Η Καλύτερη Επιβράβευση είναι τα Λόγια της Ψυχης!

Η Καλύτερη Επιβράβευση είναι τα Λόγια της Ψυχης!

Ηταν ένα πρωινό Παρασκευής του Σεπτεμβρίου και είχαμε μάθημα Yoga.
Κυρίες ηλικίας 30-70 ετών ήρθαν στο γυμναστήριο με όχι τόσο καλή διάθεση. Ξεκινήσαμε το πρόγραμμα εκγύμνασης με ασκήσεις ευλυγισίας με συγκεκριμένες αναπνοές και σιγά σιγά άρχισε το σώμα τους να «τεντώνει», με αποτέλεσμα να αισθάνονται πολύ όμορφα.
Οι ασκήσεις Yoga που εκτελούν είναι με Level 2 (ενδιάμεσο στάδιο εκγύμνασης) με τεράστια βελτίωση από τον καιρό που ξεκινήσανε για πρώτη φορά.
Τους λέω «έπρεπε να τραβήξω video το πριν και το μετά, χαμογελάνε…
Θα θέλα μόλις βγείτε από την αίθουσα να μου αποτυπώσετε σε ένα άσπρο χαρτί με 2 σειρές την αλλαγή που είδαν σε εκείνες!»

«Ευεξία -ευλυγισία» Δήμητρα
«Αντοχή-Ηρεμία-Αυτοέλεγχος» Αγλαία

«Ευλυγισία την οποία δεν είχα και ευεξία» Ελένη

«High on life doing Yoga» Paulina

«H γιόγκα με βοήθησε πολύ, μου έφτιαξε όχι μόνο το σώμα στο βαθμό που αυτό ήταν δυνατό αλλά και την ψυχή μου. Με ηρέμησε και μου άλλαξε τη διάθεση» Αρτεμις
«Η γιόγκα μου έδωσε ευκινησία και έχει φτιάξει το σώμα μου. Μετά από ένα σοβαρό ατύχημα που είχα δε μπορούσα να σκύψω να βάλω ούτε πλυντήριο.» Ρούλα

 

Συμπέρασμα :γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις!

Φωτεινή