Fotini Bitrou
Fotini Bitrou
Προσεχείς Εκδηλώσεις
To Thermae Sylla Spa στην Αιδηψό ετοιμάζεται να μας υποδεχθεί, το τριήμερο της 25ης Μαρτίου 2019, για ενα detox yoga retreat ευεξίας, ίασης και αναζωογόνησης. Η καθημερινή μας πρακτική θα έχει σκοπό την εξισορρόπησης των συναισθημάτων με επίκεντρο τους μεσημβρινούς του ήπατος, που ρυθμίζουν την υγεία των μυών, των τενόντων, των ματιών, των νυχιών, των χεριών και των ποδιών αλλά και την ροή της ενέργειας συνολικά στον οργανισμό με σύμμαχο τα ιαματικά νερά. Όλες οι παραπάνω πρακτικές είναι ανοιχτές σε…
Μάθετε περισσότερα »
Σε κάθε yoga retreat μου, ανοίγω μονοπάτια μεταμόρφωσης, εσωτερικής και εξωτερικής,πάντα βήμα προς βήμα, μια ανάσα την κάθε φορά. Έτσι επέλεξα να ξεκινήσω το καλοκαίρι του 2019 σε ένα νησί, τα Κύθηρα, που αν αφήσεις λιγάκι τη φαντασία ελεύθερη θα δεις τις Ναϊάδες της μυθολογίας μας ή τις νεράιδες των λαϊκών παραμυθιών μας, να ξεπετάγονται πίσω από τους κορμούς των δέντρων . Αρκετά ειδυλλιακά καταπράσινα τοπία με πρωταγωνιστή τον καταρράκτη της “Νεράιδας” ή “Φόνισσας”. Τα νερά του πέφτουν από ύψος 20 μέτρων και σχηματίζουν μια μικρή…
Μάθετε περισσότερα »
Για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά θα πραγματοποιηθεί ένα απο τα δημοφιλέστερα yoga retreat στην Ελλάδα και το 2019, με τη Φωτεινή Μπήτρου, στο Νησί όπου ο χρόνος έχει σταματήσει Καντε click να δείτε τι έγινε το 2016 , 2017 , 2018 https://www.youtube.com/watch?v=rId7Yqf_T_c Η Ικαρία ενδείκνυται για διακοπές χαλάρωσης, με πανέμορφες παραλίες, με τα πανηγύρια της, με τα θερμά λουτρά και κυρίως με τους ανθρώπους της. Τα τελευταία χρόνια, επανέρχεται όλο και πιο έντονα στο προσκήνιο η μακροζωία των Ικαρίων. Επιστήμονες διεθνούς…
Μάθετε περισσότερα »
Για δευτερη συνεχόμενη χρονιά οργανώνεται ένα απο τα πιο εντυπωσιακά Yoga Retreat στην Ελλάδα. ✔Δείτε ΕΔΩ τι έγινε το Νοέμβριο του 2018 Ένα φυσικό τοπίο παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία εδώ και χρόνια, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια, σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα. Το μαγικό περιβάλλον του χειροποίητου χωριού Montanema Handmade Village είναι ιδανικό για τη φιλοξενία του Yoga Retreat μας με μια εκπληκτική αίθουσα, με θέα στο δάσος. Κατα τη διάρκεια του τριημέρου θα περπατήσουμε…
Μάθετε περισσότερα »
Μια εκδρομή με γιόγκα σε έναν υπέροχο τόπο την Αίγινα, μόνο 40' απο το Πειραιά, θα μας επιτρέψει να καθαρίσουμε τη ματιά μας, να αναπνεύσουμε ξανά και να αποτοξινωθούμε από ο,τι δεν χρειαζόμαστε πια Στο 4Ημερο yoga retreat στο Irides Luxury Apartments,με την βοήθεια τεχνικών της γιόγκα θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας. Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση…
Μάθετε περισσότερα »
Στην καρδιά του χειμώνα για εμάς, θα βρεθούμε στο καλοκαίρι της Sri Lanka, για να ισορροπήσουμε τα ντόσα μας (dosha-kapha-vata-pitta) σε ζεστά νερά, με τσάι, λάδια στο σώμα και στα ρουθούνια μας. Θα καθαρίσουμε τις αεροφόρους οδούς μας, μέσω ωραίων μυρωδικών και λαδιών. Θα προτιμήσουμε asanas (στάσεις στην πρακτική) που θα προσαρμοστούν με βάση το έμψυχο υλικό, προσεγμένο για τις δικές σας ανάγκες, που θα έχει ως αποτέλεσμα την ηρεμία του νου και του σώματος, με όμορφες εικόνες & εμπειρίες…
Μάθετε περισσότερα »