Ετοιμαζόμαστε να ζήσουμε το 3ήμερο της Καθαρα Δευτέρας σε ένα από τους καλυτέρους προορισμούς στην Ελλάδα, με θέα τους μοναδικούς αμμόλοφους και το μαγευτικό Ιόνιο

Η περιοχή μας καλεί να απολαύσουμε την μεσσηνιακή φύση στα καλύτερά της. Αιωνόβιοι, χρυσοπράσινοι ελαιώνες, αμμουδερές παραλίες νωχελικά απλωμένες κατά μήκος της ακτογραμμής του Ιονίου και μια λεπτή, αναζωογονητική θαλασσινή αύρα θα συντροφεύσουν την πρώτη, αληθινά ανοιξιάτικη εξόρμησή μας.

Το The Westin Resort Costa Navarino 5* ανοίγει τις πύλες του σε μας, για δεύτερη φορά σε ένα απο τα πιο ιδιάιτερα yoga retreat για το 2020 στην Ελλάδα.

Δείτε ΕΔΩ τι έγινε το 2017 click

Σε αυτό το ιδανικό παραθαλάσσιο ξενοδοχείο, με τη βοήθεια τεχνικών της Θεραπευτικής και Hatha Yoga θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας.   Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές, για όλα τα level.

Στο ενδιάμεσο θα έχουμε ελεύθερο χρόνο να ανακαλύψουμε τη περιοχή μέσα από δραστηριότητες αναψυχής και εκδρομών στα συγκλονιστικά δείγματα ενός πολιτισμού με 4.500 χρόνια ιστορίας. Οι λάτρεις της πεζοπορίας, της ποδηλασίας και του Golf σίγουρα θα λατρεύσουν το μέρος. Για την ευεξία και την τόνωση μας προτείνονται ολοκληρωμένες εμπειρίες αναζωογόνησης στο γαλήνιο καταφύγιο του Anazoe Spa με θεραπείες και περιποιήσεις που θα ηρεμήσουν το πνεύμα και θα αναδομήσουν το σώμα σας. Το Westin Resort ψηφίστηκε ως ο «Καλύτερος Οικογενειακός Προορισμός στη Μεσόγειο» των Starwood Hotel & Resorts.

Διώξτε από πάνω σας τα βάρη του Χειμώνα και φορτίστε τα ενεργειακά σας αποθέματα σε ένα τριήμερο αποτοξίνωσης και χαλάρωσης με Γιόγκα

Κατά τη διάρκεια του τριήμερο της Καθαρά Δευτέρας θα υπαρχούν πολλές δραστηριοτητες στο ξενοδοχείο οπως aqua gym, golf, παραδοσιακή μαγειρική, κατασκευή χαρταετού, δημιουγία λαγάνας, ιστορικό κυνήγι του θυσαυρού και φυσικά πέταγμα του χαρταετού τη Καθαρά Δευτέρα. Μην φοβηθειτε να πάρετε τα παιδιά μαζί σας γιατι θα υπάρχουν πολλες δραστηριότητες και για τους μικρους φίλους .

Yoga Instructor

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative, Ashtanga and Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή λειτουργεί το Kouros studio . Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

Ενδεικτικό καθημερινό πρόγραμμα

• • πρωινή Hatha Yoga στη Yoga Shala “Rythmos” του Anazoe Spa
  • Πλούσιο Ελληνικό πρωινό σε στυλ μπουφέ
  • Ελεύθερος χρόνος
  • Απογευματινή Yoga, κατευναστικές πρακτικές αναπνοών, διαλογισμό και  αντανάκλαση σε ήρεμο μυαλό και σύνδεση με την ουσία του ποιοι είμαστε.

Θα πραγματοποιηθούν:

1. δυο μαθήματα Yoga Wheel για ανακούφιση από πόνους μέσης και αυχένα και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
2. ένα μάθημα ηχοθεραπείας
3. ένα μάθημα Yoga Nidra
4. δυο μάθηματα Hatha Yoga με θέμα το συκώτι

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 3 νύχτες
• πρωϊνό
• 6 μαθήματα Yoga
• Ελέυθερη Είσοδος: WestinWORKOUT ✔ Sauna ✔ Jacuzzi ✔ εσωτερική πισίνα ✔
  •  Δωρεάν διαμονή και πρωινό για παιδιά (2 παιδιά έως 12 ετών, στην υπάρχουσα υποδομή δωματίου)
  • 1 δωρεάν Heat & Aqua Experience για κάθε συμμετέχοντα στο Anazoe Spa και 20% έκπτωση στις θεραπείες
  •  Late check-out έως τις 6:00 μ.μ. το απόγευμα της Καθαρής Δευτέρας (αναλόγως διαθεσιμότητας)
   
