Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40′ απο το Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια.

Στο 3μερο yoga retreat στο Irides Luxury Apartments,με την βοήθεια τεχνικών της γιόγκα θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας. Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Θα νιώσουμε τις αληθινές ποιότητες του εαυτού και θα προσκαλέσουμε την παρουσία τους ακόμη περισσότερο στη ζωή μας μέσω του διαλογισμού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές.

Yoga Instructor

Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative and Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio στη πόλη της Αίγινας. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-500 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

Για το Βιογραφικό της Yoga instructor Φωτεινής Μπήτρου καντε click ΕΔΩ

Πληροφορίες ασφάλειας

• Η πρακτική είναι για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
• H αίθουσα είναι εξωτερική και παρέχει την απαιτούμενη ασφάλεια και αποστάσεις για τους ασκούμενους.
• Σε περίπτωση ακύρωσης λόγω ανωτέρας βίας πχ lockdown τα χρήματα επιστρέφονται.
• Απαραίτητο για τη συμμετοχή σε αυτό το retreat είναι rapid test ή εάν έχετε κάνει το εμβόλιο δεν θα χρειαστεί. Το κόστος του rapid test το αναλαμβάνουμε εμείς.

Ενδεικτικό καθημερινό πρόγραμμα

• • πρωινή Yoga
  • Πρωινό – τυπικό ελληνικό με παραδοσιακά προϊόντα.
  • Ελεύθερος χρόνος
  • Απογευματινή ξεκούραση με massage, πεζοπορία, μπάνιο στη θάλασσα, SUP Yoga κλπ.
  • Sunset Yoga, κατευναστικές πρακτικές αναπνοών, διαλογισμό και  αντανάκλαση σε ήρεμο μυαλό και σύνδεση με την ουσία του ποιοι είμαστε.
  • Δείπνο

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Διαμονή για 2 νύχτες στο Irides Lux. studios
• πρωϊνο & δείπνο
• 4 μαθήματα Hatha Yoga

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Ακτοπλοϊκά απο Πειραιά
• Μεταφορά απο το λιμάνι της Αίγινας ή Σουβάλας στο Irides

ΚΟΣΤΟΣ

ΤΙΜΗ: 195€ σε δίκλινο, 180 € σε τρίκλινο, 260 € σε μονόκλινο

Τρόπος Πληρωμής

50 € κράτηση θέσης – προκαταβολή

εξόφληση έως 7 Μαϊου 2021

Τράπεζα (Eurobank)

Ακύρωση

• Ακύρωση 8 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
• Ακύρωση 8 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια του 80% του συνολικού ποσού
• Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι  την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού

Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες με τη Φωτεινή εδώ: fotini@purefitness.gr , +30 6932431281

Covid19 update

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Σχετικά με το Irides Hotel

Το Ξενοδοχείο ΙΡΙΔΕΣ είναι χτισμένο με πολύ επιμέλεια σε κλασικό Αιγινήτικο στυλ ακριβώς πάνω στη θάλασσα και βρίσκεται στην βόρεια πλευρά του νησιού απέναντι από την Αθήνα και μόλις 2 Km ανατολικά από το πανέμορφο λιμανάκι – ψαροχώρι της Σουβάλας.Eίναι ένα μικρό θέρετρο με ειδυλλιακό περιβάλλον. Από εδώ μπορείτε να απολαύσετε έναν απέραντο θαλάσσιο πίνακα που δεν χωράει σε κορνίζα μα μπορεί να συγγενεύσει την καρδιά σας, να ξυπνήσετε με τον ήχο των κυμάτων, να απολαύσετε την ανατολή του ηλίου και το μαγευτικό ηλιοβασίλεμα.περισσότερα ΕΔΩ…

Λίγα λόγια για την Αίγινα

Υπάρχουν τόποι που ξέρουν να σαγηνεύουν τον επισκέπτη τους όπως σαγήνεψαν οι Σειρήνες τον Οδυσσέα. Ένας τέτοιος είναι η Αίγινα, γι αυτό κι από παράδοση ξεμένουν με τα χρόνια, ή κι όλη τους τη ζωή, τόσοι περιπλανώμενοι Οδυσσείς στο μικρό αυτό νησί του Αργοσαρωνικού. Ζωγράφοι και αγιογράφοι, γλύπτες, μουσικοί, λογοτέχνες, ανάμεσά και μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του σύγχρονου ελληνικού πολιτισμού, αποτελούν την εντελώς ξεχωριστή πινελιά της μικρής κοινωνίας εδώ και δεκαετίες. Το ταξίδι στην Αίγινα είναι μια περιπέτεια ψυχής – με το που θα την αντικρίσεις, σου τραγουδάει, σου διηγείται θρύλους και παραμύθια ατελείωτα, με τα μαλακά της χρώματα, το φιλόξενο κλίμα, με το μοναδικό σε καθαρότητα και διαύγεια Αττικό Φως της. Πολύφορες λεμονιές σε καλοφροντισμένα χωράφια λυγίζουν από το βάρος του καρπού τους όλο το χρόνο, αιωνόβιες ελιές γεμίζουν με λάδι τα κιούπια στα σπιτικά, παλιά παραδοσιακά παντοπωλεία και μανάβικα έχουν τα ξύλινα βαρέλια τους γεμάτα κρασί για τους πελάτες, και η ψαραγορά γεμίζει καθημερινά με τελάρα σπαρταριστά ψάρια όπως καταφτάνουν τα καΐκια στο γεμάτο κότερα λιμάνι.

