Ακούω να μου λένε γυναίκες άνω τον 40 ότι έκανα πολύ γυμναστική στη ζωή μου τώρα δε χρειάζεται τόσο και...
Author archive for: fotini
Το Χάπι της Κατάθλιψης είναι η Yoga
Λένε ότι το “χάπι της ευτυχίας” αποκαλείται η σεροτονίνη και είναι το φάρμακο για την κατάθλιψη. Πιστεύω μετά από πολλά...
Ο Δρόμος προς την Ευεξία
Ευχή όλων μας, κάθε μονοπάτι που παρουσιάζεται μπροστά μας να οδηγείται μόνο προς την ευεξία. Το μονοπάτι που θα βρεθεί...
7 Tips γνωριμίας με το Ζoom για Yoga & Pilates
Αρχικά νόμιζα ότι η επικοινωνία στα πλαίσια της γυμναστικής Yoga & Pilates μέσω Zoom θα ήταν παράξενη. Αλλά η αίσθηση...
Ακαμψία και πόνος στον Αυχένα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παραπονεθούν για πόνο στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ζωής τους, ενώ το 20% θα εμφανίσει...
Online Yoga & Pilates με την Φωτεινή Μπήτρου (ΖΟΟΜ)
Μπορείς να επιλέξεις ένα απο τα 4 πακέτα και να συμμετεχεις καθημερινα σε online μαθήματα Yoga και Pilates μέσω zoom....
Ο Χρυσός Ρόλος της Άσκησης στον Καρκίνο του Μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια νόσος που θεραπεύεται σε σημαντικό βαθμό αρκεί να διαγνωστεί εγκαίρως. Για αυτό χρειάζεται πρόληψη...
Σεμινάριο Nada Yoga ΗΧΟΥ με τον Στέλιο Καρπαθάκη
Η σανσκριτική λέξη nada σημαίνει ήχος ή ροή και yoga σημαίνει ένωση, επομένως οι πρακτικές της nada yoga μπορούν να...
Yoga Retreat στον Μυθικό Μυστρά – Euphoria Retreat
To Euphoria Retreat αποτέλεσε, στις αρχές του φθινοπώρου 2020, τον απόλυτο προορισμό ευεξίας και αναζωογόνησης για ένα μοναδικό Yoga Retreat...
Γεμάτο Φως Yoga Retreat στην Αίγινα Σεπτέμβριος 2020
Το φως και η ενέργεια της Αίγινας αποτέλεσαν τον καμβά για ένα κοντινό break ευεξίας και χαλάρωσης, σε ένα ιδιαίτερο...