  ΜΦΧ/Φωτεινή
  fotini.bitrou@gmail.com
  6932431281
   
  info: https://www.purefitness.gr/event/costa-navarino_yoga-retreat/

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• • Μεταφορά από/προς ξενοδοχείο (θα υπάρξει καποιο μέσο με έξτρα κοστος που θα πάει όλη η ομάδα μαζί απο Αθήνα)
  • γεύματα – θα οργανώσουμε δείπνο έξω απο το ξενοδοχείο
  • υπηρεσίες Spa
  • extra ξενοδοχείου
  • φόρος διαμονής € 4.00 δωμάτιο/ημέρα

ΚΟΣΤΟΣ

ΤΙΜΗ: 375 € /άτομο σε τρίκλινο (sharing room)

ΤΙΜΗ: 420 € /άτομο σε δίκλινο (sharing room)

-υπάρχουν λίγα δωμάτια για δύο διανυκτερεύσεις (Σάββατο 29/2 & Κυριακή 1 Μαρτίου) μεχρι εξαντλήσεως, κόστος 290 € /άτομο σε τρίκλινο (sharing room), 340€ /άτομο σε δίκλινο (sharing room)

-Τιμές για Σουίτες, μονόκλινο, τρίκλινο, τετράκλινο κλπ. κατόπιν αιτήματος

-Λόγω 3ημέρου περιορισμένα δωμάτια

-ΤΙΜΗ – 50 € για συνοδούς

Τρόπος Πληρωμής

100 € κράτηση θέσης – προκαταβολή

50% έως 10 Ιανουαρίου 2020, εξόφληση έως 14 Φεβρουαρίου 2020

Τράπεζα

Παλαιότερα Yoga Retreat με την Φωτεινή

• Ένα Yoga Retreat βγαλμένο από Παραμύθι, Μονεμβασιά Ιανουάριος 2020 click
• Εντυπωσιακές Εικόνες απο το Yoga Retreat στην Σρι Λάνκα, Δεκ. 2019 click
• Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, 2019 click
• Yoga Retreat στο Φυσικό Περιβάλλον των Αγράφων Λίμνη Πλαστήρα Οκτ. 2019 click
• Yoga Retreat στον επίγειο παράδεισο του Onar στη παραλία της Άχλας στην Άνδρο, 2019 click
• Ένα απο τα Δημοφιλέστερα Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Μονάδική Ικαρία, για 4η Χρονιά 2019 click
• Ένας Μοναδικός Προορισμός για Yoga Retreat, τα Εναλλακτικά Κύθηρα, 2019 click
• Detox Yoga Retreat στο καλύτερο Ιαματικό Spa στην Ελλάδα, Αιδηψός, Thermae Sylla Spa click
• Ένα αξέχαστο Yoga Retreat στη Λακωνική Μάνη, Petra & Fos το 2019 click
• Ένα Εντυπωσιακό Yoga Retreat στη Χιονισμένη Ελλάδα. Άγραφα-Λίμνη Πλαστήρα το 2018 click
• Yoga με θέα το Aπέραντο Γαλάζιο στη Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια το 2018 click
• Ένα από τα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, Ικαρία το 2018 click
• Yoga Retreat σε Yurt στο Abelionas Retreat Μεσσηνία το 2018  click
• To Columbia beach Resort Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Κύπρο το 2017 click
• Χαλάρωση με Υοga στο Νησί της Ηρεμίας, Ικαρία 2017 click
• Yoga Retreat στην Αντίπαρο 2017 click
• Yoga retreat σε ένα Νησί γεμάτο Ελλάδα, τη Πάρο 2017 click
• To Costa Navarino Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Ελλάδα το 2017 click
• Υοga Retreat στην Αράχωβα 2-5 Ιανουαρίου 2017 click
• Διακοπές Αναζωογόνησης & Χαλάρωσης με Yoga στα Σύβοτα Θεσπρωτίας 6-9 Οκτωβρίου 2016 click
• Ένα Αξέχαστο Yoga Retreat στην Ικαρία 24-29 Ιουνίου 2016 click
• Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016 click
• Yoga & Spa retreat στο Thermae Resort & Spa Platystomo 29-31 Ιανουαρίου 2016 click