STAY FIT ON CHRISTMAS !

STAY FIT ON CHRISTMAS !

Aν δεν τήρησες την υπόσχεσή σου να ξεκινήσεις γυμναστική τον Σεπτέμβριο, αν ακόμα δεν έχεις φτάσει στο πολυπόθητο αποτέλεσμα, τότε...

Γιόγκα (yoga) ή Πιλάτες (pilates);

Γιόγκα (yoga) ή Πιλάτες (pilates);

Γιόγκα ή πιλάτες; Πιλάτες  Ανήκει στους εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που στοχεύουν στην ενίσχυση της ευλυγισίας και της σωματικής δύναμης  χωρίς...

Συμβουλές για Ένα Ωραίο Ξεκίνημα Ημέρας με Γυμναστική

Συμβουλές για Ένα Ωραίο Ξεκίνημα Ημέρας με Γυμναστική

Ξυπνάτε με στρες και συνήθως σκοντάφτετε από τη βιασύνη σας για να ετοιμαστείτε για τη δουλειά; -Δοκιμάστε να βάλετε το...

Γιατί να Κάνει το Παιδί μου Παιδική Γιογκα (kids yoga) ;

Γιατί να Κάνει το Παιδί μου Παιδική Γιογκα (kids yoga) ;

Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και...