Fotini Bitrou
Fotini Bitrou
Προσεχείς Εκδηλώσεις
Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40' απο το Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια Στο 4Ημερο yoga retreat στο Irides Luxury Apartments,με την βοήθεια τεχνικών της γιόγκα θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας. Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση…
Μάθετε περισσότερα »
Στην καρδιά του χειμώνα για εμάς, θα βρεθούμε στο καλοκαίρι της Sri Lanka, για να ισορροπήσουμε τα ντόσα μας (dosha-kapha-vata-pitta) σε ζεστά νερά, με τσάι, λάδια στο σώμα και στα ρουθούνια μας. Θα καθαρίσουμε τις αεροφόρους οδούς μας, μέσω ωραίων μυρωδικών και λαδιών. Θα προτιμήσουμε asanas (στάσεις στην πρακτική) που θα προσαρμοστούν με βάση το έμψυχο υλικό, προσεγμένο για τις δικές σας ανάγκες, που θα έχει ως αποτέλεσμα την ηρεμία του νου και του σώματος, με όμορφες εικόνες & εμπειρίες…
Μάθετε περισσότερα »
Μετα τις χριστουγεννιάτικες εορτές και την έλευση του 2020, το 3ημερο των Θεοφανείων, θα βρεθούμε σε ένα ιδιαίτερο μέρος, κοντα στη Μονεβασιά, με μεγάλη ιστορία, για αποτοξίνωση στη ψυχή και στο σώμα μας, σε ένα μοναδικό Yoga retreat. Η απόλυτη zen κατάσταση σε ένα μέρος που ότι υπάρχει είναι αληθινό, με όμορφα δέντρα,αυτό που μου έκλεψε την καρδιά είναι η γαζία, ένα δέντρο με χρυσοκίτρινα άνθη που σχηματίζει μεγάλες μασχαλιαίες, κεφαλιόμορφες ταξιανθίες. Η μυρωδιά του μεθυστική. Έτσι είναι και όλο…
Μάθετε περισσότερα »
Ετοιμαζόμαστε να ζήσουμε το 3ήμερο της Καθαρα Δευτέρας σε ένα από τους καλυτέρους προορισμούς στην Ελλάδα, με θέα τους μοναδικούς αμμόλοφους και το μαγευτικό Ιόνιο Η περιοχή μας καλεί να απολαύσουμε την μεσσηνιακή φύση στα καλύτερά της. Αιωνόβιοι, χρυσοπράσινοι ελαιώνες, αμμουδερές παραλίες νωχελικά απλωμένες κατά μήκος της ακτογραμμής του Ιονίου και μια λεπτή, αναζωογονητική θαλασσινή αύρα θα συντροφεύσουν την πρώτη, αληθινά ανοιξιάτικη εξόρμησή μας. Το The Westin Resort Costa Navarino 5* ανοίγει τις πύλες του σε μας, για δεύτερη φορά…
Μάθετε περισσότερα »
Λάτιν ρυθμοί, κουλτούρα, υπέροχες παραλίες και μια πολυεθνική κοινότητα υφαίνουν τον πολύπλοκο χαρακτήρα της Κούβας. Το μεγαλύτερο νησί της Καραϊβικής μας καλωσορίζει στη μοναδική εμπειρία ζωής και κουλτούρας που προσφέρει το νησί. Πλήθος επιλογών για ψυχαγωγία, μουσεία, βραδινή διασκέδαση και παραλίες, είναι τα συστατικά για έναν ιδανικό τροπικό προορισμό διακοπών. Ρούμι, Σάλσα και επανάσταση που θα γιορτάσουμε στο νησί του Φιντέλ Κάστρο και του Ερνέστο Τσε Γκεβάρα, την εβδομάδα της δικής μας 25ης Μαρτίου 2020. Στη Κούβα θα ανοίξουμε το…
Μάθετε περισσότερα »
Ιστορία, μοναδική χλωρίδα και πανίδα, γαστρονομία, παράλιες και ένα εναλλασσόμενο τοπίο που δύσκολα θα βρεις στην Ελλάδα. Αυτή είναι η Λήμνος, ένα νησί που θα φιλοξενήσει του Αγίου Πνεύματος 2020 ένα διαφορετικό yoga retreat. Άμμος, Αλάτι, Θάλασσα, Ουρανός, στοιχεία της φύσης που καλύπτουν σε μεγάλη έκταση το νησί Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι 30% της επιφάνειας του νησιού είναι προστατευμένο και υπάγεται στο Natura 2000. Στη παράλια Keros, μια από τις 10 καλύτερες στο κόσμο για τους λάτρεις του Kite…
