Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

Μυστικά για ένα Τέλειο Κορμί

-Κάθε μέρα δοκιμάστε το 10minutefitness.
-Δοκιμάστε 4 σετ των 2′ σχοινάκι, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
-Ξεκινήστε το πρωί 33′ τρέξιμο αρκετός χρόνος για να ενεργοποιηθούν οι λιπαποθήκες σας.
-Αν είστε από αυτούς που δεν τους αρέσει η γυμναστική κάντε personal training με κάποιον γυμναστή που σας εμπνέει.
-Αν έχετε αδύναμους κοιλιακούς δοκιμάστε Pilates και Yoga για άμεσα αποτελέσματα.
-Αν έχετε αρκετό λίπος αυτό που θα σας βοηθήσει στο γυμναστήριο  εκτός από το αερόβιο (διάδρομος ,ποδήλατο κτλ) είναι πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
-Κάθε πρωί ξεκινήστε με 2 ποτήρια νερό με λίγο λεμόνι,θα σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
-Φτιάξτε το ενεργειακό τσάι μου που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας δώσει ενέργεια στο ξεκίνημα της μέρα σας.
Καλή επιτυχία!