 € / person in double room (sharing room) στο Margarita studiosΤιμές για μονόκλινο, τρίκλινο, τετράκλινο κλπ. κατόπιν 50% ->προκαταβολή έως 15 Μαρτίου 2017, εξόφληση έως 15 Απριλίου 2017
• όσοι γονείς δε θέλουν να αποχωριστούν τα παιδιά τους θα υπάρχει φύλαξη τις ώρες των μαθημάτων μου από έμπειρη παιδαγωγό

https://youtu.be/x1RY7cGuAn4

Fotini’s past Yoga Retreats

• The Biggest Yoga Retreat of 2017 in Messinia Greece by Fotini Bitrou in The Westin Resort Costa Navarinο click
• What I experienced at the 3 day Yoga Retreat at Aegina Greece on 20-22 May 2016 click
• An unforgettable Yoga Retreat in Ikaria click
• Winter Yoga retreat in Arachova Greece click