Μάθετε περισσότερα »
Για δεύτερη χρονιά ετοιμάζουμε ένα πιο δημοφιλή Yoga Retreat στην Ελλάδα, στην Πεταλούδα του Αιγαίου, την Αστυπάλαια. Οι περισσότεροι την ερωτεύονται με τη πρώτη ματιά, άλλοι πάλι μαγεύονται από τον τρόπο ζωής, τους ανθρώπους, το φαγητό με νότες σαφράν, τα κρυστάλλινα νερά της, τη γραφικότητα και την πανέμορφη Χώρα. Η Αστυπάλαια μας περιμένει να την εξερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε τους μυστικούς της θησαυρούς https://www.youtube.com/watch?v=V7F3qoA6hpc Αυτό το yoga retreat θα είναι μια μοναδική εμπειρία αναζωογόνησης και διακοπών. Σκέψου να ξυπνάς το πρωί,…
Μάθετε περισσότερα »
Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά θα πραγματοποιηθεί ένα απο τα δημοφιλέστερα yoga retreat στην Ελλάδα και το 2020, με τη Φωτεινή Μπήτρου, στο Νησί όπου ο χρόνος έχει σταματήσει Καντε click να δείτε τι έγινε το 2016 , 2017 , 2018 , 2019 https://www.youtube.com/watch?v=vQPZG9rhzVE&feature=youtu.be Η Ικαρία ενδείκνυται για διακοπές χαλάρωσης, με πανέμορφες παραλίες, με τα πανηγύρια της, με τα θερμά λουτρά και κυρίως με τους ανθρώπους της. Τα τελευταία χρόνια, επανέρχεται όλο και πιο έντονα στο προσκήνιο η μακροζωία των…
Μάθετε περισσότερα »
Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά οργανώνω ενα yoga retreat σε ένα μέρος που συνδέθηκα, με μια ιδιαίτερη ομορφιά, τα Κύθηρα. Σε κάθε yoga retreat μου, ανοίγω μονοπάτια μεταμόρφωσης, εσωτερικής και εξωτερικής,πάντα βήμα προς βήμα, μια ανάσα την κάθε φορά. Έτσι κλείνουμε το καλοκαίρι του 2020 σε ένα νησί, τα Κύθηρα, που αν αφήσεις λιγάκι τη φαντασία ελεύθερη θα δεις τις Ναϊάδες της μυθολογίας μας ή τις νεράιδες των λαϊκών παραμυθιών μας, να ξεπετάγονται πίσω από τους κορμούς των δέντρων . Αρκετά ειδυλλιακά καταπράσινα τοπία…
Μάθετε περισσότερα »
Το ξενίκημα του Φθινοπώρου θα μας βρει σε ένα μέρος γεμάτο ενέργεια σε ένα τόπο πλούσιας ομορφιάς και φυσικό κάλος κάτω από το κάστρο του Μυστρά, στο πρώτο οριστικό wellbeing Spa στην Ελλάδα, το Euphoria Retreat για ένα ιδιαίτερο Yoga retreat. Το EUPHORIA RETREAT είναι ένας τόπος μετασχηματισμού και θεραπείας, βαθιά αυθεντικός, κοντά στη φύση και τη φιλοσοφία της. O Μυστράς έχει κηρυχθεί από την UNESCO ως Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς Η εμπειρία που έζησα όταν το επισκέφθηκα ήταν με…
Μάθετε περισσότερα »
Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40' απο το Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια. Στο 3μερο yoga retreat στο Irides Luxury Apartments,με την βοήθεια τεχνικών της γιόγκα θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας. Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση…
Μάθετε περισσότερα »