Η Αίγινα συνδυάζει απλά τα πάντα, από δημοφιλείς περιοχές για να επισκεφθείτε, καλής ποιότητας τοπικό φαγητό, αμμώδεις παραλίες με κρυστάλλινα και κάποιες άριστες διαδρομές πεζοπορίας. Τα φιστίκια Αιγίνης (Προϊόν Ονομασίας Προέλευσης) είναι το πιο διάσημο εξαγώγιμο προϊόν του νησιού και αξίζει να τα δοκιμάσετε.

Αυτό το νησί είναι ιδανικό για να αναζωογονήσεις τη ψυχή και το μυαλό σου και να ξαναβρείς τη χαρά της ζωής !!!!

περισσότερα για την Αίγινα ΕΔΩ..

Παλαιότερα Yoga Retreat με την Φωτεινή

1. Yoga Retreat στα Ορεινά Τζουμέρκα. Orizontes 5* click
2. Yoga Retreat στον Μυθικό Μυστρά , Euphoria Retreat, Οκτώβριος 2020 click 
3. Γεμάτο Φως Yoga Retreat στην Αίγινα, LaLiBay Resort & Spa, Σεπτέμβριος 2020 click
4. Yoga Retreat στην ανεξάντλητη Ικαρία για 5η χρονια, Σεπτέμβριος 2020 click
5. Ταξίδι στα Κύθηρα, σε ένα αξέχαστο Yoga Retreat, Αύγουστος 2020 click
6. Yoga Retreat στην Λήμνο, ένα Νησί Έκπληξη, Ιούλιος 2020 click
7. Ένα Ξεχωριστό Yoga Retreat στο The Westin Costa Navarino, Κ. Δευτέρα 2020 click
8. Ένα Yoga Retreat βγαλμένο από Παραμύθι, Μονεμβασιά Ιανουάριος 2020 click
9. Εντυπωσιακές Εικόνες απο το Yoga Retreat στην Σρι Λάνκα, Δεκ. 2019 click
10. Yoga Retreat δίπλα στη Θάλασσα, στην Αίγινα, 2019 click
11. Yoga Retreat στο Φυσικό Περιβάλλον των Αγράφων Λίμνη Πλαστήρα Οκτ. 2019 click
12. Yoga Retreat στον επίγειο παράδεισο του Onar στη παραλία της Άχλας στην Άνδρο, 2019 click
13. Ένα απο τα Δημοφιλέστερα Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Μονάδική Ικαρία, για 4η Χρονιά 2019 click
14. Ένας Μοναδικός Προορισμός για Yoga Retreat, τα Εναλλακτικά Κύθηρα, 2019 click
15. Detox Yoga Retreat στο καλύτερο Ιαματικό Spa στην Ελλάδα, Αιδηψός, Thermae Sylla Spa click
16. Ένα αξέχαστο Yoga Retreat στη Λακωνική Μάνη, Petra & Fos το 2019 click
17. Ένα Εντυπωσιακό Yoga Retreat στη Χιονισμένη Ελλάδα. Άγραφα-Λίμνη Πλαστήρα το 2018 click
18. Yoga με θέα το Aπέραντο Γαλάζιο στη Πεταλούδα του Αιγαίου, Αστυπάλαια το 2018 click
19. Ένα από τα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, Ικαρία το 2018 click
20. Το Πρώτο Yoga Retreat Εν Πλω σε Κρουζιερόπουλο στην Ελλάδα click
21. Yoga Retreat σε Yurt στο Abelionas Retreat Μεσσηνία το 2018  click
22. To Columbia beach Resort Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Κύπρο το 2017 click
23. Χαλάρωση με Υοga στο Νησί της Ηρεμίας, Ικαρία 2017 click
24. Yoga Retreat στην Αντίπαρο 2017 click
25. Yoga retreat σε ένα Νησί γεμάτο Ελλάδα, τη Πάρο 2017 click
26. Κοντινό break με Yoga Retreat στην Αίγινα, Αίγινα 2017 click
27. To Costa Navarino Φιλοξένησε το Μεγαλύτερο Yoga Retreat στην Ελλάδα το 2017 click
28. Υοga Retreat στην Αράχωβα 2-5 Ιανουαρίου 2017 click
29. Διακοπές Αναζωογόνησης & Χαλάρωσης με Yoga στα Σύβοτα Θεσπρωτίας 6-9 Οκτωβρίου 2016 click
30. Ένα Αξέχαστο Yoga Retreat στην Ικαρία 24-29 Ιουνίου 2016 click
31. Yoga Retreat στην Αίγινα το Σεπτέμβριο του 2016 click
32. Τι έζησα στο 3μερο Yoga Retreat στην Αίγινα 20-22 Μαϊου 2016 click
33. Yoga & Spa retreat στο Thermae Resort & Spa Platystomo 29-31 Ιανουαρίου 2016 click