Η Φωτεινή Μπήτρου (Yoga instructor – Γυμνάστρια απόφοιτος ΤΕΕΦΑ Αθηνών bio) oργανώνει Yoga retreat και σας καλωσορίζει στο υπέροχο Therme Resort & Spa στο Πλατύστομο με καταπληκτική θέα, για να περάσουμε ένα τριήμερο 29-30-31 Ιανουαρίου 2016 με καλή παρέα, μαθήματα Γιόγκα, Διαλογισμό ,εκμάθηση αναπνοών και ανανέωση στο ιαματικό spa, sauna, hamam και με πολλές εκπλήξεις! Διαθέτει ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ

Το retreat αποτελείται από:

-Πρακτικές του γιόγκα κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επίπεδων, (αρχάριοι είναι ευπρόσδεκτοι).
-Πρακτικές του πραναγιάμα, διαλογισμού.
-Πρακτικές yoga nidra, mudras και mantras.
-Υγιεινή διατροφή, καταπληκτικά και εξαιρετικά γεύματα .πρωινό -δείπνο
-Μάθημα αναπνοών στην πανέμορφη Φύση.
-Spa, sauna, hamam για χαλάρωση και ανανέωση.

Το τριήμερο θα σας προσφέρει διάφορα 4 μαθήματα Yoga 75′ (Restorative θεραπευτικό), Hatha, μια πρώτη επαφή με Ashtanga και Vinyasa Flow,πραναγιάμα και διαλογισμό, ελεύθερος χρόνος για να εξερευνήστε την πανέμορφη φύση και για να χαρείτε το υπέροχο spa ιαματικών νερών.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ημέρα 1η: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29/1
10:30 Αναχώρηση από λιμάνι Πειραιά
Άφιξη στο Hotel Asklepios Thermae Platystomou, check-in, τακτοποίηση στα δωμάτια.
*Ελεύθερος χρόνος για την ημερήσια επίσκεψή μας στην πισίνα Υδροθεραπείας, για Ιαματική Υδροθεραπεία ή για επιλογές θεραπειών από το τμήμα spa του ξενοδοχείου (μασάζ, θεραπείες προσώπου και σώματος κλπ).
17:00 Απογευματινό μάθημα Yoga με αναπνοές και τεχνικές χαλάρωσης.
20:00 Δείπνο στο κτίριο του Hotel Asklepios, διανυκτέρευση.

Ημέρα 2η: ΣΑΒΒΑΤΟ 30/1
8:00 Η μέρα μας ξεκινά με πρωϊνό μάθημα Yoga και στη συνέχεια παίρνουμε το πρωϊνό μας στο εστιατόριο του ξενοδοχείου.
*Ελεύθερος χρόνος για την ημερήσια επίσκεψή μας στην πισίνα Υδροθεραπείας, για Ιαματική Υδροθεραπεία ή για επιλογές θεραπειών από το τμήμα spa του ξενοδοχείου (μασάζ, θεραπείες προσώπου και σώματος κλπ).
12:00 πεζοπορικός περίπατος στη γύρω ύπαιθρο, για να βρούμε τον θησαυρό που κρύβει η φύση! όποιος τον βρει θα του ανήκει!
18:00 Ακολουθεί απογευματινό μάθημα Yoga
20:00 Δείπνο στο κτίριο του Hotel Asklepios, διανυκτέρευση.

Ημέρα 3η: ΚΥΡΙΑΚΗ 31/1
8:00 Η μέρα μας ξεκινά και πάλι με πρωϊνό μάθημα Yoga και στη συνέχεια το πρωϊνό μας στο εστιατόριο του ξενοδοχείου.
•Late check out για την επιστροφή μας στον Πειραιά

συμπεριλαμβάνει:

1. Διαμονή 2 νύχτες
2. Πρωινό
3. Δείπνο (πρώτο πιάτο, κυρίως πιάτο, σαλάτα, επιδόρπιο)
4. Δωρεάν μία χρήση της ιαματικής πισίνας ανά διανυκτέρευση. Η ιαματική πισίνα διαθέτει υδρογυμναστική, αντίστροφη κολύμβηση, μασάζ ποδιών, αντίστροφο βάδισμα, υδρομασάζ, νεροκουρτίνες για τον αυχένα, κανόνια για την πλάτη, Jacuzzi, αερομασάζ και καθίσματα υδρομασάζ & αερομασάζ.
5. Τέσσερα μαθήματα Yoga
6.  Μεταφορά από λιμάνι Πειραιά και επιστροφή

Κλείστε αμέσως θέση ΕΔΩ: fotini.bitrou@gmail.com, 6932431281

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.